Na splošno si morajo ljudje z lupusom prizadevati za dobro uravnoteženo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn. Vključevati mora tudi zmerne količine mesa, perutnine in mastnih rib. Če imate lupus, vam lahko pestra in zdrava prehrana pomaga pri:

- zmanjšanju vnetja in drugih simptomov,

- ohranjanju močnih kosti in mišic,

- boju proti stranskim učinkom zdravil,

- doseganju in vzdrževanju zdrave telesne teže,

- zmanjševanju tveganja za bolezni srca. 

Lupus je vnetna bolezen. Torej je možno, čeprav ni dokazano, da lahko hrana, ki se bori proti vnetju, pomaga pri simptomih lupusa. Sem spadajo živila, bogata z antioksidanti, kot sta sadje in zelenjava. In tudi skupine živil, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, za katere je dokazano, da zmanjšujejo vnetje, kot so mastne ribe, orehi in mleta lanena semena, ter olja, kot sta olivno in repično olje. 

Nasprotno pa lahko predelana in mastna živila z visoko vsebnostjo nasičenih maščob zvišajo raven holesterola in prispevajo k dodatnemu vnetju. Sem spadajo ocvrta hrana, komercialni pekovski izdelki, kremne juhe in omake, rdeče meso, živalska maščoba, predelani mesni izdelki, mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob, kot so polnomastno mleko, smetana, siri, maslo in sladoled.

Eno specifično živilo, ki bi lahko predstavljalo težavo, so kalčki lucerne. Zdi se, kot poroča webmd, da zlasti tablete lucerne povzročajo izbruhe lupusa ali znake in simptome, podobne lupusu, kot so utrujenost, bolečine v mišicah, težave z ledvicami in neobičajni rezultati krvnih preiskav.

Te težave so lahko posledica reakcije na aminokislino, ki jo najdemo v kalčkih in semenih lucerne. Ta aminokislina lahko aktivira imunski sistem in poveča vnetje pri ljudeh z lupusom. Česen lahko na podoben način spodbuja tudi imunski sistem. Znanstveniki še naprej preučujejo to vprašanje.

Dobra prehrana je pomembna za močne kosti. Za ljudi z lupusom je zdravje kosti posebna skrb. To je zato, ker lahko zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje – zlasti kortikosteroidi – povečajo tveganje za osteoporozo, stanje, pri katerem postanejo kosti manj goste in se zlahka zlomijo. Uživanje hrane z visoko vsebnostjo kalcija in vitamina D je pomembno za zdravje kosti. 

Pomembna je tudi folna kislina. Več folne kisline lahko dobite iz živil, kot so listnata zelena zelenjava, sadje, kruh in žitarice, dodatek folne kisline (o tem se posvetujte z zdravnikom).

Živila in dietni triki za pomoč pri premagovanju slabosti in razdraženega želodca so suha žita, krekerji in podobno.  Dobro se je izogibati mastni, začinjeni in kisli hrani. Po tem poskusite jesti majhne pogoste obroke.

Če kortikosteroidi ali nesteroidna protivnetna zdravila povzročijo želodčne težave in draženje, lahko pomaga njihovo jemanje ob obrokih. Toda o tem se posvetujte z zdravnikom. 

Nekatera zdravila za lupus, kot so kortikosteroidi, lahko zvišajo krvni tlak. Poiščite hrano z nizko vsebnostjo soli, ki pomaga zmanjšati količino tekočine, ki jo telo zadržuje (zadrževanje tekočine). To vam lahko pomaga znižati krvni tlak. Sveže sadje in zelenjava sta dober začetek.

Vir: webmd