Poljubi za zdravje

Raziskave v bolnišnici Satou v Osaki na Japonskem kažejo, da poljubljanje učinkuje tudi proti alergijam. Raziskovalci so 48 pacientov, ki so bili na zdravljenju v tej bolnišnici, prosili, naj pol ure poljubljajo svojega partnerja. Za prijetno vzdušje je bilo poskrbljeno, saj je v ozadju igrala prijetna glasba, vsak par pa je bil tudi na varnem pred neželenimi pogledi. Pred in po tem romantičnim preizkusu so prostovoljci opravili vrsto testov, ki so pokazali, da je poljubljanje prispevalo k izboljšanju njihovega imunskega sistema. Nemška antropologinja Ingelore Ebberfeld pa zatrjuje, da ob pomoči poljuba bolje razumemo osebo, ki jo imamo pred seboj. V raziskavi je sodelovalo 514 oseb. Dobri dve tretjini žensk menita, da so moški, ki se dobro poljubljajo, tudi dobri ljubimci. Stik dveh jezikov namreč veliko pove o partnerju. Razodeva na primer, ali je nežen, romantičen, strasten, ali misli zgolj na lastno ugodje ali pa tudi na partnerjevo ugodje.

Poljubi za lepši videz

Med vsakim poljubom se aktivira kakih trideset obraznih in vratnih mišic, ki prispevajo k bolj napetemu in sproščenemu videzu. Hormonski vihar v telesu pripomore tudi do bolj gladke in napete kože. Zadovoljstvo in harmoničen odnos med partnerjema prinaša sožitje in harmonijo. Naš organizem je največji pokazatelj, kadar se ravnovesje podre in takrat oslabi tudi imunski sistem. Virusi so v dneh, ki prihajajo, dobesedno na preži. Čakajo na ustrezne pogoje, da porušijo ravnovesje in oslabijo naše zdravje. Vsem dobro poznan je star pregovor, 'da ljubezen lahko gore premika'. Poljub je močno naravno sredstvo proti napetosti. Znižuje namreč raven stresnega hormona kortizola ter hkrati sprošča nekatere snovi dobre volje, ki so tesno povezane z ugodjem.

Zamenjava za ljubezen

Če pa nimate osebe, ki bi jo neprestano poljubljali, lahko namesto nje poljubljate živali. To v vaše domove prinašajo vse vrste patogenih organizmov, kar pa lastnikom krepi imunski sistem. Prav tako so otroci s kmetij ali tisti, ki se valjajo po zemlji in blatu, bolj zdravi od svojih mestnih, pretirano čistih in izoliranih sovrstnikov. Boljše zdravje ne pomeni odsotnosti srečanja z virusi. Ravno nasprotno. Naš imunski sistem je strokovnjak za viruse in z njimi opravi zelo hitro, rutinsko in učinkovito.

Poleg poljubljanja, gibanja, vzdržnosti od kajenja in alkohola ima hrana vedno najpomembnejšo vlogo. Jejte sezonsko hrano, ki prinaša prav to, kar vaše telo najbolj potrebuje. Kot prehrambeno dopolnilo sta se proti gripi do sedaj najbolj izkazala izvleček ameriškega slamnika in vitamin D. Za krepitev imunskega sistema so zelo koristne vse oblike antioksidantov, ki jih najdemo v soku aloe vere in algah. Pomembno je tudi vzdrževanje črevesne flore, pri čemer so v veliko pomoč kakovostni probiotiki.

Ni potrebno veliko, da ne boste smrkali in ostajali doma z visoko vročino. Odpravite nepotrebne dejavnike v vašem življenju, čim več se poljubljajte in zdravje bo samo potrkalo na vaša vrata.