Poleg genetske nagnjenosti k razvoju raka dojke, so faktorji tveganja še kajenje, nezdravo prehranjevanje, preveliko količina zaužitega alkohola in debelost. Paziti pa morate še, da se izogibate:

Hormonska nadomestna terapija

Ženske, ki uživajo hormonske tablete z estrogenom več kot deset let, imajo večje tveganje ta razvoj raka dojke, so pokazale raziskave. Estrogenska terapija se priporoča le ženskam, ki so prestale histerektomijo – kirurško odstranitev maternice, kjer je korist terapije večja od tveganja.

Pomanjkanje vitamina D

Povišajte nivo vitamina D v krvi. Ena izmed študij je pokazala, da prav pomanjkanje vitamina D povečuje tveganje za razvoj raka dojke predvsem v premenopavzi. Vnos tega esencialnega vitamina lahko povišate z uživanjem rib, ostrig, sojinih izdelkov, jajc ali gob, lahko pa tudi z nastavljanjem sončnim žarkom, saj vitamin D na ta način nastaja tudi v telesu.

Nekatera zdravila proti visokem tlaku

Ženske v pomenopavzalnem obdobju lahko uživajo zdravila za zniževanje krvnega tlaka, ki se imenujejo blokatorji kalcijskih kanalov in, kot kaže raziskava znanstvenikov iz Centra za preučevanje raka Fred Hutchinson v Seatllu, povečujejo tveganje za razvoj raka dojke. V študiji se je pokazalo, da so ženske, ki so uživale ta zdravila v desetih letih imele dva in polkrat večje tveganje ta razvoj raka dojke.

Kadmij

Kadmij pogosto najdemo v industrijskih okoljih, kjer proizvajajo barve, baterije ali fosfatna gnojila. Poleg tega je prisoten v cigaretnem dimu, nekaterem nakitu, kozmetiki, izpustih po kurjenju premoga ali nafte in v izpušnem plinu avtomobila. Delci kadmija se z vetrom prenašajo po zraku in odlagajo v zemljo in vodo in tako pridejo do ljudi. Dolgotrajna izpostavljenost nizkim koncentracijam kadmija, pa pospeši napredovanje raka na dojki, so prepričani strokovnjaki iz Kalifornije. Prav zato poskrbite, da se čim pogosteje odpravite iz mesta v bolj čiste predele in se nadihajte svežega zraka.