Večina ljudi lahko spi od šest do osem ur, ne da bi vmes morali na stranišče. A večinoma ni nič hujšega, če zaradi tega vstanete enkrat na noč. Ponavadi je to namreč posledica pitja kave, alkohola ali pa preprosto preveč tekočine pred spanjem. Če pa morate med spanjem na vodo večkrat, pa je dobro obiskati zdravnika. Morda gre le za zdravila, ki jih jemljete, lahko pa za kakšno resnejšo bolezen, kot je diabetes, težave z ledvicami, srcem, prostato ali kakšen drug zdravstveni problem.

Kaj pomeni urin rožnate barve?

Če niste uživali rdeče pese, črnega ribeza ali rabarbare, potem morate ob rožnatem urinu nujno k zdravniku. Rožnato barvo namreč lahko povzročajo sledi krvi v urinu, to pa lahko kaže na vnetje, ledvične kamne ali kaj bolj resnega, kot so bolezni ledvic, rak mehurja ali notranja poškodba. Tudi moten urin je lahko znak vnetja.

Nenavaden vonj urina

Vonj vašega urina lahko spremenijo beluši, saj se pri njihovi razgradnji sproščajo žveplu podobne snovi, pa tudi ribe ali nekatere začimbe. Če tega niste zaužili, potem se ob nenavadnem vonju urina obrnite na svojega osebnega zdravnika.

Pijte dovolj tekočine … A koliko je dovolj?

Običajno pravimo, da je na dan treba popiti osem kozarcev vode. Seveda pa je ta količina odvisna predvsem od tega, koliko tekočine izgubimo. V teh vročih dneh, ko se veliko potimo, ali pa ob rekreaciji, telo potrebuje več tekočine za hidracijo. Ali ste popili dovolj, lahko preverite tudi tako, da preverite, kakšne barve je vaš urin. Če je temno rumen, je to znak, da pijete premalo, to pa lahko vodi do vnetja mehurja, saj se mehur premalo 'spira' in v njem zastajajo in se množijo bakterije.

Ali urin vsebuje mikrobe?

Urin znotraj vašega mehurja vsebuje le malo mikrobov, a pri izločanju, ko potuje skozi sečnico, je izpostavljen različnim bakterijam. Zato ni dobro, da zaradi radovednosti pijete ali okušate svoj urin ali pa da urinirate po ožigu meduze. Oboje lahko povzroči bakterijsko okužbo ali pa prenos spolno prenosljivih bolezni. Če vas opeče meduza, namesto tega raje sprva področje sperite z morsko vodo, nato pa doma kožo hladite s hladnimi obkladki, morda celo z ledom (prej ga zavijte v čisto krpo). Bolečine lajšajte s protibolečinskimi sredstvi, v primeru hujše reakcije pa poiščite pomoč zdravnika, ki vam bo lahko predpisal antihistaminske tablete in lokalni anestetik.

Nikar predolgo ne zadržujte urina

Če predolgo zadržujete urin, lahko tvegate vnetje mehurja in sečil, še posebej, če ste ženska. Zato ko morate iti na stran, pojdite! Druge straniščne navade, ki lahko povečajo tveganje za infekcije, so še:

– vsakodnevna uporaba vložkov;
– brisanje od zadaj naprej, ki lahko prenese bakterije iz anusa v sečila.

Sicer pa je zadrževanje urina pogosto pri ljudeh, ki trpijo za tako imenovanim sramežljivim mehurjem ali parurezo. Gre za to, da posameznik za uriniranje potrebuje popolno zasebnost, saj ga je strah, da bi drugi slišali, kako njihov urin teče v školjko. Tako ne morejo mokriti na javnih straniščih ali ko je nekdo v bližini. Čeprav pravi vzrok zanj še ni jasen, pa ga psihologi razumejo kot nekakšno fobijo ali kot socialno anksiozno motnjo. Oseba s parurezo ima velikokrat namreč občutljivo, sramežljivo osebnost in jo je strah kritike drugih, vendar to niti slučajno ne drži za vse bolnike.

