Vizita.si
Plosko stopalo

Bolezni od A do Ž

Lahko plosko stopalo prinaša težave?

N.R.A.
08. 09. 2024 04.59
0

O ploskih stopalih govorimo, ko eno ali obe stopali nimata lokov ali pa so ti zelo nizki. To lahko povzroči, da stopala popolnoma ležijo na tleh, kar na dolgi rok poslabša držo osebe in povzroči bolečino in nelagodje.

Zdravniki lahko ploska stopala imenujejo padli loki ali pes planus. Pogovorno mu pravimo tudi platfus. Ko ima oseba ploska stopala, je običajno pod notranjim delom stopala, ko oseba stoji, prazen, saj se lok nekoliko dvigne od tal. O ploskih stopalih morate vedeti naslednje:

5 bolezni, ki povzročajo mrzle noge
Preberi še
5 bolezni, ki povzročajo mrzle noge

- Otroci lahko dobijo ploska stopala, vendar to stanje običajno prerastejo.

- Odrasli, pri katerih se razvijejo ploska stopala, imajo običajno osnovno bolezen, ki vpliva na njihova stopala.

Marjetka Vovk: Noge so se mi tako močno tresle, da sem se morala ustaviti
Preberi še
Marjetka Vovk: Noge so se mi tako močno tresle, da sem se morala ustaviti

- Simptomi lahko dodatno vključujejo bolečino, oteklino ali togost, ki prizadene stopalni lok, noge in včasih hrbet.

Ploska stopala potrebujejo zdravljenje le, če povzročajo nelagodje, kažejo na osnovno motnjo ali povzročajo bolečino drugje v telesu.
Plosko stopalo
Plosko stopaloFOTO: AdobeStock

Zdi se, da imajo nekateri ljudje zelo nizek stopalni lok ali pa ga sploh nimajo, ne da bi kdaj imeli težave. Kadar ploska stopala povzročajo simptome, lahko preproste naprave in vaje pomagajo zmanjšati nelagodje.

Kaj se zgodi, če sedite s prekrižanimi nogami?
Preberi še
Kaj se zgodi, če sedite s prekrižanimi nogami?

Kaj je plosko stopalo?

Ljudje s ploskimi stopali imajo zelo nizek lok ali pa ga nimajo, kar pomeni, da sta lahko ena ali obe stopali ravno na tleh. Ploska stopala lahko vplivajo na držo telesa, ko oseba stoji, hodi ali teče.

Otekle noge? Tako si lahko pomagate
Preberi še
Otekle noge? Tako si lahko pomagate

Posledično lahko ploska stopala povečajo verjetnost za nastanek bolečin v kolkih, kolenih in gležnjih.

Najpogostejši razlogi za išias
Preberi še
Najpogostejši razlogi za išias

Kako se razvije plosko stopalo?

Tipično človeško stopalo ima 33 sklepov, ki skupaj držijo 26 različnih kosti. Ima tudi več kot 100 mišic, kit in vezi.

Loki zagotavljajo vzmet stopalnici in pomagajo razporediti telesno težo po stopalih in nogah. Struktura lokov določa, kako človek hodi. Oboki morajo biti čvrsti in prožni, da se lahko prilagodijo obremenitvam in različnim površinam.

Kaj vaša stopala povedo o vašem zdravju?
Preberi še
Kaj vaša stopala povedo o vašem zdravju?

Ko imajo ljudje ploska stopala, se lahko njihova stopala zavrtij na notranjo stran, ko stojijo in hodijo. To je znano kot prekomerna pronacija, kar lahko povzroči tudi, da stopala kažejo navzven.

Plosko stopalo, vložki
Plosko stopalo, vložkiFOTO: AdobeStock

Ljudje pogosto razvijejo ploska stopala v otroštvu. Vendar pa se stanje lahko razvije tudi v odrasli dobi. Mnogi ljudje s ploskimi stopali nimajo simptomov, drugi pa bodo imeli različne simptome, ki so na splošno odvisni od resnosti stanja.

