Napitek, ki vas bo osvežil tudi na najbolj vroč dan
ZDRAVO ŽIVLJENJE

Napitek, ki vas bo osvežil tudi na najbolj vroč dan

26.06.2019, 11:28
0

Vroči poletni dnevi so pred nami, zato je pomembno, da se ohladimo tudi z napitki, ki bodo dobro hidrirali naše telo in ga hkrati nekoliko ohladili. Dobro poznana osvežujoča pijača je limonada, a z nekaj izvirnosti, jo lahko naredimo še bolj okusno. Dodajmo ji še sok lubenice in ustvarimo najbolj osvežujočo in okusno pijačo tega poletja.

Lubenica
Lubenica/ FOTO: Profimedia

Sok lubenice, sok limone, meta in nekaj kock ledu, lahko ustvarijo ne samo zdravo, a tudi izjemno osvežujočo pijačo, ki bo pomagala nadomestiti izgubljeno tekočino v teh vročih dneh. Lubenica in limonada sta odlična kombinacija, saj ni potrebno dodajati dodatnih sladil. Lubenica je že sama po sebi sladka, a kljub temu ne vsebuje veliko kalorij. Napitku bo tako dodala sladek priokus, ne pa veliko dodanih kalorij. Če dodate nekoliko več lubenice kot limone, bo napitek izjemno prijetenega sladkega okusa. Tako lubenica kot limona vsebujeta veliko antioksidantov in sta zato izjemno zdrava izbira.

7 razlogov, zakaj bi morali uživati lubenico
PREBERI ŠE
7 razlogov, zakaj bi morali uživati lubenico

Lubenica
Lubenica/ FOTO: Profimedia

V teh vročih dneh je ključnega pomena, da ostanete dobro hidrirani in da pravočasno nadomeščate tekočino, ki ji izgubljamo med potenjem. Takšen napotek je tako odlična izbira za vas, če želite spiti še kaj drugega kot limonado ali vodo.

Recept:

Čas priprave: 10 minut

Količina: od 2 do 4 kozarci

Potrebujete le 4 sestavine:

- 1/4 lubenice (650 g);

- 10 listov mete;

- Sok 4 limon;

- 1/2 skodelice vode (125 ml);

Narežite lubenico in jo položite v mešalnik skupaj z nekaj listi mete. Zmiksajte do gladke vodene strukture. Pretočite mešanico v kozarce in dotočite limonin sok in vodo. Dobro zmešajte. Dodajte nekaj kock ledu in napitek je pripravljen za uživanje.

Vroči dnevi so pred nami. To so ukrepi, ki jih je dobro upoštevati
PREBERI ŠE
Vroči dnevi so pred nami. To so ukrepi, ki jih je dobro upoštevati

Komentarji (0)

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti. S klikom na gumb Spletno oko prijavite komentar, za katerega menite, da vsebuje sovražni govor.

NOVICE
Šentjurski policisti prijeli 22-letnika, ki ga ...
ŠPORT
Švedi optimistični: Maribor je eden najboljših ...
POP IN
Isaac Palma: Isabellina prva brca v morje
TV ODDAJE
Nova voditeljica Štartaj, Slovenija! je Maša ...
VIZITA.SI
5 napak, ki jih delamo, ko se spopademo z bolečino
OKUSNO.JE
Hitra poletna jed, primerna za kosilo ali večerjo
ZADOVOLJNA.SI
Lina Kuduzović presenetila s fotografijo v ...
MOSKISVET.COM
Prvi prizori iz filma o Gotovini, ki že dviga prah
BIBALEZE.SI
Že od leta 2013 naj ne bi bilo njune skupne ...
CEKIN.SI
Regres za upokojence: 31. julija boste prejeli ...
DOMINVRT.SI
Vzorci in barve v stanovanju
ZADOVOLJNA.SI
Neja Brank: Mislijo, da bo njihovo življenje ...