Vodja raziskave dr. Setor Kunutsor iz Univerze Bristol je za britanski Mail Online dejal: ''Ti rezultati so zanimivi, saj kažejo, da ta aktivnost, ki jo ljudje večinoma uporabljajo za sprostitev in za užitek lahko pripomore tudi k boljšemu zdravju srca in ožilja. Uporaba savne je zdrava aktivnost za večino zdravih ljudi in celo za ljudi s stabilnimi težavami s srcem.''

Preberite še: Nikar prehlajeni v savno

Raziskovalci so preučevali 1628 ljudi v časovnem obdobju 15 let iz Finske, ki imajo večinoma savno kar doma. Udeleženci raziskave, ki so bili v povprečju stari 63 let, niso pred tem nikoli utrpeli kapi, strokovnjaki pa so spremljali njihovo zdravje, hkrati pa jim zastavljali vprašanja o njihovih navadah uporabe savne in drugih dejavnikih tveganja za razvoj kapi, kot sta fizična aktivnost in količina alkohola, ki ga spijejo. Testirali so tudi holesterol, krvni pritisk in druge dejavnike tveganja, ki prav tako vplivajo na razvoj kapi.

Udeležence so spremljali 15 let in v tem času je 155 ljudi udeleženih v raziskavi utrpelo kap. Tveganje za razvoj kapi na 1000 oseb je bilo 8,1 za tiste, ki so savno uporabljali enkrat na teden, in 7,4 za tiste, ki so savno uporabljali dva- do trikrat na teden, ter 2,8 za tiste, ki so savno uporabljali od štirikrat do sedemkrat na teden.

Ljudje, ki so se savnali od štiri- do sedemkrat na teden, so imeli 60 odstotkov manjše tveganje za kap kot ljudje, ki so se savnali enkrat na teden, je še pokazala raziskava, ki je bila objavljena v ugledni reviji Neurology. Rezultati so bili enaki, ko so raziskovalci upoštevali še druge dejavnike, ki lahko vplivajo na kap, kot so visok holesterol, kajenje, sladkorna bolezen in fizična aktivnost.

V zadnji eksperimentalni študiji je enaka ekipa znanstvenikov pokazala tudi, da uporaba savne vpliva prav tako na otrdelost arterijskih sten, ki so povezane z boleznimi srca in ožilja. Otrdelost sten arterij vpliva na sposobnost srca, da črpa kri po telesu. Strokovnjaki menijo, da vročina, ki jo prinaša savna, poveča srčni utrip in razširi krvne žile v koži, kar vodi do pospešenega krvnega pretoka v telesu, s čimer se izboljša srčno-žilna funkcija in se zmanjša tveganje za bolezni srca in za kap.

Dr. Knutsnor dodaja: ''Predhodnje študije so pokazale, da bi lahko redno uporabo savne povezali z zmanjšanim tveganjem za visok krvni pritisk, demenco in smrt zaradi srčno-žilnih bolezni, a to je prva študija, ki je pokazala, da lahko uporaba savne zmanjša tudi tveganje za kap. Kot kaže, savna pomaga znižati krvni pritisk, kar lahko zmanjša tveganje za kap.'' Dodaja, da so bili rezultati študije omejeni na tradicionalno uporabo finske savne, zato rezultatov ne moremo prenesti na druge oblike savne, kot so infrardeča savna, turška savna ali vroče kopeli.

Zdravniki odsvetujejo uporabo savne ljudem, ki so pred kratkim utrpeli srčni infarkt, in tistim, ki imajo nestabilno angino pektoris ali bolečine v prsih. Prav tako svetujejo, da savno previdno uporabljajo tudi starejši ljudje z nizkim krvnim pritiskom.