Kaj lahko storite, pa bo zapisano v knjigi, ki jo prejmete po opravljeni DNK analizi. Tam so namreč podatki o kar 23 najpogostejših boleznih, ki ogrožajo zdravje prebivalstva, in vašem tveganjem za njihov razvoj. Pri vsaki bolezni je okvir, ki ponazarja vašo stopnjo tveganja. Zeleni okvir kaže na nizko, oranžni na srednje in rdeči na povečano tveganje. Poleg je zapisan še podatek o vplivu okolja in dednosti, ki pove, v kolikšni meri imajo pri razvoju bolezni vpliv geni in v kolikšni meri lahko na razvoj vplivate sami z načinom vašega življenja, kot je na primer pravilna prehrana, opustitev kajenja, alkohola, zmanjšanje stresa … Pripravljen pa je še zdravstveni nasvet, izdelan na podlagi vašega genetskega rezultata in vsebuje nasvete, ki jih je priporočljivo upoštevati. Preventivni ukrepi na desni strani knjige predstavljajo ključne napotke, ki jih zdravniki svetujejo, da bi se bolezni izognili.

Primer:

Nadji je DNK test pokazal rahlo povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 (24,39 odstotka). Vpliv dednosti je 25-odstoten, vpliv okolja pa 75-odstoten, zato lahko naredi marsikaj, da bi preprečila razvoj te bolezni.

V zdravstvenem nasvetu, ki je prilagojen posebej zanjo, je zapisano:

Imate rahlo povečano genetsko tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2. Sami lahko ogromno naredite za preprečevanje razvoja oziroma lajšanje posledic te bolezni, zato vam svetujemo upoštevanje preventivnih ukrepov. Kljub temu da vaš genetski zapis določa rahlo povečano tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, lahko s preventivnimi ukrepi sami to tveganje učinkovito znižate Pri preventivi je pomemben predvsem zdrav življenjski slog, ustrezen način prehranjevanja, vzdrževanje zdrave telesne teže, redna telesna aktivnost ter izogibanje prenajedanju. Na tak način lahko vsak posameznik močno zmanjša verjetnost razvoja bolezni. Prav tako ti ukrepi pomagajo pri zmanjševanju pogostosti in izraženosti resnih zapletov pri osebah, ki že imajo sladkorno bolezen tipa 2.’’

Svetovani so še preventivni ukrepi:

- Vaš jedilnik naj bo pester. Zaužijte več manjših obrokov namesto maloštevilnih obilnih. Vaša hrana naj vključuje veliko sadja, zelenjave in vlaknin, ki upočasnijo absorbcijo ogljikovih hidratov.

- Obroki naj pokrijejo vaše dnevne potrebe po energiji in ne več kot to. Dnevne potrebe lahko ocenite tako, da vašo normalno telesno težo (od višine v cm odštejte 100, ženske od rezultata odštejte dodatnih 10 odstotkov) pomnožite z 32 (opravljate lahko fizično delo), s 40 (zmerno delo) in 48 (težko fizično delo).

- Izogibajte se alkoholu, saj je kalorično bogat, zavira tvorbo glukoze in povečuje nevarnost čezmernega znižanja krvnega sladkorja ali hipoglikemij.

- Telesna aktivnost – skušajte biti redno telesno aktivni. Pri tem dajte prednost aerobnim aktivnostim, pri katerih zmorete dolgotrajne obremenitve (kolesarjenje, hitra hoja, tek, plavanje, …)

- Vzdrževanje zdrave telesne teže – natančne nasvete glede prehrane, telesne aktivnosti in vzdrževanja telesne mase vam lahko poda tudi vaš osebni zdravnik. Na vašo željo vas lahko napoti tudi v ustrezno delavnico, kjer lahko v skupini pridobite znanja in praktične veščine v zvezi z zdravim načinom življenja.

- Terapija na prvem mestu vključuje ukrepe, omenjene pod preventivo. Kadar to ne zadošča, je treba poseči po zdravilih, ki zmanjšujejo apetit, upočasnijo absorbcijo glukoze iz prebavil, zavirajo tvorbo glukoze na novo v jetrih, povečajo občutljivost mišičnih celic na inzulin in pospešijo privzem glukoze v mišične celice.

- Predvsem v kasnejših fazah bolezni pride do ’’izčrpanosti celic beta’’ in nesposobnosti, da izločijo dovolj inzulina. Zato tudi mnogi bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 potrebujejo inzulin.

Poleg tega je v knjigi še zapisano, kakšni so vaši talenti in sposobnosti. Nadji so na primer ugotovili, da ima odlično mišično vzdržljivost, a povprečni epizodni spomin. Bolj je občutljiva na bolečino, dobro presnavlja alkohol, slabo kofein, njeno telo pa se dobro odziva tudi na nasičene maščobe … DNK analiza pa je razkrila tudi, kakšen je njen odziv na nekatera zdravila.

DNK ANALIZA BO RAZKRILA:

- Možnosti za razvoj naslednjih bolezni:

Pljučni rak, kožni rak bazalnih celic, rak jajčnikov, rak dojke, rak prostate, kronična limfatična levkemija, sladkorna bolezen, možganska kap, srčni infarkt, astma, celiakija, multipla skleroza, žolčni kamni, rak debelega črevesja in danke, rak mehurja, starostna degeneracija rumene pege, Alzheimerjeva bolezen, atrijska fibrilacija, Crohnova bolezen, hipertenzija, kronična odpoved ledvic, periferna arterijska bolezen in revmatoidni artritis.

- Lastnosti in talenti:

Barva oči, tip ušesnega masla, učenje iz napak, vpliv maščob na telo, mišična struktura, nikotinska odvisnost, presnova alkohola, presnova laktoze, epizodični spomin, presnova kofeina, občutljivost na bolečino, zaznavanje vonjav, grenkega okusa, odpornost na okužbo z norovirusi in odpornost na malarijo (Duffy antigen).

- Odziv telesa na določena zdravila:

Statini, metformin, klopidogrel, fluorouracil, azatioprin, perindopril, omeprazol.

Na podlagi teh podatkov lahko nato prilagodite svoj življenjski slog in se tako izognete boleznim, h katerim ste nagnjeni. Več o Paketu prihodnosti, ki ga bomo podarili tudi enemu izmed naših bralcev, pa si lahko preberete še na spletni strani http://www.dnkprihodnosti.com/.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na