Kako ogreti telo in spodbuditi cirkulacijo?
Preberi še
Kako ogreti telo in spodbuditi cirkulacijo?

Vrste ploskega stopala

Na splošno obstajata dve vrsti ploskega stopala:

Fleksibilno ravno stopalo

To stanje pogosteje prizadene otroke. Ko otrok vstane, bo stopalni lok izginil. Ko sedite ali hodite po prstih, bo lok znova viden.

Pasovec ali herpes zoster: simptomi, vzroki in zdravljenje
Preberi še
Pasovec ali herpes zoster: simptomi, vzroki in zdravljenje

Togo ravno stopalo

Če ima oseba togo plosko stopalo, ne bo imela loka, ne glede na to, ali na stopalo obremenjuje stopalo, na primer ko stoji. To stanje lahko prizadene otroke, lahko pa se razvije tudi pri odraslih.

Bolezen, ki zahteva čimprejšnjo zdravniško pomoč
Preberi še
Bolezen, ki zahteva čimprejšnjo zdravniško pomoč

Simptomi ploskega stopala

Najpogostejši simptom ploskega stopala je bolečina v stopalih. To se lahko zgodi kot posledica nategnjenih mišic in povezovalnih vezi.

Plosko stopalo
Plosko stopaloFOTO: AdobeStock

Nenormalne obremenitve kolena in kolka lahko povzročijo bolečine v teh sklepih. Te obremenitve so verjetne, če se gležnji obrnejo navznoter. Bolečina in včasih oteklina ali okorelost najpogosteje prizadenejo naslednje dele telesa:

- gleženj,

- stopalni lok,

- koleno,

Kakšna bi morala biti prehrana pri nosečniški sladkorni bolezni?
Preberi še
Kakšna bi morala biti prehrana pri nosečniški sladkorni bolezni?

- kolk,

- spodnji del hrbta,

- spodnje dele nog.

Vprašanja, ki razkrivajo, ali imate tveganje za demenco
Preberi še
Vprašanja, ki razkrivajo, ali imate tveganje za demenco

Ploska stopala lahko povzročijo tudi neenakomerno porazdelitev telesne teže. Posledica tega je lahko neenakomerna ali hitrejša obraba čevljev kot običajno, zlasti na eni strani, kar lahko privede do nadaljnjih poškodb. Ljudje imajo lahko težave pri enakomerni hoji ali teku.

Simptomi fibromialgije lahko spominjajo na simptome artritisa
Preberi še
Simptomi fibromialgije lahko spominjajo na simptome artritisa

Vzroki in dejavniki tveganja plosko stopalo

Vzroki in dejavniki tveganja za nastanek ploskih stopal se prepletajo. Povzročijo ga lahko tudi nekateri dejavniki, ki lahko povzročijo tveganje za to stanje. 

Zgodnji simptomi raka, ki jih spregledajo skoraj vsi
Preberi še
Zgodnji simptomi raka, ki jih spregledajo skoraj vsi

Skupna tveganja vključujejo:

- debelost,

- nosečnost,

- diabetes,

- poškodbe stopal,

- dednost,

- razvoj stanja, ki lahko prizadene kite,

- mladoletnost ali starejša odrasla oseba.

Plosko stopalo
Plosko stopaloFOTO: AdobeStock

Pogosti vzroki vključujejo:

- genetski dejavniki, saj se ploska stopala lahko prenašajo s staršev na otroke,

- šibki loki, kar pomeni, da je lok viden, ko oseba sedi, vendar je stopalo sploščeno na tleh, ko stoji,

- poškodbe stopala ali gležnja,

Zakaj kraljevi družini to zimo grozi bolezen?
Preberi še
Zakaj kraljevi družini to zimo grozi bolezen?

