Osebe z ADHD imajo lahko tudi težave pri osredotočanju in pozornosti na eno samo nalogo ali daljšem sedenju pri miru.

Mnogi ljudje doživljajo nepozornost in spremembe v ravni energije. Osebi z ADHD se to zgodi pogosteje in v večjem obsegu v primerjavi z ljudmi, ki tega stanja nimajo. Lahko pomembno vpliva na njihov študij, delo in domače življenje. ADHD imajo lahko tako odrasli kot otroci.

Simptomi ADHD

Širok razpon vedenja je povezan z ADHD. Nekateri pogostejši so:

- težave pri zbranosti ali osredotočanju na naloge,

- pozabljanje na dokončanje nalog,

- lahka dekoncentracija,

- oseba težko sedi pri miru, 

- prekinjanje ljudi med pogovorom.

Znaki in simptomi so lahko specifični za različne vidike ADHD, kot so hiperaktivnost, impulzivnost ali težave z osredotočanjem. 

Osebe, ki doživljajo hiperaktivnost in impulzivnost, lahko:

- težko sedijo pri miru ali ostanejo sedeči, na primer v razredu,

- imajo težave pri igranju ali tihem opravljanju nalog,

- pretirano govorijo,

- težko čakajo v vrsti,

- prekinjajo druge, ko govorijo, se igrajo ali opravljajo nalogo.

Nekdo, ki ima težave z osredotočanjem, lahko:

- dela pogoste napake ali pogreša podrobnosti pri učenju ali delu,

- težko ohranja osredotočenost, ko posluša, bere ali vodi pogovor,

- ima težave z organizacijo vsakodnevnih opravil,

- pogosto izgublja predmete,

- zlahka ga/jo zmotijo majhne stvari, ki se dogajajo okoli njega/nje.

Če imate vi ali vaš otrok ADHD, imate morda nekatere ali vse te simptome. Simptomi, ki jih imate, bodo odvisni od vrste ADHD, ki jo imate.

Vrste ADHD

Da bi bile diagnoze ADHD bolj dosledne, je APA stanje razvrstila v tri kategorije ali vrste. Ti tipi so pretežno nepozorni, pretežno hiperaktivno impulzivni in kombinacija obojega.

Pretežno nepozoren tip

Kot že ime pove, imajo ljudje s to vrsto ADHD izjemne težave pri osredotočanju, zaključevanju nalog in sledenju navodilom.

Strokovnjaki tudi menijo, da veliko otrok z nepozornim tipom ADHD morda ne dobi ustrezne diagnoze, ker ne motijo pouka. Raziskave zaupanja vrednega vira kažejo, da je ta oblika pogostejša pri dekletih z ADHD.

Pretežno hiperaktivno-impulziven tip

Ljudje s to vrsto ADHD kažejo predvsem hiperaktivno in impulzivno vedenje. To lahko vključuje:

- nepremišljenost, 

- prekinjanje ljudi med pogovorom,

- ne morejo čakati na vrsto.

Čeprav je nepazljivost pri tej vrsti ADHD manj zaskrbljujoča, se lahko ljudje s pretežno hiperaktivno-impulzivnim ADHD še vedno težko osredotočijo na naloge.

Kombinacija hiperaktivno-impulzivnega in nepazljivega tipa

To je najpogostejša vrsta ADHD. Ljudje s to kombinirano vrsto ADHD kažejo simptome nepazljivosti in hiperaktivnosti. Ti vključujejo nezmožnost pozornosti, nagnjenost k impulzivnosti ter nadpovprečno raven aktivnosti in energije.

Vrsta ADHD, ki jo imate vi ali vaš otrok, bo določila, kako se zdravi. Tip, ki ga imate, se lahko sčasoma spremeni, zato se lahko spremeni tudi vaše zdravljenje.

Kaj povzroča ADHD?

Kljub temu, kako pogost je ADHD, zdravniki in raziskovalci še vedno niso prepričani, kaj povzroča to stanje. Domneva se, da ima nevrološki izvor. Tudi genetika lahko igra vlogo.

