Gamaglutamil transferaza (GGT ali gamaGT) je eden najbolj občutljivih encimov, ki razkrivajo, v kakšnem stanju so naša jetra. Kot piše Cleveland Clinic, je GGT encim, ki ga najdemo predvsem v jetrih, njegova naloga pa je sodelovanje pri zaščiti celic pred poškodbami. Ko so jetra preobremenjena, zaradi alkohola, zdravil, maščob ali vnetja, se GGT sprosti v kri in njegova vrednost naraste. Strokovnjaki pogosto pravijo, da je GGT "prvi alarm", saj se dvigne prej kot drugi jetrni encimi.
Kaj je gamaGT in zakaj je tako pomemben?
MedlinePlus (NIH) pojasnjuje, da je GGT encim, ki sodeluje pri presnovi in razgradnji snovi v jetrih. Najdemo ga po vsem telesu, vendar je največji delež v jetrih in žolčnih vodih. Ko pride do poškodbe ali vnetja, GGT "uide" v krvni obtok, zato je povišan GGT skoraj vedno znak, da so jetra pod stresom.
WebMD dodaja, da je GGT prisoten tudi v ledvicah, trebušni slinavki in srcu, vendar so prav jetra tisti organ, ki najbolj vpliva na njegovo raven v krvi.
Zakaj je gamaGT povišan?
Po Cleveland Clinic je GGT povišan, kadar so jetra izpostavljena toksinom ali vnetju. Najpogostejši vzroki so:
- alkohol, tudi v zmernih količinah,
- nealkoholna maščobna bolezen jeter,
- zdravila, ki obremenjujejo jetra,
- vnetje ali zamašitev žolčnih vodov,
- presnovni sindrom,
- debelost.
MedlinePlus poudarja, da visok GGT ne pove natančnega vzroka, je pa zelo zanesljiv znak, da je prisotna poškodba jeter ali žolčnih vodov.
Pri kom je GGT najpogosteje povišan?
Najpogosteje ga najdemo povišanega pri ljudeh, ki:
- redno uživajo alkohol,
- imajo prekomerno telesno težo,
- imajo sladkorno bolezen ali inzulinsko rezistenco,
- jemljejo zdravila, ki obremenjujejo jetra (npr. antiepileptike),
- imajo bolezni žolčnih vodov.
Mayo Clinic navaja, da je GGT eden izmed encimov, ki se dvignejo pri vnetju ali poškodbi jetrnih celic.
Ali lahko gamaGT zmanjšamo?
Da, v večini primerov ga lahko. Ključ je v tem, da odpravimo vzrok, ki jetra obremenjuje. Po Cleveland Clinic se GGT pogosto normalizira, ko zmanjšamo alkohol, uredimo telesno težo in izboljšamo prehrano. Najbolj učinkoviti pristopi vključujejo:
- popolno ali skoraj popolno izločitev alkohola,
- izgubo telesne teže,
- prehrano z manj nasičenih maščob in več vlaknin,
- zmanjšanje sladkorja in predelane hrane,
- redno telesno aktivnost.
WebMD poroča, da se GGT lahko zniža že v nekaj tednih, če odstranimo dejavnike, ki povzročajo poškodbe jeter.
Zakaj je zdrav življenjski slog ključen?
Ker GGT ni le številka, je odraz celotnega presnovnega zdravja. Jetra so organ, ki se lahko regenerira, vendar le, če mu damo priložnost. Strokovnjaki iz Cleveland Clinic poudarjajo, da je GGT povezan tudi s tveganjem za bolezni srca in presnovne motnje. Znižanje GGT tako pomeni tudi zmanjšanje tveganja za druge kronične bolezni.
GamaGT je eden najobčutljivejših pokazateljev zdravja jeter. Ko naraste, to pomeni, da so jetra pod stresom, zaradi alkohola, maščob, zdravil ali presnovnih motenj. Dobra novica je, da ga lahko v večini primerov znižamo: z zmanjšanjem alkohola, izgubo telesne teže, boljšo prehrano in zdravim življenjskim slogom.
Viri: Cleveland Clinic, MedlinePlus (NIH), WebMD, Mayo Clinic
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV