Visok krvni tlak (hipertenzija) nima simptomov in je lahko nevaren, če se ne zdravi, piše my.clevelandclinic. Hipertenzija vas izpostavlja tveganju za možgansko kap, srčni infarkt in druge težave. Skoraj polovica odraslih s hipertenzijo se tega ne zaveda. Zato so pregledi ključnega pomena. Spremembe prehrane, vadba in zdravila vam lahko pomagajo ohranjati krvni tlak na ustrezni ravni.

Edini način, da ugotovite, ali je krvni tlak previsok, je preverjanje krvnega tlaka. To lahko storite z letnim pregledom pri zdravstvenem delavcu, tudi če se počutite zdravo. Če imate visok krvni tlak, vam ne bo slabo. Zato so ti pregledi ključni in vam lahko rešijo življenje. Če je vaš krvni tlak nad normalnim razponom, vam bo zdravnik priporočil spremembe življenjskega sloga in/ali zdravila za znižanje vrednosti.

Kaj se šteje za visok krvni tlak?

Definicije visokega krvnega tlaka se nekoliko razlikujejo glede na to, kje živite. Načeloma velja za ZDA:

Zgornja vrednost (sistolični krvni tlak) vsaj 130 mmHg in/ali

Spodnja vrednost (diastolični krvni tlak) vsaj 80 mmHg.

V Evropi zdravstveni delavci opredeljujejo hipertenzijo kot:

Zgornjo vrednost vsaj 140 mmHg in/ali

Spodnjo vrednost vsaj 90 mmHg.

Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da ima po vsem svetu več kot 1,2 milijarde ljudi, starih od 30 do 79 let, hipertenzijo. Približno dva od treh teh posameznikov živita v državah z nizkim ali srednjim dohodkom.

Kakšni so znaki in simptomi visokega krvnega tlaka?

Običajno visok krvni tlak ne povzroča znakov ali simptomov. Zato ga zdravstveni delavci imenujejo tihi ubijalec. Visok krvni tlak lahko imate leta in se tega sploh ne zavedate. Pravzaprav Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da 46 % odraslih s hipertenzijo ne ve, da jo imajo. Ko je vaš krvni tlak 180/120 mmHg ali več, se lahko pojavijo simptomi, kot so glavoboli, palpitacije srca ali krvavitve iz nosu. Tako visok krvni tlak je hipertenzivna kriza, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Katere vrste visokega krvnega tlaka obstajajo?

Vaš zdravnik vam bo diagnosticiral eno od dveh vrst visokega krvnega tlaka:

Primarna hipertenzija. Vzroki za to pogostejšo vrsto visokega krvnega tlaka (približno 90 % vseh primerov pri odraslih v ZDA) vključujejo staranje in dejavnike življenjskega sloga, kot je premalo gibanja.

Sekundarna hipertenzija. Vzroki za to vrsto visokega krvnega tlaka vključujejo različna zdravstvena stanja ali zdravila, ki jih jemljete.

Primarni in sekundarni visok krvni tlak (hipertenzija) lahko obstajata hkrati. Na primer, nov sekundarni vzrok lahko povzroči, da se že tako visok krvni tlak še zviša.

Morda boste slišali tudi za visok krvni tlak, ki se pojavi ali izgine v določenih situacijah

Te vrste hipertenzije so:

Hipertenzija bele halje: Vaš krvni tlak je doma normalen, v zdravstvenem okolju pa povišan.

Maskirana hipertenzija: Vaš krvni tlak je normalen v zdravstvenem okolju, vendar doma povišan.

Dolgotrajna hipertenzija: Vaš krvni tlak je povišan v zdravstvenih ustanovah in doma.

Nočna hipertenzija: Vaš krvni tlak se zviša med spanjem.

Kaj povzroča hipertenzijo?

Primarna hipertenzija nima enega samega, jasnega vzroka. Običajno jo povzroči več dejavnikov skupaj. Pogosti vzroki vključujejo:

- Nezdrave prehranjevalne navade (vključno s prehrano z veliko natrija).

- Pomanjkanje telesne dejavnosti.

- Prekomerno uživanje pijač, ki vsebujejo alkohol.

Sekundarna hipertenzija ima vsaj en izrazit vzrok, ki ga lahko zdravstveni delavci prepoznajo. Pogosti vzroki za sekundarno hipertenzijo vključujejo:

- Določena zdravila, vključno z imunosupresivi, nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID) in peroralnimi kontraceptivi (tablete).

- Bolezen ledvic.

- Obstruktivna apneja v spanju.

- Primarni aldosteronizem (Connov sindrom).

- Rekreacijska uporaba drog (vključno z amfetamini in kokainom).

- Bolezni ledvičnih žil, ki vplivajo na pretok krvi v ledvičnih arterijah in venah. Stenoza ledvične arterije je pogost primer.

- Uporaba tobaka (vključno s kajenjem, vejpanjem in uporabo tobaka brez dima).

Ali je visok krvni tlak genetski?

Raziskovalci menijo, da geni igrajo vlogo pri visokem krvnem tlaku. Če ima eden ali več vaših bližnjih bioloških družinskih članov visok krvni tlak, imate tudi vi povečano tveganje za njegov razvoj.

Kateri so dejavniki tveganja za visok krvni tlak?

Dejavniki tveganja, zaradi katerih je večja verjetnost za visok krvni tlak, vključujejo:

- Biološki družinski člani z visokim krvnim tlakom, srčno-žilnimi boleznimi ali sladkorno boleznijo.

- Starost nad 55 let.

- Določena zdravstvena stanja, vključno s kronično boleznijo ledvic, presnovnim sindromom, obstruktivno apnejo v spanju ali boleznijo ščitnice.

- Prekomerna telesna teža ali debelost.

- Nezadostna telesna aktivnost.

- Uživanje hrane z visoko vsebnostjo natrija.

- Kajenje ali uporaba tobačnih izdelkov.

- Prekomerno pitje alkohola.

Kakšni so lahko zapleti hipertenzije?

Nezdravljena hipertenzija lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno z:

- Koronarno arterijsko boleznijo (KBS).

- Možgansko kapjo.

- Srčnim infarktom.

- Periferno arterijsko boleznijo.

- Boleznijo ledvic in odpovedjo ledvic.

- Zapleti med nosečnostjo.

- Poškodbo oči.

- Vaskularno demenco.

Vir: myclevelandclinic