V 5. izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj (DSM-5) je navadenih devet različnih vrst depresije. Če boste med njimi iskali visoko funkcionalno depresijo, je med njimi ne boste našli, saj gre za popularen ali pogovorni izraz za to, kar je klinično znano kot distimija, ki ji nekateri pravijo tudi prikrita depresija. Stroka jo je prvič opisala leta 1974 kot manj očitno obliko depresije. 

Mnoge duševne bolezni nam oslabijo sposobnost za funkcioniranje v življenju; v tem primeru ne moremo več normalno delovati na enem ali več področjih življenja. Lahko je okrnjena skrb za družino, morda se ne zmoremo več soočati z izzivi na delovnem mestu ali pa se izogibamo socialnim stikom in aktivnostim, ki so nas nekoč veselile. V nekaterih primerih pa je lahko duševna bolezen manj intenzivna in čeprav ima posameznik simptome, lahko kljub temu večino časa deluje povsem ali skoraj normalno. Takšna oseba je visoko funkcionalna, pomembno pa je zavedanje, da to ni enako polnemu funkcioniranju.

Simptomi in diagnosticiranje

Ta tip depresije je pri sebi težko prepoznati, še toliko bolj pri drugih. Na prvi pogled takšen posameznik deluje povsem normalno, se pa stvari dogajajo v njem samem. Znaki in simptomi so podobni tistim, ki se pojavljajo pri veliki depresivni epizodi, vendar so manj intenzivni. Vsak tip depresije mora seveda diagnosticirati zdravnik, psihiater ali drug strokovnjak za duševno zdravje. Obstajajo določena merila, ki opisujejo znake in simptome, ki morajo biti izpolnjeni za diagnozo depresijo. Prvo merilo je, da posameznik čuti depresivno razpoloženje večino dni vsaj dve leti. Razpoloženje mora vključevati dva ali več sledečih simptomov: zmanjšan apetit ali prenajedanje; nespečnost ali prekomerno spanje; pomanjkanje energije in utrujenost; nizka samopodoba; težave s koncentracijo in sprejemanjem odločitev; občutek žalosti in brezupa. Simptomov depresije ni mogoče razložiti z nobeno drugo duševno boleznijo, zdravstvenim stanjem ali zlorabo snovi. 

Kako je živeti z visoko funkcionalno depresijo?

- Posameznik se večino časa počuti slabše razpoloženega. Drugi ljudje to zaznajo kot turobnost, cinizem, slabovoljnost, čemernost. Pogosto ima občutek, da mora ’igrati’ pred drugimi. 

- Nizko razpoloženje je prisotno skoraj ves čas in pri tem posameznik čuti, da olajšanja ne bo. Tudi ko se počuti zadovoljno, to ne traja dolgo.

- Stalen občutek utrujenosti kljub ustrezni količini spanja.

- Posameznik se morda počuti lenega in nima dovolj energije za normalno delovanje.

- V sebi se posameznik počuti slabo, nevredno, kot da si ne bi zaslužil biti srečen. Kritičen je do sebe in drugih.

- Normalno opravlja vsakodnevne obveznosti, a z velikim naporom. Osredotočanje na naloge in izzive je težko. 

- Pogost je občutek brezupa ter jokanje brez konkretnega razloga.

- Razdražljivost ob povsem nepomembnih stvareh. 

- Posameznik se mora prisiliti v socialne aktivnosti, kot so druženja, udeleževanja dogodkov, družinskih srečanj itd.

Visoko funkcionalna depresija lahko povzroči zaplete, ki se zdijo nepovezani, a se navadno nanašajo na diagnozo. To so zloraba snovi, kronična bolečina, težave v odnosih ali službi. 

Zdravljenje

Visoko funkcionalna depresija morda ni tako izčrpavajoča kot velika depresivna epizoda, vendar kljub temu povzroča slabše delovanje in zmanjšano sposobnost uživanja v življenju. Nobenega razloga ni, da bi živeli s stalno nizkim razpoloženjem, če imamo na voljo ustrezne načine zdravljenja. Prvi korak je zagotovo iskanje pomoči in postavitev diagnoze, kar ni vedno najlažje, sploh če se posameznik ne zaveda, da je njegovo nizko razpoloženje pravzaprav duševna bolezen. Pri tem pomaga vključenost družinskih članov oz. najbližjih, ki so lahko pri tem velika vzpodbuda. Ko je diagnoza postavljena, se depresijo običajno zdravi s kombinacijo zdravil in terapije. 

Visoko funkcionalna depresija je lahko precej zahrbtna in nevidna bolezen, saj se pogosto pojavlja pri uspešnih posameznikih. Prav zato je iskanje pomoči ključnega pomena za boljšo kakovost življenja nasploh. 

Vir: What are the signs and symptoms of high-functioning depression? BridgesToRecovery, Mental Health / High functioning depression, DailyHealthCures