Ste že slišali starejšo osebo, svoja starša ali znanca tarnati nad bolečinami v sklepih, hkrati pa so napovedali, da to pomeni, da se približuje hladnejše vreme? Ni tako redko, da ljudje z bolečinami v sklepih, največkrat so to starejši, dejansko lahko napovejo dež.

Dr. David Borenstein, revmatolog in klinični profesor medicine na Medicinskem centru Univerze George Washington, je povedal, da to ni nič čudnega, še manj pa novega. Zdravniki se večinoma strinjajo, da se bolečine v sklepih pogosteje pojavijo z nastopom hladnega in deževnega vremena, vendar ni jasnih razlag, zakaj je temu tako. 

Strokovnjaki menijo, da lahko zračni tlak vpliva na sklepe, vendar pa lahko prispevajo k bolečinam tudi vlažnost, padavine in sama temperatura. Prav zato je znanstvenikom težko natančno ugotoviti in določiti, kaj je glavni vzrok za bolečine v sklepih na deževen in hladen dan.

Kako vremenska napoved vpliva na sklepe?

Znanstveniki so v zadnjih nekaj letih opravili veliko raziskav in preučevali povezavo med bolečinami v sklepih in vremenom, vendar nihče ne more z gotovostjo trditi, kakšna konkretno je ta povezava. Del težave predstavljajo raziskave same, saj mnoge temeljijo na pregledu majhnega števila ljudi, kar ni zelo zanesljiv način za ugotavljanje relevantnih rezultatov, piše WebMD.

Obstaja pa več teorij o povezavi med bolečimi sklepi in slabim vremenom. Ena od teorij pravi, da so lahko ljudje z bolečinami v sklepih, zlasti artritisom, občutljivi na spremembe zračnega tlaka. Bolečine v sklepih se pojavijo, ko se hrustanec v sklepih obrabi in ne more več podpirati kosti. Ko se zračni tlak spremeni, izpostavljeni živci občutijo to spremembo pritiska in bolečina se okrepi.

Druga teorija je povezana z zračnim tlakom

Dr. Borenstein pojasnjuje, da si lahko tkivo okoli sklepov predstavljamo kot majhen balon, zunanji zračni pritisk pa pritiska na tkivo in preprečuje njegovo širjenje. Ko temperature padejo in je 'napovedan' dež, zračni tlak pade, kar povzroči manjši pritisk na sklepe in omogoči, da se balon razširi. 

Takšna razširitev je mikroskopska in komaj opazna, vendar posledično povzroča bolečino. Strokovnjaki še navajajo, da se bolečine v sklepih povečajo, če se oseba ne giba, hladno in deževno vreme pa običajno pomenita, da bo oseba več časa preživela doma in v ležečem ali sedečem položaju, kar vodi do otrdelosti in bolečih sklepov. 

Kako omiliti bolečine, ki jih povzroča sprememba vremena?

Na podlagi teh teorij so zdravniki razvili več možnih načinov za lajšanje bolečin v sklepih. 

- Ko temperatura pade, naj bodo vaši sklepi topli. 

- Tuširajte se s toplo vodo, pripravite si tople kopeli.

- Oblecite se večplastno, posebno pozornost posvetite rokam in stopalom.

- Če je zelo mrzlo, ponoči uporabljajte grelne odeje in odeje ter ogrejte predvsem boleče sklepe. 

- Dobra prva pomoč so tudi tople parafinske kopeli.

- Če bolečina postane zelo močna, posezite po protibolečinskih tabletah. 

- K zmanjšanju bolečin v sklepih pomembno prispevata tudi optimalna telesna teža in redna telesna aktivnost. 

- Poiščite vadbo, ki ne obremenjuje sklepov rok ali nog, odvisno od tega, kateri sklepi so prizadeti. 

Najboljša vadba, ki razbremeni vse sklepe, je plavanje.

Vir: miss7zdrava