Če bi ljudje prenehali kaditi, če bi se dovolj gibali, če bi se znebili odvečnih kilogramov in če ne bi spili več kot kozarec (oziroma dva) alkohola na dan, bi se število smrti zaradi raka drastično zmanjšalo. Tako pravijo znanstveniki s prestižnega Harvarda.

Zdravniki že dolgo opozarjajo, da nezdrav življenjski slog poveča tveganje za raka v kasnejšem življenjskem obdobju. A le ena med petimi ženskami in eden med štirimi moškimi sledijo priporočilom za zdravo življenje, so ugotovili s študijo na Harvardu. Njihov cilj je bil ugotoviti, koliko življenj bi bilo rešenih, če bi se ljudje pri preventivi obnašali bolj odgovorno. Pregledali so zdravstvene podatke 136 tisoč Američanov, vsi so bili belci. In zaključili, da bi imeli od 20 do 40 odstotkov manj primerov raka in da bi se število smrti zmanjšalo za polovico, če bi vsi ljudje živeli zdravo.

In kaj to pomeni?

- Da bi nehali kaditi.

- Da bi se gibali vsaj dve in pol uri na teden, dovolj je že zmerno gibanje.

- Da ne bi užili več kot en kozarec alkohola na dan, to velja za ženske, moški pa lahko spijejo največ dva kozarca.

- Da bi skrbeli, da je indeks telesne mase med 18,5 in 27,5.

Če bi vsi tako živeli:

- bi za 80 odstotkov manj ljudi umrlo za rakom pljuč,

- za 30 odstotkov manj ljudi za rakom želodca,

- za 21 odstotkov manj ljudi za rakom prostate,

- za 12 odstotkov manj ljudi pa za rakom dojk.

V povprečju pa bi bilo vseh smrti zaradi raka za kar polovico manj. Študija je bila objavljena v zborniku Jama Oncology. Znanstveniki so ugotovili, da že neupoštevanje ene same alineje spet poveča tveganje za raka. Pravijo, da zdravljenje raka res napreduje in je mogoče vse bolj pomagati bolnikom. Da pa bi še vedno največ naredili, če bi vzeli preventivo bolj resno.