Alergije

Morje je zagotovo zaveznik alergikov, saj je morska sol naravni antihistaminik in antiseptik. Tako so številne raziskave pokazale, da lajša alergijske reakcije oziroma jih celo odpravlja. Poleg tega je morsko okolje izjemno primerno tudi za astmatike. Na morju namreč v enem dnevu vdihnemo okoli 10 milijard delcev, ki zdravilno vplivajo na dihalne poti, bronhije in pljuča. Poleg tega je na morju navadno čisto okolje, ki je nenehno na prepihu, zaradi česar so tam varni tudi tisti, ki so alergični na cvetni prah.

Artritis

Morska voda je še posebej primerna za bolnike z artritisom in revmo. Ta namreč lajša bolečine, zmanjšuje vnetja, sprošča in spodbuja odvajanje odvečne tekočine iz organizma. S kopanjem v morski vodi boste tako omilili svoje bolečine v hrbtu, mišicah in sklepih.

Kožne bolezni

Še posebej je priporočljivo, da počitnice na morju preživijo ljudje s kožnimi boleznimi. Če trpite za dermatitisom, ekcemom, luskavico ali katero drugo kožno boleznijo, se nikar ne izogibajte morskim radostim. Pri kopanju v morju namreč morska voda prodre globoko v kožo, kjer nanjo deluje s številnimi minerali – magnezijem, železom, kalijem in kalcijem, ki blagodejno delujejo na našo kožo in pomagajo pri zdravljenju kožnih bolezni.

Kosti

Za zdravje je ključno, da dobimo dovolj vitamina D. Ta ni pomemben le za močne kosti, ampak tudi za številne druge funkcije našega organizma, s katerimi tako preprečuje multiplo sklerozo in raka. A da je za pridobivanje tega vitamina dovolj že sprehod po soncu, vemo že nekaj časa, zato je pomembno, da s sončenjem ne pretiravate. Namesto da se sončnim žarkom izpostavljate neposredno, se tako raje zadržujte v senci in se izogibajte sončenju med 11. in 16. uro. Ker je sončno sevanje še posebej močno v vodi, se zavarujte z vodoodporno kremo z visokim faktorjem (nad 30). Pri tem ne pozabljajte na predele med prsti, za ušesi, prečko in podobno. Vse bolj se zavedamo, da prekomerno izpostavljanje sončnim žarkom vodi v kožnega raka in da že majhna izpostavljenost soncu zadostuje za potrebe telesa po vitaminu D, zato je pomembno, da se držite pravil varnega sončenja.

Stres

Dobro je znano, da stres povzroča številne bolezni, zato je pomembno, da ga znamo uravnavati. In to zagotovo ni težka naloga na morju. Že sam pogled na zeleno modro morje in nebo v zavetju zelenih borovcev nam odžene vse skrbi in razblini negativne občutke. Valovanje morskih valov in božanje vetra nas sprošča, vdih morskega zraka pa napolni z novo energijo za življenje. Če temu dodamo še svojo najljubšo knjigo, sproščeno druženje s prijatelji in družino ter plavanje, pri katerem se zaradi aktivnosti sprošča hormon sreče, je jasno, zakaj je preživljanje dopusta na morju tako blagodejno.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na