Pod vodstvom našega oddelka za hipertenzijo in v sodelovanju s Sekcijo za arterijsko hipertenzijo smo opravili epidemiološko raziskavo o visokem krvnem tlaku v Sloveniji. Skrb vzbujajoč je podatek, da ima kar 66 odstotkov odraslih ljudi v Sloveniji povišan krvni tlak.

Se hipertenzija pogosteje pojavlja pri moških ali pri ženskah in koliko je povprečna starost tistih, ki imajo tovrstne težave?

O povprečni starosti bolnikov s težavami visokega pritiska ne moremo govoriti, saj se hipertenzija lahko pojavi že v mladosti. Res pa je, da je pojav pogostejši v starosti nad 40 let in je zastopan pri obeh spolih približno v enaki meri.

Na kaj morajo paziti tisti, ki imajo visok krvni tlak? Na primer, kako morajo jesti, se lahko ukvarjajo s športom …?

Najbolj pomembno je, da visok krvni tlak prepoznamo in se zavedamo resnosti bolezni. Normalen krvni tlak je predpogoj za naše zdravje, in če prepoznamo bolezen, jo moramo obvladovati. Res, da zdravniki obravnavamo posameznike, a za vse velja, da je treba jesti uravnoteženo hrano z manj soli, se redno zmerno gibati, obvladovati stres in se odpovedati škodljivim razvadam, kot sta kajenje ali čezmerno uživanje alkohola.

Morajo vsi z visokim krvnim tlakom jemati zdravila za zniževanje pritiska ali lahko poskusijo s kakšnimi drugimi ukrepi in kakšni naj bi ti ukrepi bili?

Ubijalec številka ena na svetu, kot imenujemo visok krvni tlak, počasi, a vztrajno ogroža naše zdravje. Zato je izjemno pomembno, da ga pravočasno prepoznamo. V primeru mejne hipertenzije lahko z nefarmakološkimi ukrepi, kot so uravnotežena prehrana, redna in zmerna telesna aktivnost, obvladovanje stresa, dovolj spanca in odpovedovanje škodljivim razvadam, dokaj uspešno obvladujemo krvni tlak. Sicer so ti ukrepi nujno potrebni tudi, če človek že jemlje zdravila.

Kakšna zdravila za zniževanje krvnega tlaka so na voljo in ali imajo kakšne resnejše stranske učinke?

Poznamo več skupin zdravil: ACE-inhibitorji, blokatorji angiotenzinskih receptorjev, kalcijevi antagonisti, beta blokatorji, dolgo delujoči diuretiki, alfa blokatorji, direktni inhibitorji renina. Stranskih učinkov načelno ni, včasih posamezna zdravila povzročajo le blage težave, o katerih je treba poročati osebnemu zdravniku, takrat je treba zdravilo zamenjati.

Je visok krvni tlak deden ali je posledica zunanjih dejavnikov – katerih?

Genetika ima na razvoj visokega krvnega tlaka velik vpliv, zato je dobro vedeti, ali je imel že kdo od naših prednikov (staršev) povišan krvni tlak. Vsekakor pa na razvoj bolezni vplivajo tudi ostali zunanji dejavniki, kot je življenjski slog posameznika ali prisotnost nekaterih drugih bolezni.

Kaj lahko prav vsak od nas že danes naredi za to, da bo njegov krvni tlak v mejah sprejemljivega čez 10, 20 let?

Začne se z vzgojo in dobrimi zgledi že v rani mladosti. Lahko rečemo, da je vzpodbujanje k zdravemu življenjskemu slogu in prepoznavanju visokega krvnega tlaka pomembno v vsakem obdobju. Pri ozaveščanju ljudi imate tudi mediji pomembno vlogo in veliko odgovornost. A ker smo za svoje zdravje najprej odgovorni sami, že danes spremenimo svoje razvade, da bomo zdravi dočakali visoko starost.