Kar polovica moških in tretjina žensk v razvitem svetu bo na neki točki zbolelo za rakom. A le pri 1 na 20 primerov bo ta povezan z genetskimi vzorci. Zdravniki niso prepričani, zakaj nekateri ljudje zbolijo za rakom, spet drugi ne, vsekakor pa vse ni odvisno od genetskih dejavnikov.

Mit št. 2: Alkohol ne povečuje tveganja za razvoj raka

Uživanje alkohola pogosto jemljemo preveč zlahka, a vedeti je treba, da alkohol poveča tveganje za razvoj raka ustne votline, jeter, debelega črevesja in danke, prsi in drugih oblik raka. Ni pomembno, ali imate raje vino, pivo ali katero drugo alkoholno pijačo, pomembna je količina zaužitega alkohola. Več kot pijete, višje je tveganje. Če se alkoholu ne morete upreti, omejite količino uživanja na dve alkoholni pijači na dan za moške in na eno alkoholno pijačo na dan za ženske.

Mit št. 3: Umetna sladila povzročajo raka

Nikakršnega dokaza ni, da umetna sladila povzročajo raka. Povečano tveganje za razvoj raka študije niso uspele povezati ne ob uživanju aspartama, saharina, ne sukraloze. Kot kaže, so varni za uporabo tudi drugi nadomestki, kot so sorbitol in stevia.

Mit št. 4: Zaradi deodoranta lahko dobimo raka dojke

Uporaba deodoranta in antiperspiranta je varna. Čeprav so mnogi prepričani, da lahko povzroči raka dojke, pa ni močnih dokazov, ki bi kazali na večje tveganje za razvoj dojke pri uporabi teh preprečevalcev neprijetnega vonja zaradi potenja.

Mit št. 5: Rdeče meso je povsem zdravo

Ljudje, ki uživajo veliko predelanih mesnin, kot so hrenovke in salame, so bolj nagnjeni k raku debelega črevesja in danke. Povezava še ni popolnoma razjasnjena, a strokovnjaki predvidevajo, da so vzrok nitrati. Gre za kemikalije, ki so dodane tem živilom, da preprečijo razrast bakterij in ohranjanje barve. Poleg tega ni dobro pretiravati z uživanjem rdečega mesa, ki je prav tako povezan z rakom debelega črevesja. Tako omejite količino rdečega mesa in namesto tega uživajte druge vire beljakovin, kot so perutnina, ribe in stročnice.

Mit št. 6: Alternativna medicina ni uporabna pri zdravljenju raka

Alternativna medicina lahko pomaga pri zdravljenju raka. Pravzaprav je akupunktura dokazano dober način, ki lahko prepreči slabost in bruhanje po kemoterapiji. Pomaga pa tudi preprečevati suha usta, ki je poledica radioterapije.

Mit št. 7: Pri večini rakov, lahko biopsija povzroči širjenje rakavih celic

Med biopsijo zdravnik odvzame majhen vzorec tkiva in nato v laboratoriju ugotovijo, ali je tkivo rakavo ali ne. Pri večini rakom obstaja le malo možnosti, da bi ta postopek povzročil širjenje raka. Izjema je le rak jajčnikov, kjer zdravniki običajno ne opravijo biopisje jajčnikov, saj bi to lahko povzročilo širjenje rakavih celic. V tem primeru se odločijo za odstranitev celotnega jajčnika.

Mit št.8: Raka sam ne morem preprečiti

Velik del tveganja povezanega z rakom je tudi način življenja. Vadba, zdrava prehrana in ohranjanje zdrave telesne teže zmanjša tveganje za razvoj marsikaterega raka, med njimi tudi raka dojke in debelega črevesja. Tako lahko v veliki meri za svoje zdravje poskrbite tudi sami. Kljub temu, da ste aktivni, pa se le odzovite na preventivne preglede, ki vam jih predlaga vaš zdravnik.