Raziskave, ki jih navaja healthline, kažejo, da je zmanjšanje dopamina dejavnik ADHD. Dopamin je kemikalija v možganih, ki pomaga premikati signale iz enega živca v drugega. Ima vlogo pri sprožanju čustvenih odzivov in gibanj.

Druge raziskave kažejo na strukturno razliko v možganih. Ugotovitve kažejo, da imajo ljudje z ADHD manjši volumen sive snovi. Siva snov vključuje področja možganov, ki pomagajo pri govoru, samonadzoru, odločanju in nadzoru mišic. 

ADHD diagnoza in testiranje

Ni enega samega testa, ki bi lahko ugotovil, ali imate vi ali vaš otrok ADHD. Študija iz leta 2017 je poudarila prednosti novega testa za diagnosticiranje ADHD pri odraslih, vendar mnogi menijo, da diagnoze ADHD ni mogoče postaviti na podlagi enega testa. Za postavitev diagnoze bo zdravnik ocenil vse simptome, ki ste jih imeli vi ali vaš otrok v zadnjih šestih mesecih.

Vaš zdravnik bo verjetno zbral informacije od učiteljev ali družinskih članov in lahko uporabil kontrolne sezname ter ocenjevalne lestvice za pregled simptomov. Opravili bodo tudi fizični pregled, da preverijo druge zdravstvene težave. Izvedite več o ocenjevalnih lestvicah za ADHD in o tem, kaj lahko in česa ne smejo storiti.

Če sumite, da imate vi ali vaš otrok ADHD, se pogovorite z zdravnikom. Za svojega otroka se lahko pogovorite tudi s šolsko svetovalno delavko. Šole redno ocenjujejo otroke glede pogojev, ki bi lahko vplivali na njihovo izobraževalno uspešnost.

Za oceno svojemu zdravniku ali svetovalcu posredujte opombe in opažanja o vašem ali otrokovem vedenju.

Če sumijo, da bi lahko imeli ADHD, lahko vas ali vašega otroka napotijo k specialistu za ADHD. Glede na diagnozo lahko predlagajo tudi pregled pri psihiatru ali nevrologu.

ADHD zdravljenje

Zdravljenje ADHD običajno vključuje vedenjske terapije, zdravila ali oboje.

Vrste terapije vključujejo psihoterapijo ali pogovorno terapijo. S pogovorno terapijo se boste vi ali vaš otrok pogovorili o tem, kako ADHD vpliva na vaše življenje in o načinih, kako vam ga pomagati obvladati.

Druga vrsta terapije je vedenjska terapija. Ta terapija lahko pomaga vam ali vašemu otroku, da se naučite spremljati in upravljati svoje vedenje.

Zdravila so lahko zelo koristna tudi, če živite z ADHD. Zdravila za ADHD so zasnovana tako, da vplivajo na možganske kemikalije na način, ki vam omogoča boljši nadzor nad svojimi impulzi in dejanji.

Je ADHD učna težava?

Medtem ko je ADHD nevrorazvojna motnja, se ne šteje za učno motnjo. Vendar pa lahko simptomi ADHD otežijo učenje. Prav tako je možno, da se ADHD pojavi pri nekaterih ljudeh, ki imajo tudi učne težave. Pri otrocih in odraslih lahko nezdravljeni ADHD resno vpliva na vaše življenje. Lahko vpliva na šolo, delo in odnose. Zdravljenje je pomembno za zmanjšanje učinkov stanja.

Še vedno je pomembno upoštevati, da mnogi ljudje z ADHD uživajo v izpolnjenem in uspešnem življenju. Nekateri celo cenijo prednosti tega stanja. Če mislite, da imate vi ali vaš otrok ADHD, bi moral biti vaš prvi korak pogovor z zdravnikom, če je to mogoče. Vaš zdravnik vam lahko pomaga sestaviti načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal pri obvladovanju simptomov in dobrem življenju z ADHD.

Vir: healthline