Sladkorna bolezen tipa 1 je namreč v kar 80 odstotkih dedno pogojena, medtem ko je sladkorna bolezen tipa 2 dedno pogojena le v 25 odstotkih. Prav zato lahko pri slednji marsikaj storimo, da jo preprečimo.

Kaj lahko storite, pa bo zapisano v knjigi, ki jo prejmete po opravljeni DNK-analizi. Tam so namreč podatki o kar 23 najpogostejših boleznih, ki ogrožajo zdravje prebivalstva, in vašem tveganju za njihov razvoj. Pri vsaki bolezni je okvir, ki ponazarja vašo stopnjo tveganja. Zeleni okvir kaže na nizko, oranžni na srednje in rdeči na povečano tveganje. Poleg je zapisan še podatek o vplivu okolja in dednosti, ki pove, v kolikšni meri imajo pri razvoju bolezni vpliv geni in v kolikšni meri lahko na razvoj vplivate sami z načinom vašega življenja, kot je na primer pravilna prehrana, opustitev kajenja, alkohola, zmanjšanje stresa … Pripravljen pa je še zdravstveni nasvet, izdelan na podlagi vašega genetskega rezultata in vsebuje nasvete, ki ga je priporočljivo upoštevati. Preventivni ukrepi na desni strani knjige predstavljajo ključne napotke, ki jih zdravniki svetujejo, da bi se bolezni izognili.

Primer:

Nadji je DNK-test pokazal rahlo povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 (24,39 odstotka). Vpliv dednosti je 25-odstoten, vpliv okolja pa 75-odstoten, zato lahko naredi marsikaj, da bi preprečila razvoj te bolezni.

V zdravstvenem nasvetu, ki je prilagojen posebej zanjo, je zapisano:

Imate rahlo povečano genetsko tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2. Sami lahko ogromno naredite za preprečevanje razvoja oziroma lajšanje posledic te bolezni, zato vam svetujemo upoštevanje preventivnih ukrepov. Kljub temu da vaš genetski zapis določa rahlo povečano tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, lahko s preventivnimi ukrepi sami to tveganje učinkovito znižate. Pri preventivi je pomemben predvsem zdrav življenjski slog, ustrezen način prehranjevanja, vzdrževanje zdrave telesne teže, redna telesna aktivnost ter izogibanje prenajedanju. Tako lahko vsak posameznik močno zmanjša verjetnost razvoja bolezni. Prav tako ti ukrepi pomagajo pri zmanjševanju pogostosti in izraženosti resnih zapletov pri osebah, ki že imajo sladkorno bolezen tipa 2.

- Vaš jedilnik naj bo pester. Zaužijte več manjših obrokov, namesto maloštevilnih obilnih. Vaša hrana naj vključuje veliko sadja, zelenjave in vlaknin, ki upočasnijo absorbcijo ogljikovih hidratov.
- Obroki naj pokrijejo vaše dnevne potrebe po energiji in ne več kot to. Dnevne potrebe lahko ocenite tako, da vašo normalno telesno težo (od višine v cm odštejte 100, ženske od rezultata odštejte dodatnih 10 odstotkov) pomnožite z 32 (opravljate lahko fizično delo), s 40 (zmerno delo) in 48 (težko fizično delo).
- Izogibajte se alkoholu, saj je kalorično bogat, zavira tvorbo glukoze in povečuje nevarnost čezmernega znižanja krvnega sladkorja ali hipoglikemij.
- Telesna aktivnost – poskušajte biti redno telesno aktivni. Pri tem dajte prednost aerobnim aktivnostim, pri katerih zmorete dolgotrajne obremenitve (kolesarjenje, hitra hoja, tek, plavanje, …)
- Vzdrževanje zdrave telesne teže – natančne nasvete glede prehrane, telesne aktivnosti in vzdrževanja telesne mase vam lahko poda tudi vaš osebni zdravnik. Na vašo željo vas lahko napoti tudi v ustrezno delavnico, kjer lahko v skupini pridobite znanja in praktične veščine v zvezi z zdravim načinom življenja.
- Terapija na prvem mestu vključuje ukrepe, omenjene pod preventivo. Kadar to ne zadošča, je treba poseči po zdravilih, ki zmanjšujejo apetit, upočasnijo absorbcijo glukoze iz prebavil, zavirajo tvorbo glukoze na novo v jetrih, povečajo občutljivost mišičnih celic na inzulin in pospešijo privzem glukoze v mišične celice.
- Predvsem v poznejših fazah bolezni pride do ’’izčrpanosti celic beta’’ in nesposobnosti, da izločijo dovolj inzulina. Zato tudi mnogi bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 potrebujejo inzulin.

- Možnosti za razvoj naslednjih bolezni:

Pljučni rak, kožni rak bazalnih celic, rak jajčnikov, rak dojke, rak prostate, kronična limfatična levkemija, sladkorna bolezen, možganska kap, srčni infarkt, astma, celiakija, multipla skleroza, žolčni kamni, rak debelega črevesja in danke, rak mehurja, starostna degeneracija rumene pege, Alzheimerjeva bolezen, atrijska fibrilacija, Crohnova bolezen, hipertenzija, kronična odpoved ledvic, periferna arterijska bolezen in revmatoidni artritis.

Lastnosti in talenti

V knjigi, ki jo prejmete po opravljeni DNK-analizi, pa boste lahko še prebrali, kakšne so vaše lastnosti in talenti, ki jih morda do zdaj še niste odkrili. Kot na primer, ali je vaša mišična zasnova bolj podobna sprinterjem ali tekačem na dolge razdalje, ali ste nagnjeni k odvisnosti od nikotina, ali ste občutljivi na bolečino in še številne druge lastnosti. Ko jih poznate, lahko te še dodatno spodbujate in razvijate.

- Lastnosti in talenti:

Barva oči, tip ušesnega masla, učenje iz napak, vpliv maščob na telo, mišična struktura, nikotinska odvisnost, presnova alkohola, presnova laktoze, epizodični spomin, presnova kofeina, občutljivost na bolečino, zaznavanje vonjav, grenkega okusa, odpornost na okužbo z norovirusi in odpornost na malarijo (Duffy antigen).

Odzivnost na zdravila

DNK-analiza pa je primerna tudi za bolnike, ki jih zanima, kako se njihovo telo odziva na nekatera zdravila. Celične beljakovine so namreč pogosto tarča zdravilnih učinkovin, kar pomeni, da se mora zdravilo najprej uspešno vezati na tarčno beljakovino, da bi doseglo želeni učinek. Razlike v genskem zapisu pri ljudeh pa povzročijo, da te beljakovine niso pri vseh ljudeh enake. Prav to pa se lahko močno odraža v uspešnosti zdravljenja nekaterih bolezni. Številne raziskave so pokazale, da so pri odzivnosti na zdravila od vseh kliničnih dejavnikov, kot so starost, spol, teža, trenutno najpomembnejši prav genetski dejavniki. Vsaka druga oseba v populaciji poseduje genetske variacije, ki spremenijo delovanje zdravil.

- DNK-analiza razkriva odziv telesa na naslednja zdravila:

Statini, metformin, klopidogrel, fluorouracil, azatioprin, perindopril, omeprazol.

Vsi tisti, ki si želite opraviti DNK-analizo, se lahko več informacij poiščete tudi na spletni strani http://www.dnkprihodnosti.com/.