Joga terapija je bolj holistični pristop k zdravljenju in se osredotoča na pacienta v celoti in ne samo na njegovo bolezensko stanje. Resno bolni lahko trpijo tudi za več različnimi stanji na enkrat, zato je celostni pristop pomemben, saj deluje na vseh frontah. Telo bolnika se z joga terapijo krepi tako, da se izboljša prebavni sistem, s čimer se izboljša tudi imunska odpornost, poskrbi za dobro psihično počutje paceinta, da se poveča nivo kisika v telesu, kar pospeši procese razstrupljanja telesa in zdravljenja. S tem jogaa terapija pomaga telesu tudi, da se bolj učinkovito znebi kancerogenih snovi, odpadnih snovi in toksinov.

Vse bolj priljubljena tudi v zahodnem svetu

Programe joga terapije so v ZDA pričeli vključevati v številne zdravstvene centre in klinike ter postaja vse bolj priljubljena prav v uradni medicini, piše The Huffington Post. Predvsem zato, ker vse več zdravnikov opaža, da joga terapija bolnikom pomaga ohranjati dobro počutje. Mednarodno združenje joga terapevtov (IAYT) na to opozarja že 12 let in trenutno vključuje 3400 posameznikov, ki delujejo v 48 različnih državah zahodnega sveta. Zaradi vse večje priljubljenosti joge v svetu, se je povečalo tudi število kliničnih študij na tem področju. Le na ta način lahko namreč tudi zdravniki uradne medicine bolniku predpišejo jogo. Kliniče študije so odgovorne za to, da je joga terapija vse bolj sprejeta tudi v bolnišnicah. Dokazale so pozitivne učinke vsake joga pri zdravljenju različnih stanj, kot so anksioznost, bolečina v hrbtu, nespečnost in depresija. Dokazano je tudi, da joga pomaga zmanjšati tveganje za visok krvni pritisk in srčno-žilne bolezni. Joga terapija pa je dokazano uspešna pri zmanjševanju stranskih učinkov zdravljenja raka. Nekateri pacienti, ki so med prestajanjem radioterapije vadili jogo, so imeli nižjo stopnjo slabosti, stresa in boljšo kvaliteto življenja. Tako od leta 2015 v ZDA večina joga terapevtov dela v bolnišnicah, kjer pomagajo na oddelkih za rehabilitacijo, veliko jih deluje tudi v zasebnih praksah.

Pri katerih stanjih lahko pomaga joga terapija?

Joga je dokazano učinkovita pri zmanjševanju stresa, kar je dobra novica za ljudi zahodnega sveta, ki so prekomerno izpostavljeni stresu. Stres je namreč dobro poznan po temu, da poveča tveganje za različne zdravstvene težave - od bolj blagih, kot je sindrom razdražljivega črevesa, glavoboli, migrene, do izjemno resnih, kot so srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen in osteoporoza. Joga terapija pa v kombinaciji z drugimi oblikami zdravstevne nege dokazano pomaga še posebej pri zdravljenju kroničnih bolezni. Študije kažejo, da poleg zmanjšanja stranskih učinkov radioterapije ali kemoterapije pri rakavih bolnikov, pomaga tudi pri veliko hitrejšem okrevanju bolnikov, ki so prestali operacijo srca z obvodom (bypass operacijo). V kliničnih študijah se je pokazalo tudi, da so številni pacienti z visokim krvnim pritiskom, sladkorno boleznijo tipa 2 ali astmo, ki so redno izvajali jogo, lahko prejemali vse manjšo in manjšo dozo zdravil ali so lahko v celoti prenehali jemati zdravila. Za bolnike je zmanjšanje doze zdravil pomenilo manj stranskih učinkov zdravil in s tem boljše počutje.

Prihodnost joga terapije

Vse oblike joge z vse pogostejšimi kliničnimi študijami, ki potrjujejo njihovo učinkovitost, pridobivajo na priljubljenosti. Ne le zato, ker se ljudje po njej počutijo odlično, a ker študije dajejo znanstveno podlago zdravnikom, da jogo predpišejo bolnikom z določenimi zdravstvenimi težavami. Zadnja klinična študija izvedena v ZDA je pokazala, da je joga pri lajšanju bolečin v hrbtu, vratu, ob glavobolih, migrenah ali fibromialgiji bolj učinkovita kot protibolečinske tablete. Protibolečinske tablete namreč le lajšajo bolečine, joga pa odpravlja vzrok. Poleg tega protibolečinske tablete prinašajo še stranske učinke. Ker je bila izvedena klinična študija, jogo sedaj ob teh težavah lahko v ZDA predpišejo tudi zdravniki.

Podobno je z joga terapijo, kjer klinične študije, ki potrjujejo njeno učinkovitost omogočajo, da jo uporabljajo tudi za krepitev telesa tudi pri najbolj bolnih. Prav zato bo njena priljubljenost tudi v uradni medicini zagotovo vsak dan večja.