Vodja študije dr. Christian Benedict je na evropskem kongresu za endokrinologijo v Lisboni povedal: ‘’Ker so moteni vzorci spanja tako pogost problem sodobnega načina življenja, te študije s svojimi zaključki ne presenetijo, ko pokažejo, da tak način življenja povečuje možnosti za presnovne motnje, kot je debelost. Tako ni nenavadno niti, da so te motnje v porastu. Zaključimo lahko, da je možno z izboljšanjem kakovosti spanca zmanjšati tveganje za pridobivanje telesne teže.’’

Raziskovalci z Univerze Uppsala na Švedskem so izvedli številne študije, s katerimi so preučevali vpliv pomanjkanja spanja na presnovo. Analizirali so tudi človeški odziv na hrano po neprespani noči. Rezultati so pokazali, da so sicer zdravi ljudje, ki so se spopadali s pomanjkanjem spanca raje uživali večje porcije hrane, iskali so bolj kalorična živila in so bolj impulzivno uživali hrano. Prav tako so bolj uživali v hrani in pokurili manj kalorij.

Strokovnjaki so odkrili tudi, da pomanjkanje spanja ustvari hormonske spremembe tako, da se nam bolj sproščajo hormoni lakote kot hormoni, ki dajejo občutek sitosti. Povečuje se nivo določenih receptorjev, imenovanih endokanabinoidi, ki povečujejo apetit.

‘’Naše študije so pokazale, da pomanjkanje spanja vodi do povišane telesne teže pri ljudeh. Prav tako smo lahko prišli do zaključka, da lahko samo z izboljšanjem kakovosti spanca zmanjšamo tveganje za prekomerno telesno težo,’’ je pojasnil dr. Benedict.

Podatki te raziskave so prišli kmalu po tem, ko so v Britaniji objavili raziskavo, ki je odkrila, da je simptom nespečnosti najpogostejši simptom, ki ga ljudje vtipkajo v spletne iskalnike. V povprečju okoli 74.000-krat vsak mesec. Drugi najpogostejši simptom je bil diareja, ki je imel 49.500 iskanj na mesec in nato oteklo grlo z 40.500 mesečnih iskanj.