Težava z zamaščenimi jetri je posledica motnje v presnovi maščob, vzroki pa so lahko, kot pišejo na net.hr, različni.

Najpogostejša bolezen jeter

Ko se zamaščenost jeter razvije pri osebi, ki pije veliko alkohola, je to znano kot alkoholna zamaščenost jeter. Vendar pa je pri ljudeh, ki ne uživajo alkohola, težje najti vzrok za zamaščenost jeter (nealkoholna zamaščenost jeter). 

Med dejavniki tveganja je na prvem mestu debelost, predvsem v predelu trebuha. Še posebej prizadeti so ljudje z inzulinsko rezistenco, sladkorno boleznijo tipa 2 in presnovnim sindromom, ker se v teh stanjih poveča skladiščenje maščobe v jetrih.

Na tretjem mestu je nezdrava prehrana s čezmernim vnosom enostavnih ogljikovih hidratov in sladkanih pijač. Pomfri, krofi in čips so vir nezdravih maščob, ki lahko poškodujejo membrane jetrnih celic.

Dejavniki tveganja so porušeno ravnovesje črevesne mikrobiote, neželeni učinki nekaterih zdravil, izpostavljenost toksinom ter nekateri geni in dedne bolezni. Zamaščena jetra so že dolgo veljala za benigno neprogresivno stanje (ki ne napreduje v bolezen), vendar nova odkritja kažejo, da je lahko zelo resno stanje in vodi do poškodb jetrnih celic. Zamaščena jetra v hujših primerih lahko napredujejo v vnetje jeter, fibrozo in cirozo.

Encimski testi

Zamaščena jetra so povečana, vendar se to le redko (ob)čuti. Jetra so namreč tih organ, ki le redko protestira. Nekateri čutijo bolečino pod desnim rebrom zaradi povečanja jeter, zato je to znak, da naj gredo na ultrazvok. Z napredovanjem bolezni se najprej pojavita utrujenost in izčrpanost. Pri težjih oblikah bolezni se pojavita slabost in bruhanje, bolečine v sklepih pa so lahko povezane tudi z vnetnimi procesi zamaščenih jeter.

Na zamaščenost jeter kažejo tudi povišane vrednosti jetrnih testov v laboratorijskem izvidu krvi. Pogosto je ALT povišan tri- do štirikrat od referenčne vrednosti, AST pa je pri nealkoholni maščobni bolezni jeter vedno nižja od ALT. Včasih sta povišana tako GGT kot ALP. Vztrajno zvišanje transaminaz (ALT, AST) zahteva biopsijo.

Zdravljenje zamaščenih jeter

Zdravila za zamaščena jetra ni, obstajajo pa zdravila, ki pomagajo nadzorovati simptome, zmanjšati vnetje in preprečiti napredovanje bolezni. Pri zdravljenju zamaščenih jeter se uporabljajo statini in metformin. Statini znižujejo holesterol v krvi in zmanjšujejo kopičenje maščob v jetrih, metformin pa izboljša občutljivost za inzulin in zmanjšuje tveganje za napredovanje bolezni.

Vitamin E je antioksidant, ki lahko blagodejno vpliva na zdravje jeter in zmanjša vnetje. Vendar pa ga je treba za zdravljenje zamaščenih jeter jemati pod nadzorom, saj so visoki odmerki lahko škodljivi. Poleg tega dodatki omega-3-maščobnih kislin, kot je ribje olje, pomagajo zmanjšati vnetje v jetrih.

Čiščenje s hrano

Pomembno je, da se prehranjujemo redno, da ohranimo stabilno raven krvnega sladkorja in preprečimo prenajedanje, ki vodi tudi do prekomernega kopičenja maščob v jetrih. Uživanje sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov, sladkarij, gaziranih pijač, belega kruha in peciva prispeva h kopičenju maščob.

Zaželeno je uživati polnozrnata žita, sadje in zelenjavo, ki so bogati z vlakninami, antioksidanti in vitamini. Beljakovine igrajo pomembno vlogo pri zdravju jeter, vendar izberite beljakovine z nizko vsebnostjo maščob, kot so piščanec brez kože, puran, ribe, jajca, stročnice in oreščki. Redno uživanje vode je ključnega pomena za zdravje jeter in celotnega organizma.

Priporočljivo je, da omejite uživanje alkohola, da zmanjšate tveganje za nadaljnjo poškodbo jeter. Za splošno dobro počutje telesa so poleg pravilne prehrane pomembni redna telesna dejavnost, dovolj spanja in obvladovanje stresa.

Kaj pravi medicina?

Nekatere rastline in zeliščni pripravki se tradicionalno uporabljajo za podporo zdravju jeter, čeprav ni jasnih znanstvenih dokazov o njihovi učinkovitosti.

Ingver se v tradicionalni medicini uporablja za zdravje jeter zaradi njegovih protivnetnih lastnosti, v ajurvedski medicini pa kurkuma. Nekatere raziskave kažejo, da lahko aktivna sestavina kurkume, kurkumin, pomaga pri zdravju jeter.

Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, ki pomagajo pri razstrupljanju jeter in blažijo vnetja, tu pa je tudi pegasti badelj, saj se verjame, da njegov izvleček ščiti jetra pred poškodbami.

Vir: net.hr