Če pa se simptomi ponavljajo brez jasnega vzroka, če se pojavljajo podnevi ali če otrplost spremljajo še drugi nevrološki znaki, gre lahko za resno nevrološko motnjo, ki zahteva pozornost.
Zakaj pride do otrplosti v rokah?
Kot pojasnjuje Mayo Clinic, otrplost v rokah običajno pomeni, da je prišlo do draženja, stiskanja ali poškodbe perifernih živcev, ki prenašajo signale med roko in možgani. Vzrok je lahko povsem nedolžen – npr. kratkotrajna prekinitvena kompresija živca – ali pa simptom bolezni, ki postopno okvari živčne poti.
Najpogostejši vzroki za otrplost v rokah
1. Utesnitvene nevropatije (kompresija živcev)
Na WebMD poudarjajo, da je sindrom karpalnega kanala najpogostejši vzrok za otrplost v rokah – predvsem v prstih (palec, kazalec, sredinec). Do tega pride zaradi stiskanja medianega živca v zapestju. Pogosto se pojavlja pri ljudeh, ki veliko tipkajo, uporabljajo računalniško miško ali opravljajo ponavljajoče se ročne gibe.
Drugi pogosti sindromi vključujejo:
Ulnarni utesnitveni sindrom (stiskanje v komolcu – otrplost mezinca in prstanca),
Radialna nevropatija (stiskanje radialnega živca – šibkost in otrplost zunanje strani roke).
2. Hernija vratne hrbtenice
Kot pojasnjuje Verywell Health, lahko zdrs medvretenčne ploščice v vratni hrbtenici pritisne na živčne korenine in povzroči otrplost, šibkost, pekoč občutek ali bolečino, ki se širi iz vratu v roko ali prste.
3. Diabetes (diabetična nevropatija)
Pri dolgotrajni sladkorni bolezni lahko pride do poškodb perifernih živcev zaradi previsoke ravni sladkorja v krvi. Na John Hopkins Medicine opozarjajo, da se simptomi začnejo prav z mravljinčenjem in otrplostjo – pogosto najprej v stopalih, a tudi v rokah.
4. Multipla skleroza
To avtoimunsko nevrološko stanje prizadene osrednji živčni sistem. Kot navaja Health, so otrplost in šibkost v udih pogosto eden prvih znakov bolezni. Gre za motnjo, kjer telo napade lastno živčno ovojnico (mielin), kar vodi v motnje v prenosu signalov.
5. Pomanjkanje vitaminov – zlasti B12
Na myClevelandClinic poudarjajo, da vitamin B12 igra ključno vlogo pri delovanju živčnega sistema. Njegovo pomanjkanje povzroča poškodbe mielinske ovojnice živcev, kar lahko privede do otrplosti, težav z ravnotežjem in mišične šibkosti.
Kdaj je otrplost znak za alarm?
Če otrplost:
- traja dlje kot nekaj minut,
- se redno ponavlja brez pritiska ali očitnega vzroka,
- jo spremljajo šibkost, pekoč občutek ali bolečina,
- se širi navzdol po roki ali navzgor proti rami,
- vpliva na sposobnost prijemanja ali natančnega gibanja,
... potem ni več nedolžen simptom, temveč znak, da gre lahko za resnejšo motnjo, ki zahteva nevrološko obravnavo.
Kaj lahko naredite sami?
- Preverite držo in izogibajte se daljšemu naslanjanju na roke.
- Redno raztezajte zapestja, rame in vrat, še posebej ob delu za računalnikom.
- Poskrbite za dovoljšen vnos vitaminov skupine B, zlasti B12.
- Če imate sladkorno bolezen, redno nadzorujte raven glukoze v krvi.
- Če sumite na sindrom karpalnega kanala, lahko ponoči nosite opornico za zapestje.
Kdaj nujno k zdravniku?
- Če se simptomi poslabšujejo ali postajajo stalni,
- Če imate tudi težave z govorom, vidom ali ravnotežjem,
- Če opazite nenadno šibkost v eni roki ali polovici telesa,
- Če vas otrplost zbudi iz spanja ali vas ovira pri vsakodnevnih opravilih.
Telo vam vedno sporoča, ko nekaj ni v redu – poslušajte ga
Otrplost v rokah je lahko prehoden pojav, lahko pa tudi zgodnji znak resne nevrološke motnje. Pravočasna prepoznava in ukrepanje sta ključna – saj se številne živčne težave lahko obvladajo ali celo preprečijo, če jih odkrijemo pravočasno.
Viri: Mayo Clinic, WebMD, Verywell Health, John Hopkins Medicine, Health, myClevelandClinic
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV