Tisti, ki nimajo petih dejavnikov tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni, naj se za povišanimi vrednostmi holesterola testirajo po 40. letu starosti. Če imate katerega izmed dejavnikov tveganja, pa je nadzor nivoja holesterola potreben prej.

Srčno žilne bolezni

Rečejo mu 'tihi ubijalec', a morda ne veste, da ga imate

K.B.

23. 01. 2014 07.57

Visok nivo slabega holesterola povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Čeprav morda za njim trpite tudi vi, pa ni nujno, da to veste. A nikar se ne slepite, povišan holesterol je treba zdraviti in ga odpraviti.

Študija avstralskega inštituta za sladkorno bolezen je pokazala, da več kot tretjina Avstralcev trpi za visokim nivojem slabega holesterola v krvi, kar dva milijona Avstralcev (skupaj: 24 milijonov prebivalcev) pa se tega sploh ne zaveda. Kardiolog in avtor knjige The Five Stages of Health dr. Ross Walker tako meni, da bi vsakemu posameznik po 30. letu starosti zdravnik moral na rednem pregledu izmeriti krvni pritisk, po 40. letu pa opraviti splošen zdravniški pregled. ''Četudi vam še nikoli niso preverili nivoja holesterola, če nihče v vaši družini ni imel srčnega napada pred 60. letom, če niste nikoli kadili in niste sladkorni bolnik, bi po 40. letu morali na pregled nivoja holesterola, trigliceridov, krvnega sladkorja in krvnega pritiska,'' je pojasnil za spletno stran Health&Wellbeing. V primeru, da imate katerega izmed zgoraj naštetih dejavnikov tveganja, pa bi se za pregled morali odločiti prej.

Holesterol maši žile in poveča tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni. FOTO: iStockphoto

Povišan nivo holesterola v krvi je treba jemati resno in se držati navodil zdravnika. Kljub vsemu pa je prepričan, da je potreben dober premislek, preden se odločite za jemanje statinov. ''Četudi vam zdravniki povedo, da imate povišane vrednosti holesterola, na primer 6,0 milimolov na liter krvi, raziskujte naprej, preden se odločite za zdravljenje s statini. Vsem z visokim nivojem holesterola v krvi namreč ni potrebno predpisati zdravljenja z agresivnim zniževanjem holesterola in resnično bi rad posvaril ljudi z nizkim tveganjem za razvoj srčno-žilnih bolezni pred nepremišljenim jemanjem statinov, saj so dolgoročne posledice teh zdravil zaskrbljujoče. Če ste 45 let star moški in vam zdravnik pove, da je vaš holesterol visok in vam želi predpisati statine, predlagam, da ga prosite še za pregled koronarnih arterij in oceno nivoja kalcija v krvi – gre za pregled kornarnih arterij in meritve, pri katerih ugotavljamo, kako obložene so stene arterij. Če so ocene kalcija nizke ali celo ničelne, težava ni v vašem holesterolu.''

Pregledi so torej ključnega pomena, saj lahko le ti razkrijejo, da trpimo za tako imenovanim 'tihim ubijalcem', ki je eden glavnih dejavnikov tveganja za srčno žilne bolezni. Te pa veljajo za najpogostejši vzrok smrti v razvitem svetu. Če ste v bolj tvegani skupini za razvoj teh bolezni (imate visok nivo holesterola, visok krvni pritisk, ste kadilec, imate sladkorno bolezen, družinsko nagnjenost), potem se za redne preglede odločajte prej, predvsem pa skušajte tveganje zmanjšati z zdravim načinom življenja, torej z izgubo odvečnih kilogramov, uravnoteženo in zdravo prehrano, vadbo ter opustitvijo škodljivih razvad.

Dr. Walker svetuje, da se držite pet ključnih točk: ''Brez odvisnosti – ne morete biti zdravi, če spijete veliko alkohola, kadite in jemljete zdravila. Kvaliteten spanec, uživajte zdravo in kvalitetno hrano in na splošno zmanjšajte količino zaužite hrane. Na teden potrebujete tri do pet ur vadbe. Naučite se bolje uravnavati stres in vnesite srečo v svoje življenje - to je najboljša droga od vseh. Teh pet stvari lahko zmanjša tveganje za razvoj bolezni v poprečju za 60 do 70 odstotkov.''

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

holesterol srčno-žilne bolezni nevarnost