Duševno zdravje

Bo ChatGPT kmalu nadomestil terapevte?

M. A.

28. 08. 2024 04.34

V zadnjem času je umetna inteligenca (UI) postala sestavni del naših življenj. S hitro razvijajočo se tehnologijo smo se začeli zavedati, da UI prežema skoraj vse aspekte vsakdana. Toda,čeprav je UI koristna pri iskanju podatkov in napovedovanju, uporaba ChatGPT-ja kot nadomestek za terapijo odpira številna vprašanja. Ali je res pametno zaupati svoje najintimnejše misli računalniškemu programu?

Smo dobili novo obliko terapevtske pomoči?

Z več kot 200 milijoni aktivnih uporabnikov mesečno po vsem svetu je ChatGPT postal vsakodnevno orodje za mnoge. Ena izmed teh uporabnic je Shannon McNamara, znana pod TikTok imenom @fluentlyforward, ki ga redno uporablja kot terapevtsko orodje. Ko se znajde v čustveni stiski, se pogosto zateče k ChatGPT za pomoč.

McNamara priznava, da jo je presenetila učinkovitost tega orodja. "Uporabljam ChatGPT, ko ne morem prenehati razmišljati o nekem problemu ali ko preprosto ne razumem svojih občutkov," je povedala. Dodala je, da so odgovori dolgi in pokrivajo širok spekter rešitev, kar ima pozitiven vpliv na njeno življenje. Kljub tveganjem, povezanimi z zasebnostjo, meni, da prednosti trenutno pretehtajo slabosti.

Za ogled potrebujemo tvojo privolitev za vstavljanje vsebin družbenih omrežij in tretjih ponudnikov.

Preberi še

Kaj se zgodi, če ne izražamo čustev?

Kje so meje?

Uporaba ChatGPT-ja za "nadomestno terapijo" je med uporabniki, predvsem mlajšimi generacijami, vse bolj priljubljena. Vendar pa so strokovnjaki zaskrbljeni. Rachel Goldberg, psihoterapevtka iz Kalifornije, opozarja, da uporaba umetne inteligence ne more nadomestiti resnične terapije. "Eden najpomembnejših vidikov uspešne terapije je povezava med terapevtom in klientom," pravi Goldbergova. Po njenem mnenju UI ne more ponuditi prave človeške povezave, ki je ključna za osebno rast in čustveno varnost.

Seth Eisenberg, predsednik PAIRS Foundation, ki nudi kognitivno vedenjsko terapijo prek AI-platforme, dodaja, da je tehnologija ChatGPT resda uporabna za hitro podporo, vendar ne more nadomestiti globoke čustvene povezave in empatije, ki jo nudi usposobljen terapevt.

Preberi še

Konkretni načini, kako lahko zmanjšaš svoje skrbi

AI kot rešitev za duševno zdravje?

ZDA se trenutno soočajo z naraščajočo krizo duševnega zdravja, kjer so stres, anksioznost in depresija v porastu. Tradicionalna terapija je za mnoge predraga, medtem ko so orodja, kot je ChatGPT, pogosto brezplačna in vedno dostopna. To je privlačna alternativa, vendar strokovnjaki opozarjajo na tveganja.

Potrebna je previdnostFOTO: Shutterstock

Preberi še

Podcenjene navade, ki pa imajo velik vpliv na naše duševno zdravje

Generativna UI, kot je ChatGPT, lahko ponudi hitre odgovore in pomoč pri samorefleksiji, vendar ne more oceniti čustvenega stanja osebe ali interpretirati neverbalnih znakov. Žalostna resnica je, da lahko napačne ali pomanjkljive informacije, ki jih poda UI, privedejo do resnih posledic, kot je razkrila tragična zgodba iz Belgije, kjer je oseba po interakciji z AI-botom storila samomor.