Hodim prepogosto na stranišče?

Večina ljudi urinira med šest in osemkrat na dan, a če veliko pijete, ni nenavadno, če morate na stran tudi do desetkrat na dan. Pogostejše mokrenje je lahko tudi posledica nekaterih zdravil, kot so diuretiki za zdravljenje visokega pritiska.

Lahko vnetje mehurja preprečite s pitjem brusničnega soka?

Pri začetnih težavah vnetja mehurja si lahko pomagate z brusničnim čajem oz. čaji za ledvice in mehur, poleg tega vam tudi preventivno uživanje brusnic ne bo škodilo.  A če ste že utrpeli vnetje mehurja, te ne bodo dovolj učinkovite. V tem primeru se boste morali obrniti na zdravnika, ki vam bo predpisal antibiotike. Pomagalo bo tudi, če boste zaužili dovolj tekočine.

Lahko tudi moški dobijo vnetje mehurja?

Res je, da ženske pogosteje trpijo za vnetjem mehurja, saj je njihova sečnica krajša od moške in zato bakterije lažje pridejo do mehurja, kljub temu pa lahko ta tegoba prizadene tudi moške. Ko enkrat zbolijo moški, pa je možnosti za to, da se vnetje mehurja ponovi večje kot pri ženskah. Vzrok za to je, da se bakterije lahko skrivajo globoko v tkivu prostate.

Lahko mokrenje po spolnem odnosu žensko varuje pred vnetjem mehurja?

Mokrenje po spolnem odnosu lahko pomaga odstraniti bakterije iz sečil, zato je priporočljivo, da greste po spolnem odnosu na vodo. Dobro je še vedeti, da so vnetjem bolj izpostavljene ženske, ki uporabljajo diafragmo, zato v primeru pogostejših vnetij mehurja premislite, ali ne bi bilo morda bolje uporabljati druge oblike kontracepcije.

Na kaj kaže boleče uriniranje?

Večina ljudi misli, da bolečine pri uriniranju kažejo na vnetje sečil, a to ni edini možni vzrok. Lahko gre še za:

– nekatere spolno prenosljive bolezni;
– ledvični kamen, ki se zatakne blizu vhoda v mehur;
– morda ste občutljivi na kemikalije v milu, gelu za tuširanje ali  celo toaletnem papirju;
– kronično vnetje stene mehurja.

Če vas med uriniranjem peče, je dobro, da obiščete zdravnika.

Vam med kihanjem uide?

Številnim ljudem, še posebej ženskam, lahko urin uide med kihanjem, kašljanjem ali med dvigovanjem težkih stvari. Težavi rečemo stresna inkontinenca, do katere pride, ko je mehur pod prevelikim pritiskom. Lahko se pojavi tudi med nosečnostjo, ki pa lahko po tem obdobju ostane ali pa izgine. Pojavi se tudi med menopavzo. Dobra novica je ta, da je stresna inkontinenca ozdravljiva. Keglove vaje in nekatera druga zdravljenja lahko pomagajo pri začetnem stanju, pri napredovanem pa vas zdravnik lahko pošlje tudi na operacijo stresne inkontinence, ki si jo lahko ogledate tukaj.

Pitje kave ali piva pospeši uriniranje

Tako kofein kot alkohol sta diuretika, kar pomeni, da spodbudita izločanje urina in morate pogosteje na mokrenje. Če tekočine ne nadomestite, lahko pride do dehidracije. Zadnje raziskave pa so še pokazale, da bi lahko bilo uživanje prevelikih količin kofeina povezano z inkontinenco. Če spijete veliko kave in se vam pojavljajo te težave, je dobro, da namesto nekaj skodelic kave spijete kozarec vode in vidite, ali jih lahko odpravite že na ta način.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na