- obremenitev stopalnih lokov zaradi prekomerne teže,

- artritis ali revmatoidni artritis,

- poškodba, disfunkcija ali ruptura posteriorne tibialne tetive,

- bolezni živčnega sistema ali mišic,

3 dejavniki, ki najbolj škodujejo možganom
Preberi še
3 dejavniki, ki najbolj škodujejo možganom

- tarzalna koalicija, ki povzroči, da se kosti stopala nenavadno zrastejo skupaj, kar povzroči otrdela in ploska stopala,

- dolgotrajna uporaba stopal, ki lahko povzroči oslabitev posteriorne tibialne tetive, primarne podporne strukture stopalnega loka, v starosti,

- tendonitis, ki je raztrganina zaradi preobremenitve, ali druga poškodba kite,

- anomalije, ki se lahko razvijejo v otroštvu, s starostjo ali po nosečnosti.

Pri hoji mora biti notranji lok stopala viden.
Pri hoji mora biti notranji lok stopala viden. FOTO: Adobe Stock

Ploska stopala pri otrocih

Dojenčki se običajno rodijo z minimalno vidnimi stopalnimi loki in lahko traja nekaj časa, da razvijejo stopalne loke, ki ostanejo dosledni. Ko ima otrok prožna ploska stopala, se to lahko zgodi šele po 5. letu starosti.

Večina otrok s ploskimi stopali običajno razvije tipične loke do 10. leta in če imajo stopala v zgodnjem otroštvu videti ploska, ne pomeni, da bo tudi odrasla oseba vedno imela ploska stopala.

8 znakov, da ledvice ne delujejo pravilno
Preberi še
8 znakov, da ledvice ne delujejo pravilno

Če pa ima otrok ploska stopala zaradi nepravilnega razvoja kosti ali drugega stanja, kot je spina bifida, bo moral zdravnik pogosto zdraviti osnovni vzrok. Ko se ploska stopala razvijejo v odrasli dobi, je običajno v ozadju osnovni zdravstveni vzrok.

Neozdravljiva bolezen, katere glavni simptom je kašelj
Preberi še
Neozdravljiva bolezen, katere glavni simptom je kašelj

Diagnoza plosko stopalo

Ljudem s ploskimi stopali, ki ne čutijo bolečine ali drugih simptomov, običajno ni treba obiskati zdravnika. Vendar pa mora vsak, ki ima naslednje simptome, poiskati zdravniško pomoč:

- ploska stopala, ki so se razvila šele pred kratkim,

Bolezen, za katero letno zboli več kot 1300 Slovenk in Slovencev
Preberi še
Bolezen, za katero letno zboli več kot 1300 Slovenk in Slovencev

- bolečine v stopalih, gležnjih ali spodnjih okončinah,

- simptomi, ki se ne izboljšajo s podpornimi, dobro opremljenimi čevlji,

- eno ali obe stopali postaneta bolj ravni,

- noge se počutijo toge, toge, težke in okorne.

Kaj vaša stopala povedo o vašem zdravju?
Preberi še
Kaj vaša stopala povedo o vašem zdravju?

Večina usposobljenih zdravstvenih delavcev lahko diagnosticira padle loke s pregledom stopal in opazovanjem stanja in hoje posameznika. Zdravnik bo pregledal stopala od spredaj in zadaj. Posameznik bo morda moral stati na konicah prstov, da bo zdravnik lahko pregledal obliko in funkcionalnost vsakega stopala.

Zdravnik bo upošteval tudi anamnezo osebe. V nekaterih primerih lahko naročijo rentgensko slikanje, CT, MRI ali elektromiografijo.

Razlogi, zakaj se vam luščijo stopala
Preberi še
Razlogi, zakaj se vam luščijo stopala

Vaje

Podiater (v Sloveniji žal nepoznan poklic) ali fizioterapevt lahko priporoči posebne vaje za obvladovanje simptomov ploskih stopal ali preprečevanje njihovega razvoja. V študiji iz leta 2020 so raziskovalci ugotovili, da sta se hoja in poravnava stopal udeležencev izboljšala že po 8 tednih vadbe stopal.

Vir: medicalnewstoday

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602