Oktobra 2014 je Rhianna Cunningham tehtala 110 kilogramov, a mlada Avstralka se je od nekaj bala kakršne koli diete zaradi morebitnega neuspeha. ''Moja družina me je vedno previdno prepričevala, naj se pridružim kakšni telovadbi, a vedno sem se pretvarjala, da me to sploh ne zanima. Sama sebi sem lagala, da nimam težav z odvečnimi kilogrami,'' je povedala za avstralski Mail Online. ''Moj strah, da mi ne bo uspelo, je igral ključno vlogo pri tem, da se nisem odločila za fitnes. Ko se enkrat vpišeš, vsi pričakujejo od tebe, da boš shujšal. Če mi ne bi uspelo, bi bil moj neuspeh vsem viden.''

A bredla je vse globlje in globlje. Kilogrami so se iz leta v leto nabirali in prišla je do točke, ko se je že tako sramovala svojega telesa, da ni želela več od doma. Odmaknila se je od svojih prijateljev in sčasoma še od družine. ''Stara sem bila 20 let, in vsakič, ko sem se družila s prijatelji, sem bila povsem nesamozavestna. Sovražila sem iti od doma, še posebej poleti. Bilo me je sram, saj sem morala nositi kavbojke, in vsi so me spraševali, zakaj nosim kavbojke, ko je zunaj vročina.''

Pred dvema letoma pa ji je prekipelo. Naveličala se je nenehnega skrivanja za štirimi stenami in se odločila, da mora spremeniti svoje življenje. Skupaj s sestro se je vpisala v fitnesstudio in poiskala osebnega trenerja. ''Začeli smo telovaditi enkrat na teden in potem sčasoma, ko sem pridobila kondicijo, dvakrat in trikrat na teden. Na začetku smo delali vaje za krepitev telesa in kardio vaje. Na začetku sem se zlomila, saj sem vedno odšla s telovadbe z občutkom neuspeha. Ko sem prišla na vadbo, mi je trener rekel, naj naredim nekaj preprostih kardio vaj, kjer sem na tekaču hodila v hrib. Začela sem jokati in mu povedala, da sovražim to vajo, ker mi je tako težka.''

Ryan je nato prilagodil načrt treninga in vključil več vaj za krepitev telesa in manj kardio vaj. Rhianna je končno vzljubila vadbo. ''Takrat je vadba postala zame obsesija. Delala sem več ponovitev preprostih vaj in naredila sem tudi nekaj večjih sprememb v jedilniku.'' Punca njenega osebnega trenerja je dietetičarka in Rhianni je pomagala izdelati načrt prehrane, ki ji je postopno pomagal izgubiti odvečne kilograme. ''Moja prehrana predtem ni bila tako slaba, a za večerjo sem pojedla največji obrok in o tem sploh nisem razmišljala. Če sem si zaželela McDonalds za zajtrk, sem si ga privoščila. Načrt prehrane, ki mi ga je napisala, je bil osvobajajoč. Bilo je zabavno priti domov po vadbi, si skuhati nekaj zdravega in pojesti.''

Tedni so minevali, njeno telo pa se je spreminjalo. ''Preprosto samo z redno vadbo in uživanjem bolj zdrave in polnovredne, uravnotežene prehrane,'' pove. ''Ko sem opazila prve spremembe, sem se počutila odlično. Bila sem presrečna. Že izguba enega kilograma me je izjemno razveselila.''

Danes telovadi petkrat na teden, uživa pa zdravo uravnoteženo prehrano. Enkrat na teden ima dan, ko se lahko pregreši s kakšno sladico. Zdaj ima zdravih 68 kilogramov, in kot pravi, je popolnoma druga oseba. ''Vsi pravijo, da sem drugačna, in sama prav tako jasno vidim, kako me je izguba odvečnih kilogramov spremenila. Zdaj sem veliko bolj samozavestna. Celo v službi imam več samozavesti in lažje se spopadem z novimi izzivi. Imam tudi nove ideje in preizkušam nove stvari. Tudi ljudje se do mene vedejo drugače. Pred tem se nisem nikoli nasmehnila ali pozdravila ljudi, zdaj pa sem vedno nasmejana in sem se vedno pripravljena z ljudmi pogovarjati.''

Rhianna si želi, da bi drugi v podobnih okoliščinah vedeli, da majhni koraki prinašajo največje rezultate. ''Najpomembnejša je bila odločitev. Preostalo je potekalo zelo preprosto. Nič ni bilo pretežko. Že malo telovadbe je pomagalo.'' Zato želi tudi druge spodbuditi, naj samo začnejo in si zadajo majhne cilje. Zdaj ni več osredotočena na izgubo odvečnih kilogramov, a želi okrepiti svoje telo. ''Samo z odločitvijo, da boste naredili prvi korak, ste naredili že veliko spremembo. Velja rek, da ni pomembno, kako hitro napreduješ, pomembno je samo, da ne obupaš.''