Vročina je znak, da se telo bori proti okužbi in je lahko dober znak, da imunski sistem deluje dobro, piše net.hr. Ne mine teden, da zdravniki ne bi odgovorili na vprašanja ali razjasnili dilem o tem, kaj je vročina, kaj storiti glede tega ali kaj pomeni imeti visoko vročino. To so največji miti o povišani telesni temperaturi, ki jih želijo zdravniki, po pisanju net.hr, razjasniti.

1. Normalna telesna temperatura je 37 stopinj Celzija

Tehnično gledano to ni res. Obstaja namreč zapletena razprava o tem, kakšna je normalna telesna temperatura. Medtem ko večina ljudi misli, da je 37 stopinj Celzija osnova za vse, je to številko pred desetletji določil nemški zdravnik, ki je izmeril milijone temperatur, da bi prišel do povprečja. Vendar pa novejše raziskave kažejo, da imajo lahko ljudje različne temperature, ko so zdravi, in da je 36,6 stopinje Celzija morda natančnejše povprečje.

Na splošno medicinska skupnost priznava vročino kot vsako temperaturo 38 stopinj Celzija ali več. Če pa imate normalno telesno temperaturo, ki je običajno nižja od 37 stopinj Celzija, imate lahko simptome vročine že pod 38 stopinj Celzija.

2. Jejte, ko ste prehlajeni, stradajte, ko imate gripo

Če imate vročino, a želite jesti, je pomembno, da še naprej hranite svoje telo. Stradati, ko imate vročino, je lahko nevarno, ker vaše telo, ko ste bolni, potrebuje kalorije za delovanje in boj proti okužbam. Vendar je v redu tudi, če niste zelo lačni, ko imate vročino. Pomembno je, da ostanete hidrirani. 

Telesne tekočine lahko izgubljate s potenjem, ko imate vročino, in se morda niti ne zavedate, da se potite. Priporočljivo je, da se osredotočite na vodo, športne pijače in sadne sokove ter se izogibate pijačam z alkoholom in kofeinom, zaradi katerih lahko izgubite več tekočine kot običajno.

3. Vročina ni nevarna sama po sebi

Imeti vročino ni zabavno, je pa dokaz, da vaše telo deluje pravilno. Vročina je znak, da se vaše telo bori proti okužbi, in je lahko dober znak, da vaš imunski sistem deluje pravilno. Vročina lahko upočasni rast virusov ali bakterij v našem telesu. Večina vročin sama po sebi ni nevarna. Izjema je, ko se temperatura dvigne do ekstremno visokih vrednosti, na primer 40,5 stopinje Celzija ali 41 stopinj Celzija. Takrat lahko res pride do težav in je upravičeno poiskati zdravniško pomoč.

4. Zdravila za zniževanje vročine vam bodo pomagala pri okrevanju

Jemanje zdravil brez recepta, kot sta paracetamol ali ibuprofen, vam lahko trenutno pomaga, da se počutite bolje, vendar dejansko ne bodo uničila virusov ali bakterij, ki povzročajo okužbo. 

Ta zdravila so lahko koristna pri zdravljenju simptomov, povezanih z vročino, kot so telesne bolečine, mrzlica, znojenje in utrujenost. Ta zdravila vam lahko pomagajo, da se počutite bolj udobno, ko ste bolni. Če vročino povzroča nekaj, kot je gripa, ta zdravila ne bodo vplivala na sam virus.

5. Brezkontaktni termometri so prav tako natančni kot drugi

Brezkontaktni termometri obstajajo že leta, vendar so postali zelo priljubljeni na vrhuncu pandemije covida-19. Medtem ko lahko ti termometri izmerijo vašo temperaturo, raziskave kažejo, da na splošno niso tako dobri pri podajanju natančnih odčitkov kot tradicionalni termometri, ki merijo temperaturo v ustih.

To pa ne pomeni, da ne morete uporabljati brezkontaktnih termometrov. Privlačni so, ker so lahko hitrejši in omogočajo večjo razdaljo med obolelo osebo in osebo, ki meri temperaturo. Lažji so tudi za uporabo pri majhnih otrocih, ki običajno neradi dajo termometer v usta. Ključno je, da jih morate uporabljati pravilno. To pomeni natančno upoštevanje navodil proizvajalca.

7. Vse povišane temperature je treba znižati

Vročina je znak, da se vaše telo bori z okužbo. Vendar obstaja razlika med vzrokom vročine in vročino samo. Če imate blago vročino in se na splošno počutite dobro, vam je ni treba zdraviti. Če pa imate vročino in se slabo počutite, vam lahko jemanje zdravil brez recepta, kot sta ibuprofen ali paracetamol, pomaga, da se počutite bolje in znižate temperaturo. Vendar pa v nekaterih primerih vročina ne bo še naprej naraščala, če je ne zdravite.

Če imate vročino, se potrudite, da ostanete dobro hidrirani. Poskusite počivati in bodite pozorni na to, kaj se še dogaja v vašem telesu. Če se pojavijo še kakšni drugi simptomi ali se vam dvigne temperatura, je to znak, da poiščete zdravniško pomoč.

Vir: net.hr