Bolezni

5 naravnih načinov za hitro odstranjevanje sluzi iz telesa

K.B.

27. 11. 2019 08.45

Ko se sluz nabere v nosni votlini in grlu, se počutite preprosto neznosno. Spopadate se lahko s trdovratnim kašljem, težavami z dihanjem, glavobolom zaradi sluzi ujete v sinuse, tiščanjem v prsih, ko je preveč sluzi v pljučih. Tu je nekaj naravnih zdravil, ki vam bodo pomagala iz telesa izločiti odvečno sluz.

1. Ingver

Ingver je naravni dekongestiv, prav tako antihistaminik. Ima močno protivirusno in protibakterijsko delovanje – krepi imunsko odpornost in telesu pomaga premagovati bolezni. Ingver prav tako osuši sluznico odvečne sluzi.

2. Med in limona

Med ima močno protibakterijsko, protivirusno in protiglivično delovanje. Deluje tako, da blaži razdražene dihalne poti. Limona pa vsebuje veliko vitamina C, ki pomaga krepiti imunsko odpornost telesa in čisti dihalne poti. V toplo vodo dodajte med in limono ter spijte zjutraj na tešče.

3. Jabolčni kis

Jabolčni kis pomaga telesu ohranjati zdrav pH, kar preprečuje tudi proizvodnjo prekomerne sluzi v telesu. V kozarec s toplo vodo preprosto dodajte eno čajno žličko jabolčnega kisa in napitek spijte dva do trikrat na dan, da bi pomagali telesu izločiti odvečno sluz iz telesa. Mešanico lahko tudi grgrate, kar bo ublažilo bolečine ob otečenem grlu.

4. Kurkuma

Kurkumin je aktivna spojina v kurkumi, ki ima številne dobrobitne lastnosti. Kurkumin uničuje bakterije v telesu, ki povzročajo bolezni. Če dodate mešanici še sol, vam bo pomagala proti infekcijam in pri lajšanju otečenega grla.

5. Inhaliranje

Inhaliranje slane vode bo pomagalo očistiti dihalne poti in se znebiti odvečne sluzi v sinusih in grlu. Inhaliranje prinese hitro olajšanje ob zaprtemu nosu in pomaga na dolgi rok odpirati sinuse.