Srčno žilne bolezni

Študija je končno razkrila, katero mleko je bolj zdravo za srce

Po več desetletjih temeljitih raziskav so znanstveniki nedvoumno potrdili dolgo zastavljeno vprašanje, ali ima uživanje polnomastnega ali manj mastnega mleka ugodnejše učinke na zdravje srca in ožilja.

Srčno žilne bolezni

Kardiolog razkriva 10 znakov srčne bolezni, ki ubije milijone

Srčne bolezni so vodilni vzrok smrti po svetu, zato je ključno poznati njihovih 10 glavnih znakov. Strokovnjaki poudarjajo, da bolečina v prsih, težave z dihanjem, visok krvni tlak in nenadna slabost lahko nakazujejo na resne težave s srcem, ki zahtevajo takojšnje posredovanje zdravnika, saj lahko vsaka minuta reši življenje.

Srčno žilne bolezni

Kardiologi razkrivajo, katero olje naj bi bilo najboljši zaveznik za zdravo srce

Olivno olje je že dolgo znano kot zdrava izbira v kuhinji. Avokadovo olje pa je v zadnjih letih postalo priljubljeno zaradi svoje vsestranskosti in hranilne vrednosti.

Srčno žilne bolezni

Jogurt in sir za bolj zdravo srce? To pravi najnovejša študija

Nova obsežna študija potrjuje, da lahko redno uživanje mlečnih izdelkov pozitivno vpliva na zdravje srca, zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in nekatere vrste raka. Posebej koristni so fermentirani mlečni izdelki, kot sta jogurt in kefir, saj so koristi pokazali tako polnomastni kot nizkomaščobni izdelki.

Srčno žilne bolezni

Kardiolog opozarja: Po kosilu se izognite eni vrsti pijače

Imate navado, da po kosilu za dvig energije posežete po energijski pijači? Premislite še enkrat. Kardiolog opozarja, da je to nespametna navada.

Srčno žilne bolezni

Živila za zdravo srce: kaj jesti, da zmanjšate tveganje za srčno-žilne bolezni

Po navedbah kardiologa Joela K. Kahna naj bi določena hrana pripomogla k boljšemu zdravju srca in ožilja.

Srčno žilne bolezni

Če želite zmanjšati tveganje za srčno bolezen, se je dobro izogniti določeni hrani

Kardiologinja pravi, da se je treba 'izogniti' eni določeni hrani, da zmanjšate tveganje za smrtonosno srčno bolezen.

Srčno žilne bolezni

To jutranjo navado kardiologi povezujejo s tveganjem za srčni napad

Po mnenju strokovnjakov lahko ta navada poveča tveganje za srčno-žilne bolezni.

Srčno žilne bolezni

Palpitacije in anemija: Kako sta povezani?

Za normalen srčni utrip v mirovanju pri zdravi odrasli osebi veljajo vrednosti od 50 do 100 utripov na minuto. Stanje, ko se število srčnih utripov dvigne nad 100 na minuto, imenujemo tahikardija. Najpogostejši vzroki za hiter srčni utrip so povišana telesna temperatura, anemija in povišana raven ščitničnega hormona.

Srčno žilne bolezni

Kako preprečiti drugi srčni napad? Raziskave razkrivajo, kaj vam lahko pomaga

Po srčnem infarktu je ključnega pomena poskrbeti za svoje srce. Nova raziskava kaže, da že zamenjava le 30 minut sedenja z lahkotno aktivnostjo, kot je hoja ali opravila po hiši, lahko zmanjša tveganje za ponovni srčni napad za kar 50 %. Tudi spanje in srčna rehabilitacija imata pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja srca.