Duševno zdravje | Vizita.si

Zakaj po tednu, ko zmoreš vse, sledi popoln zlom?

En teden vstajate ob šestih, oddelate trening, odgovorite na vse e-maile in še stanovanje se sveti. Naslednji teden je uspeh že to, da se spravite iz postelje do kavnega avtomata.

Duševne motnje

Panični napad ne pride 'kot strela z jasnega', telo ga napove že uro prej

Panični napadi se pogosto pojavijo na nenavadnih in neprimernih mestih, na primer v avtu, v pisarni ali pa doma v postelji.

Duševno zdravje otrok

David Zupančič: Otroci niso neumni, učijo se z zgledom

Zdravnik infektolog in pisatelj David Zupančič v svojem delu pogosto odpira vprašanja, ki segajo onkraj medicine – med njimi tudi vprašanje, kako pomembna sta branje in stik s knjigami za razvoj otrok in mladih. Z njim sem se pogovarjala o bralnih navadah mlajših generacij, vplivu tehnologije na odnos do knjig ter o tem, zakaj je branje pomembno tudi v času, ko je pozornost vse težje zadržati. Spregovorila sva tudi o tem, kako otroke in mladostnike približati knjigam ter kakšno vlogo imajo pri tem starši, šola in širša družba.

Duševno zdravje otrok

Pediatri, logopedi in psihologi imajo enotno sporočilo: otrokom berite vsak dan

Nekatera priporočila dobimo v ambulanti, druga v lekarni. Zdaj pa strokovnjaki opozarjajo še na nekaj, kar lahko pomembno vpliva na otrokov razvoj: skupno branje.

Duševno zdravje

Prepoznajte čustveno lakoto: nasveti za obvladovanje stresa

Spoznajte biološke in socialne vzroke za prenajedanje v stresnih obdobjih ter praktične nasvete za vzpostavitev bolj zdravega odnosa do hrane.

Simptomi in bolezni

Zakaj si nekateri ljudje pulijo lase?

Se spopadate z nenadzorovano željo po puljenju las? Spoznajte izsledke nove raziskave, ki raziskuje povezavo med vašim počutjem, dolgčasom in tem neprijetnim nagonom.

Duševno zdravje

Se počutite na robu? Prepoznajte opozorilne znake čustvene stiske

Spoznajte, kaj pomeni sodobni izraz 'crashing out', kako se čustvena preobremenjenost kaže v vsakdanjem življenju in kakšni so konkretni koraki za povratek v ravnovesje.

Duševne motnje

Samopoškodovalne misli: zakaj se pojavijo in kaj pomenijo

Misel ni dejanje in ni namen.

Duševno zdravje

Zakaj se ob nekaterih ljudeh počutimo ogroženo, čeprav niso naredili nič narobe

Nekateri ljudje so do nas prijazni in ustrežljivi, razumsko bi jih lahko opisali le z lepimi pridevniki. Kljub temu se ob njih počutimo nelagodno, čeprav ne razumemo, zakaj.

Duševno zdravje

Kako telo shranjuje travmatične izkušnje

Telo je zelo občutljivo na dražljaje, ki jih povezuje s travmatičnim dogodkom. Da telo odreagira, je dovolj že določen ton glasu, vonj ali lokacija, ki nas spomni na nekaj neprijetnega, kar smo doživeli.

Duševne motnje

Nočne more, flashbacki in napetost: znaki nerazrešene travme

Mnogi smo se že zbudili z razbijajočim srcem in premočeno majico, a se sanj nismo spomnili. Travme povzročajo številne telesne težave, a se redko kažejo v obliki filmskih flashbackov, v katerih bi živo podoživljali spomin.

Duševno zdravje

Zakaj se po travmatičnih izkušnjah ne počutimo več isti človek

Ljudje se po puberteti in prehodu v odraslost na neki točki stabiliziramo in začnemo vse manj spreminjati. Ugotovimo, kdo smo, možgani dozorijo, ustalimo se v način življenja, ki nam ustreza.