Vizita.si
Jetra

Bolezni

Kako rešiti problem zamaščenih jeter? Obstaja več načinov

N.R.A.
07. 09. 2024 04.27
0

Zamaščena jetra so še nedavno veljala za nenevarno, benigno in neprogresivno stanje, nova odkritja v zadnjih letih pa kažejo, da je to stanje lahko zelo resno.

Težava z zamaščenimi jetri je posledica motnje v presnovi maščob, vzroki pa so lahko, kot pišejo na net.hr, različni.

Najpogostejša bolezen jeter

Ko se zamaščenost jeter razvije pri osebi, ki pije veliko alkohola, je to znano kot alkoholna zamaščenost jeter. Vendar pa je pri ljudeh, ki ne uživajo alkohola, težje najti vzrok za zamaščenost jeter (nealkoholna zamaščenost jeter). 

Tako veste, da vam jetra ne delujejo, kot bi morala
Preberi še
Tako veste, da vam jetra ne delujejo, kot bi morala

Med dejavniki tveganja je na prvem mestu debelost, predvsem v predelu trebuha. Še posebej prizadeti so ljudje z inzulinsko rezistenco, sladkorno boleznijo tipa 2 in presnovnim sindromom, ker se v teh stanjih poveča skladiščenje maščobe v jetrih.

Na tretjem mestu je nezdrava prehrana s čezmernim vnosom enostavnih ogljikovih hidratov in sladkanih pijač. Pomfri, krofi in čips so vir nezdravih maščob, ki lahko poškodujejo membrane jetrnih celic.

Jetra
JetraFOTO: Adobe Stock

Dejavniki tveganja so porušeno ravnovesje črevesne mikrobiote, neželeni učinki nekaterih zdravil, izpostavljenost toksinom ter nekateri geni in dedne bolezni. Zamaščena jetra so že dolgo veljala za benigno neprogresivno stanje (ki ne napreduje v bolezen), vendar nova odkritja kažejo, da je lahko zelo resno stanje in vodi do poškodb jetrnih celic. Zamaščena jetra v hujših primerih lahko napredujejo v vnetje jeter, fibrozo in cirozo.

Okužba jeter, ki se prenaša preko krvi
Preberi še
Okužba jeter, ki se prenaša preko krvi

Encimski testi

Zamaščena jetra so povečana, vendar se to le redko (ob)čuti. Jetra so namreč tih organ, ki le redko protestira. Nekateri čutijo bolečino pod desnim rebrom zaradi povečanja jeter, zato je to znak, da naj gredo na ultrazvok. Z napredovanjem bolezni se najprej pojavita utrujenost in izčrpanost. Pri težjih oblikah bolezni se pojavita slabost in bruhanje, bolečine v sklepih pa so lahko povezane tudi z vnetnimi procesi zamaščenih jeter.

Jetra
JetraFOTO: Adobe Stock

Na zamaščenost jeter kažejo tudi povišane vrednosti jetrnih testov v laboratorijskem izvidu krvi. Pogosto je ALT povišan tri- do štirikrat od referenčne vrednosti, AST pa je pri nealkoholni maščobni bolezni jeter vedno nižja od ALT. Včasih sta povišana tako GGT kot ALP. Vztrajno zvišanje transaminaz (ALT, AST) zahteva biopsijo.

Zakaj pride do visokih ravni bilirubina?
Preberi še
Zakaj pride do visokih ravni bilirubina?

Zdravljenje zamaščenih jeter

Zdravila za zamaščena jetra ni, obstajajo pa zdravila, ki pomagajo nadzorovati simptome, zmanjšati vnetje in preprečiti napredovanje bolezni. Pri zdravljenju zamaščenih jeter se uporabljajo statini in metformin. Statini znižujejo holesterol v krvi in zmanjšujejo kopičenje maščob v jetrih, metformin pa izboljša občutljivost za inzulin in zmanjšuje tveganje za napredovanje bolezni.

Jetra
JetraFOTO: Adobe Stock

Vitamin E je antioksidant, ki lahko blagodejno vpliva na zdravje jeter in zmanjša vnetje. Vendar pa ga je treba za zdravljenje zamaščenih jeter jemati pod nadzorom, saj so visoki odmerki lahko škodljivi. Poleg tega dodatki omega-3-maščobnih kislin, kot je ribje olje, pomagajo zmanjšati vnetje v jetrih.

5 znakov, da so jetra zamaščena
Preberi še
5 znakov, da so jetra zamaščena

Čiščenje s hrano

Pomembno je, da se prehranjujemo redno, da ohranimo stabilno raven krvnega sladkorja in preprečimo prenajedanje, ki vodi tudi do prekomernega kopičenja maščob v jetrih. Uživanje sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov, sladkarij, gaziranih pijač, belega kruha in peciva prispeva h kopičenju maščob.

Jetra
JetraFOTO: Dreamstime

Zaželeno je uživati polnozrnata žita, sadje in zelenjavo, ki so bogati z vlakninami, antioksidanti in vitamini. Beljakovine igrajo pomembno vlogo pri zdravju jeter, vendar izberite beljakovine z nizko vsebnostjo maščob, kot so piščanec brez kože, puran, ribe, jajca, stročnice in oreščki. Redno uživanje vode je ključnega pomena za zdravje jeter in celotnega organizma.

Znake je potrebno prepoznati takoj
Preberi še
Znake je potrebno prepoznati takoj

Priporočljivo je, da omejite uživanje alkohola, da zmanjšate tveganje za nadaljnjo poškodbo jeter. Za splošno dobro počutje telesa so poleg pravilne prehrane pomembni redna telesna dejavnost, dovolj spanja in obvladovanje stresa.

Rumene oči od jeter
Rumene oči od jeterFOTO: AdobeStock

Kaj pravi medicina?

Nekatere rastline in zeliščni pripravki se tradicionalno uporabljajo za podporo zdravju jeter, čeprav ni jasnih znanstvenih dokazov o njihovi učinkovitosti.

Kaj se zgodi, če je vaše telo 'zakisano'?
Preberi še
Kaj se zgodi, če je vaše telo 'zakisano'?

Ingver se v tradicionalni medicini uporablja za zdravje jeter zaradi njegovih protivnetnih lastnosti, v ajurvedski medicini pa kurkuma. Nekatere raziskave kažejo, da lahko aktivna sestavina kurkume, kurkumin, pomaga pri zdravju jeter.

Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, ki pomagajo pri razstrupljanju jeter in blažijo vnetja, tu pa je tudi pegasti badelj, saj se verjame, da njegov izvleček ščiti jetra pred poškodbami.

Vir: net.hr

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602