Žolčni kamni nastanejo v žolčniku, organu, ki je potreben za učinkovito prebavo maščob. V njem se namreč skladišči žolč, ki ga žolčnik v prebavno cev potisne, ko vanj vstopi hrana, ki je mastna. Žolč jo nato učinkovito razgradi v delce, ki jih naše telo lahko uporabi ali zavrže. Toda prebava maščob je lahko močno otežena, če v žolčniku nastanejo tako imenovani žolčni kamni. Zakaj se ti sploh pojavijo? Žolč zaradi napačnega načina prehranjevanja postane pregost, okoli najgostejših delcev se začnejo tvoriti kamenčki. Ti so lahko majhni kot pesek ali precej veliki, res bolj kamni kot kamenčki.
Žolčne kamne lahko nekaj časa imate, ne da bi za to sploh vedeli. Težave nastanejo, ko nekega dne zamašijo izvodilo žolčnika – mesto, kjer se žolč prazni naprej v prebavila oziroma njihov del, ki se imenuje dvanajstnik. Ne le da telo ne more dovolj dobro prebaviti maščob, žolč ne more nikamor in žolčnik se začne polniti. Takrat občutite žgočo bolečino, in sicer pod prsnico, na desni strani trebuha. Postane vam lahko tudi slabo, počutite se napihnjeni, ves čas se vam spahuje. Pride lahko do vnetja; tega prepoznate po povišani telesni temperaturi. V tem primeru takoj obiščite zdravnika.
Toda takšnim mukam se lahko tudi izognete, in sicer tako, da se poskušate vsak dan prehranjevati čim bolj zdravo. Izogibajte se moderni predelani hrani ter živilom, ki so polna škodljivih nasičenih maščob. Po drugi strani ni primerna niti druga skrajnost – dieta povsem brez maščob. Vsakodnevna prehrana mora vsebovati vsaj nekaj olj – denimo izjemno blagodejnega olivnega. Pomaga pa tudi vsakodnevno pitje Donat Mg, ker vsebuje veliko sulfatov. Sulfatno vodo sluznica žolčnika vsrka, zaradi česar se prostornina žolča v njem poveča. Zakaj je to dobro? Ker magnezijev in natrijev sulfat, ki ju Donat Mg vsebuje, povzročita, da se začne žolčnik bolj krčiti, zaradi česar žolč učinkoviteje potiska naprej v dvanajstnik. Magnezijev in natrijev sulfat pomagata celo pri sami prebavi maščob, saj spodbujata izločanje hormonov, ki so zanjo zadolženi. Tako deluje edino še jajčni rumenjak, vendar tega na dan težje zaužijete dovolj. Študije so namreč pokazale, da takšen učinek dosežete že z dvema decilitroma mlačne vode Donat Mg, ki v enem litru vsebuje več kot 1,5 grama sulfatnih ionov. Strokovnjaki svetujejo, da ju vsako jutro popijete na tešče.
| Osvojite razvajanje v Hotelu Slatina! Si želite razvajanja v Hotelu Slatina? Potem nam na naš elektronski naslov DonatMg@vizita.si napišite, pri kateri težavi vam je Donat Mg že pomagal oziroma kdaj posežete po tej naravni mineralni vodi. Izmed vseh prispelih sporočil bomo nato izžrebali zmagovalca nagradne akcije, ki bo osvojil razvajanje v Hotelu Slatina. Odločil se bo lahko med dvema možnostma: - 3-dnevna namestitev za dve osebi v Hotelu Slatina (polni penzion), kjer ima nagrajenec poleg bivanja na voljo še storitve razvajanja v Medical centru Rogaška v vrednosti 300 evrov ali - 7-dnevna namestitev za dve osebi v Hotelu Slatina (polni penzion). Vsi udeleženci nagradne akcije se morajo strinjati s splošnimi pogoji sodelovanja, ki si jih lahko preberejo TUKAJ. |
Če nastanka žolčnih kamnov ne preprečite, boste morali bolečine lajšati s protibolečinskimi tabletami, morda bo potrebna celo kirurška odstranitev. Ker bo motena prebava maščob, se boste morali mastni hrani povsem odpovedati, z jedilnika bo za povrh potrebno črtati živila, ki napenjajo oziroma so enostavno težko prebavljiva. Še posebej pa pazite, da nekaj naredite, da se temu izognete, če imate preveč odvečnih kilogramov ali prihajate v srednja leta. Statistični podatki namreč kažejo, da ste veliko bolj ogroženi.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
