Navadno začnemo kašljati in kihati, ko pade temperatura zraka, vsekakor pa ta dva simptoma nista izključena tudi v bolj toplem vremenu. Če ste se nekoliko prehladili, zagotovo izkašljujete tudi sluz. Čeprav je ta običajno le del prehlada, si je dobro pogledati izpljunek.

To vrsto sluzi namreč proizvajajo pljuča za boj proti okužbam in draženju grla, pa tudi za vlaženje dihalnih poti. Na začetku prehlada zelenkasto rumen izcedek običajno izzveni v nekaj tednih, vendar bodite previdni, saj lahko nakazuje kaj resnejšega in nevarnejšega, še posebej, če ga spremljata bolečina v prsnem košu in zasoplost.

Izkašljevanje izločkov

Telo proizvaja sluz, da ohranja tanka, občutljiva tkiva občutljivih predelov, kot so dihalne poti, vlažna. Sluz prekriva in ščiti občutljive površine v telesu ter pomaga ujeti in odstraniti majhne delce tujkov, ki lahko predstavljajo grožnjo.

Včasih pljuča proizvedejo preveč sluzi. Telo skuša ta presežek izločiti tako, da ga izkašlja v obliki izpljunka ali sluzi. Kašelj je dejanje, ki ga telo naredi, ko mora iz pljuč iztisniti zrak. Ko oseba kašlja, lahko izpljunek pride iz pljuč.

Kaj barva vašega izpljunka pove o vašem zdravju?

Različne barve izpljunka lahko nakazujejo, ali ima oseba zdravstvene težave in kakšne težave ima. 

Izkašljevanje zelene ali rumene sluzi

Kot smo že omenili, odtenki teh barv kažejo, da se vaše telo bori z okužbo, kot je prehlad. Ta vrsta sputuma je najprej rumena in postopoma dobi zelenkast odtenek. Pomembno je vedeti, da lahko sluz takšne barve in teksture povzročijo tudi nekatere hujše okužbe, kot sta bronhitis in sinusitis.

Krivec je lahko tudi kakšna pljučna bolezen. Tovrstna sluz, enake barve se lahko pojavi tudi pri pljučnici in cistični fibrozi.

Izkašljevanje rjave sluzi

Rjava sluz, ki ni popolnoma gladka, je pogosto znak stare krvi v sluzi. Rjavi izpljunek je lahko poleg bakterijske pljučnice tudi posledica kroničnega bronhitisa, za katerim najpogosteje obolevajo kadilci in bolniki s cistično fibrozo. 

Vdihavanje nevarnih snovi, kot je azbest, povzroča tudi neozdravljivo pljučno bolezen, zaradi katere izkašljujete rjavo sluz. V resnejših primerih je to lahko znak pljučnega abscesa, ki je boleča zbirka gnoja, ki jo povzroča bakterijska okužba.

Izkašljevanje bele sluzi

Bela sluz lahko kaže na virusni bronhitis in sčasoma postane rumena ali zelena. Pri refluksu želodčne kisline ljudje tudi izkašljujejo gosto belo sluz. Če imate kronično obstruktivno pljučno bolezen, se dihalne poti zožijo, kar povzroči, da pljuča proizvajajo nenormalno količino sluzi. 

Kongestivno srčno popuščanje je še en krivec za belo sluz. To se zgodi, ko srce postopoma izgubi sposobnost črpanja krvi po telesu. Zaradi tega se na različnih delih telesa nabira tekočina, ki jo lahko izkašljamo v obliki bele sluzi.

Izkašljevanje črne sluzi

Če izkašljujete črno, je to običajno znak, da ste vdihnili nekaj podobnega prahu. Tradicionalno je simptom rudarjev. Lahko pa pomeni tudi kaj resnejšega, na primer redko glivično okužbo Exophiala dermatitidis, ki se pojavi kot zaplet cistične fibroze. Kajenje cigaret je prav tako povezano s črno sluzjo.

Izkašljevanje čiste sluzi

Prozorna sluz vlaži dihalne poti in je običajno znak, da ste zdravi. Če pa opazite, da ga je več kot običajno, lahko kaže na seneni nahod. Virusne okužbe, kot sta pljučnica in bronhitis, se lahko prav tako začnejo s prozorno sluzjo, preden ta postane rumena ali zelena.

Nastajanje prozorne sluzi se naravno poveča v zimskih mesecih, ker greje hladen in nečist zrak, ki ni dober za pljuča.

Izkašljevanje rdeče ali rožnate sluzi

Takšna sluz je posledica krvi in je lahko znak napredovale okužbe pljuč, kot je pljučnica ali tuberkuloza. Vzroka sta lahko tudi kongestivno srčno popuščanje in pljučna embolija (zamašitev arterij v pljučih). Najresnejša diagnoza je pljučni rak, katerega prvi simptom je izkašljevanje krvi.

Kaj piti za pomoč pri izkašljevanju?

Naslednje tekočine in živila lahko olajšajo izkašljevanje sluzi. Vendar je pomembno vedeti, da niso zdravilo za okužbo, ki je odgovorna za sluz v prsih.

Voda

Ostanite hidrirani z veliko vode lahko pomaga očistiti sluz. Poleg tega lahko pijača, kot je vroč čaj, pomirja, če ste kašljali zaradi bolečin v prsih. Pomaga lahko tudi vdihavanje pare med pitjem vročega čaja.

Juha

Tople juhe, kot je piščančja juha, lahko pomagajo pri lajšanju zastojev v prsih, vendar niso zdravilo za bolezen, kot je prehlad. Juha ima številne prednosti, med katerimi je najpomembnejša ta, da je način za povečanje vnosa tekočine za redčenje sluzi.

Med

Da vam bo lažje, poskusite toplemu napitku (npr. čaju) dodati malo medu. Raziskovalci so ugotovili, da ima med hranilne snovi za krepitev imunskega sistema. Če med pomešamo s toplo vodo, ki lahko raztopi sluz v dihalnih poteh, lahko pomaga tudi pri lajšanju kašlja.

Medu ne smemo dajati otrokom, mlajšim od enega leta. Dajanje medu otrokom, mlajšim od enega leta, poveča tveganje za botulizem, bolezen, ki jo povzročajo toksini in prizadene živčni sistem telesa.

Vir: net.hr