1. Premalo delujoča ščitnica (hipotiroidizem)

Premalo delujoča ščitnica upočasni presnovne procese telesa, s tem tudi prebavo. Vsi ljudje, ki se spopadajo s premalo delujočo ščitnico ne bodo nujno imeli težav z zaprtjem, a v nekaterih primerih je tako. ''Ko vidim mlado osebo, ki je zaprta bolj kot običajno in se pritožuje nad tem, vedno najprej naredim krvni test, s katerim pregledam nivo ščitničnih hormonov v krvi,'' za Health.com pove profesorica medicine Carla H. Ginsburg iz harvardske fakultete za medicino v Bostonu.

2. Protibolečinske tablete

Protibolečinske tablete, še posebej narkotiki, lahko povzročijo zaprtje. ''Številni receptorji, na katere narkotiki vplivajo, so v prebavnem traktu, zaradi česar se prebava lahko ustavi,'' pove gastroenterolog dr. Thomas Park iz medicinske univerze Rochester v New Yorku. ''Na splošno velja, da je dobro, da vsi, ki jemljeo ta zdravila, jemljejo tudi blaga odvajala, da ne bi prišlo do zaprtja.'' Nekatere raziskave so pokazale tudi, da imajo ljudje, ki redno jemljejo aspirin ali ibuprofen, prav tako večje tveganje za zaprtje.

3. Čokolada

Določene raziskave kažejo, da lahko čokolada povzroči zaprtje, spet druge pa, da pomaga ljudem pri prebavi, razlaga dr. Park. V študiji, ki so jo izvedli leta 2005, se je pokazalo, da so ljudje, ki so imeli težave s kroničnim zaprtjem ali razdražljivim sindromom črevesja, pogosteje poročali o tem, da je čokolada pri njih povzročila zaprtje. Prav tako tudi banane in črni čaj. Če se spopadate z zaprtjem tako zmanjšajte količino čokolade, ki jo pojeste in opazujte ali je prišlo do izboljšanja prebave.

4. Vitamini

Vitamini na splošno ne povzročajo zaprtja, a določeni minerali, kot je kalcij ali železo, lahko povzročjo težave. ''Če se pacient spopada z zaprtjem in jemlje vitamine in minerale, mu rečem, naj neha jemati železo ali kalcij, razen, če ga resnično potrebuje,'' pove dr. Ginsburg, predstavnik ameriškega združenja gastroenterologov.

5. Prekomerna uporaba odvajal

Nekatera odvajala delujejo tako, da spodbujajo delovanje črevesa. Ta odvajala bi morali jemati samo pod zdravniškim nadzorom. Če jih jemljete dolgo obdobje, lahko vodijo do odvisnosti, saj telo preprosto ne deluje normalno več brez njih. Zato odvajal nikar ne jemljite dlje, kot vam je priporočil zdravnik ali kot je zapisano v navodilih.

6. Preveč mlečnih izdelkov

Pojeste veliko sira, jajc, mesa in drugih mlečnih izdelkov? Vse to lahko upočasni vašo prebavo. V tem primeru je jasna rešitev, da pojeste manj teh živil in da povečate količino zaužitih vlaknin na 20 do 35 gramov na dan. ''Če boste jedli sir, rdeče meso in jajca, zraven obvezno uživajte še solato ali druga živila, ki vsebujejo veliko vlaknin,'' svetuje dr. Park. Izogibajte pa se predelanim živilom, ki večinoma vsebujejo malo vlaknin.

7. Depresija

Čeprav lahko nekateri antidepresivi povzročajo zaprtje, pa je prav depresija tista, ki ga prav tako lahko sproži. Tako kot premalo delujoča ščitnica, depresija na splošno upočasni normalno delovanje telesa, vključno s prebavo. Ljudje s sindromom razdražljivega črevesa, ki je prav tako povezan z depresijo, so bolj nagnjeni k zaprtju.

8. Sindrom razdražljivega črevesa

Sindrom razdražljivega črevesa vključuje dve kronični stanji – Crohnovo bolezen in ulcerativni kolitis. Obe bolezni povzročata krče, izgubo telesne teže, kri v blatu in druge težave z zdravjem. Kronična driska je simptom pri obeh, a lahko pride tudi do zaprtja.

Pri ulcerativnim kolitisu je zaprtje znak vnetja v danki. Pri Crohnovi bolezni pa je lahko znak obstrukcije v tankem črevesu. Če imate le zaprtje, brez drugih simptomov, gre verjetno za sindrom razdražljivega črevesa.

9. Porod

Zaprtje med nosečnostjo je pogost pojav, a pojavi se lahko tudi po porodu. Predvsem zaradi oslabelih trebušnih mišic ali zaradi prekomerne uporabe anestezije med porodom.

10. Sladkorna bolezen in nevrološka stanja

Sladkorna bolezen lahko povzroči poškodbo živca, ki lahko prizadene sposobnost posameznika za prebavo hrane, pove dr. Park. Pri večini ljudi z napredovano sladkorno boleznijo pride do tega. Kljub temu je priporočljivo narediti test sladkorja v krvi, če ste pogosto zaprti. Tudi nevrološki stanji, kot je multipla skleroza ali Parkinsonova bolezen lahko povzročita zaprtje. ''Običajno je to eden od simptomov, drugi so še težave pri uriniranju, dvojni vid in vedenjske težave,'' pove dr. Ginsburg.