Otroci se vračajo v šole, odrasli v pisarne, temperature se znižujejo, zračenje prostorov se zmanjša. Vse to ustvari idealne pogoje za širjenje sezonskih okužb, zlasti tistih, ki prizadenejo dihala.
Najpogostejše sezonske okužbe v septembru
1. Prehlad (rinovirus)
Prehlad je najpogostejša virusna okužba zgornjih dihal. Povzročajo ga predvsem rinovirusi, ki se hitro širijo v zaprtih prostorih, kot so učilnice in pisarne.
Simptomi:
- kihanje
- zamašen nos
- boleče grlo
- blag kašelj
- utrujenost
Kot piše Healthline, prehlad običajno traja 7–10 dni in ne zahteva posebnega zdravljenja, razen lajšanja simptomov.
2. Gripa (influenca)
Čeprav je vrhunec sezone gripe običajno med oktobrom in marcem, se prvi primeri pogosto pojavijo že septembra. Gripa je resnejša od prehlada in lahko povzroči zaplete, zlasti pri starejših, otrocih in kroničnih bolnikih.
Simptomi:
- visoka vročina
- mrzlica
- bolečine v mišicah
- suh kašelj
- močna utrujenost
Dr. Tina Ardon iz Mayo Clinic opozarja: "Gripa se začne nenadno, v nasprotju s prehladom, ki se razvija postopoma. Če imate visoko vročino in bolečine v telesu, je verjetno gripa".
3. RSV (respiratorni sincicijski virus)
RSV je pogost pri majhnih otrocih in starejših odraslih. Povzroča simptome, podobne prehladu, a lahko vodi do resnejših zapletov, kot sta bronhiolitis ali pljučnica.
Simptomi:
- močan kašelj
- piskajoče dihanje
- težko dihanje
- modrikasta koža (v hujših primerih)
Kot piše Mayo Clinic, je RSV lahko nevaren za dojenčke in starejše z oslabljenim imunskim sistemom.
4. COVID-19
Čeprav pandemija ni več v ospredju, se COVID-19 še vedno pojavlja sezonsko. Jeseni se lahko število primerov poveča, zlasti v zaprtih prostorih.
Simptomi:
- vročina
- suh kašelj
- izguba okusa ali vonja
- utrujenost
- težko dihanje
Dr. Gregory Poland, specialist za nalezljive bolezni, poudarja: "Edini zanesljiv način za razlikovanje med COVID-19, gripo in RSV je testiranje. Klinični simptomi se prekrivajo".
Kako se zaščititi pred sezonskimi okužbami?
1. Cepljenje
- Cepljenje proti gripi je priporočljivo vsako jesen, zlasti za rizične skupine.
- Cepljenje proti COVID-19 še vedno velja za pomembno zaščito pred hujšim potekom bolezni.
Kot piše WebMD, cepljenje ne prepreči nujno okužbe, a zmanjša verjetnost zapletov.
2. Higiena rok
Redno umivanje rok z milom vsaj 20 sekund je eden najučinkovitejših ukrepov za preprečevanje širjenja virusov.
3. Zračenje prostorov
Svež zrak zmanjšuje koncentracijo virusnih delcev v prostoru. Odprite okna, kadar je mogoče, ali uporabite prezračevalne sisteme.
4. Izogibanje množicam
V času povečanega širjenja okužb se izogibajte zaprtim prostorom z veliko ljudmi, zlasti če ste v rizični skupini.
5. Krepitev imunskega sistema
Kot piše Healthline, uravnotežena prehrana, dovolj spanja, redna telesna aktivnost in obvladovanje stresa pozitivno vplivajo na odpornost.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč?
Obiščite zdravnika, če:
- imate vročino nad 39 C več kot tri dni
- težko dihate ali čutite bolečine v prsih
- se simptomi poslabšujejo kljub počitku
- ste v rizični skupini (dojenčki, starejši, kronični bolniki)
Dr. Ardon svetuje: "Če ste bolni, ostanite doma. Vaše telo potrebuje počitek, hkrati pa s tem preprečite širjenje okužbe".
Viri: Mayo Clinic & Healthline
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV