Holesterol lahko znižamo po naravni poti
Da nam statinov ne bi bilo treba jemati, moramo na zdravo srce in ožilje pomisliti že prej. Takoj ko nas zdravnik opozori na morebitna tveganja. ''Nivo holesterola in trigliceridov v krvi nižamo z uravnoteženo prehrano, zadostnim gibanjem in večjim vnosom nenasičenih maščobnih kislin. Ti ukrepi so preventivni in zadoščajo za preprečevanje porasta celokupnega holesterola v krvi nad 5 mmol/L. Ko holesterol poraste prek te meje, je treba poseči po dodatni pomoči za njegovo zniževanje,'' pove mag. farm Janez Erčulj. Najučinkovitejša dodatna pomoč so tako imenovani naravni oziroma bio-statini, pove. To so snovi, ki nižajo nastanek holesterola v našem telesu, proizvajajo pa jih kvasovke, ki rastejo na rdečem rižu.
Bio-statini imajo pogosto dodane še druge snovi, ki podprejo njihovo delovanje na drugem področju. To so:
− hitozan, ki v želodcu nase veže maščobe in prepreči njihovo absorpcijo v kri;
− artičoko, ki z greničinami podpre delovanje jeter in presnovo ter optimizira izločanje žolča ter presnovo maščob;
− bioflavonoidi in vitamin C ki dodatno zaščititjo naše žilne stene in srce ter pripomorejo k njihovi prožnosti.
''Naj poudarim, da je pomembno, da se omenjene snovi uživa skupaj,'' razloži farmacevt: ''Le tako dosežejo sinergističen in maksimalen učinek ter vam znižajo nivo holesterola in trigliceridov na želeno raven. Bio-statini so torej naravni medicinski pripomočki, ki učinkovito znižujejo holesterol v našem telesu in so namenjeni samozdravljenu, hkrati pa njihovo jemanje bistveno lažje ter prenašamo, saj nimajo skoraj nič stranskih učinkov v primerjavi z sintetičnimi statini.''
Kdaj so vrednosti holesterola nevarne?
Vsak odrasel človek bi moral poznati vrednosti holesterola v krvi in te spremljati redno, še posebej, če se izkaže, da so te problematične. Zaželena vrednost skupnega holesterola v krvi pri zdravi osebi je do 5,0 mmol/L, mejna vrednost med 5,2 do 6,2 mmol/l. Približno 50 odstotkov odraslih v razvitem svetu ima koncentracijo holesterola v krvi nad 5 mmol/l, okoli 20 odstotkov pa celo nad 6 mmol/l. Mag. farmacije Janez Erčulj priporoča, da ne presežemo vrednosti višje od 6.5 mmol/L . ''Vrednosti holesterola, ki so višje od cca. 6.5 mmol/L, so po mojem mnenju alarmantne, z ukrepi za zniževanje holesterola pa bi morali začeti že preden pridemo do te točke.''
Med ukrepe spada tudi, da opustimo kajenje, da zmanjšamo telesno težo, če se spopadamo z debelostjo, da pričnemo redno telovaditi, se izogibamo stresu in uravnamo svojo prehrano. Z veliko nasveti nam bo v pomoč tudi zdravnik, ki hkrati oceni tudi, kako pogosto naj glede na naše stanje spremljamo nivo holesterola v krvi.
Na žalost na posledice našega prehranjevanja in načina življenja pogosto pomislimo šele, ko je prepozno. Da temu ne bi bilo tako, upoštevajmo nasvete zdravnikov in farmacevtov in ukrepajmo že danes. Na srečo je tudi na slovenskem trgu na voljo naraven bio-statin, Biostatine MED, ki vsebuje vse naštete aktivne sestavine v pravilni kombinaciji in tako zagotavlja učinkovito in varno znižanje holesterola.
Sponzorirana vsebina
