Vizita.si
Privoščite si vse tisto, česar si prej niste mogli. Pokličite najljubše prijateljice ali prijatelje in si privoščite brezskrben oddih.

Duševno zdravje

Izkoristite konec zveze za osebno rast!

Nataša Jurca
15. 04. 2011 14.58
0

Če kaj vemo o koncih zveze, potem je to to, da bo ponovno postavljanje na noge dolgo in težko. Vendar to ne drži! Konec zveze je lahko za vas pozitivno dejanje, od katerega lahko imate ogromno koristi!

Privoščite si vse tisto, česar si prej niste mogli. Pokličite najljubše prijateljice ali prijatelje in si privoščite brezskrben oddih.
Privoščite si vse tisto, česar si prej niste mogli. Pokličite najljubše prijateljice ali prijatelje in si privoščite brezskrben oddih.FOTO: iStockphoto
Razpad zveze ni nujno slaba stvar. Velikokrat gre, čeprav se sprva morda ne zdi, za pozitivno dejanje, ki bo veliko boljše tako za vaše počutje kakor tudi za vaše zdravje.

Polja cvetijo, ptički pojejo, sonce sije, vi ste popolni, vaš partner je popoln, vse je v rožicah … Dokler v zvezi ne zaškripa. Takrat se s partnerjem razideta, vi pa imate občutek, da je konec sveta, da se vam je vse, na čemer ste do tistega trenutka delali, porušilo, da boste ostali samski in še huje, osamljeni. A vendar se ne smete počutiti tako. V vsaki slabi stvari je potrebno poiskati nekaj pozitivnega, zato vam predstavljamo nekaj razlogov, kako lahko konec zveze obrnete sebi v prid.

Konec izkoristite za osebno rast!

Mnogi po razpadu zveze doživljajo nekakšno osebnostno rast, postanejo bolj samozavestni, poleg tega pa imajo pred seboj veliko bolj jasno sliko, kakšnega partnerja si želijo v prihodnje. Ni se jim več potrebno izgovarjati in iskati razloge, zakaj so še z nekom, prav tako pa z razdalje veliko bolje vidijo, v kakšni situaciji so bili pred tem. Mnogokrat smo v zvezi namreč tako zaslepljeni s spomini in željami, da v resnici sploh ne vidimo jasne slike.

Študija, ki so jo opravili na northwesternški univerzi je pokazala, da po razpadu zveze osebe izgubijo zaupanje vase in postanejo nekoliko zmedene, vendar pa kratkotrajna zmedenost ni nujno negativna. Konec zveze je namreč čas, ko lahko začnemo iskati nove poti v življenju in izkoristimo za spremembe. Postanemo lahko prijaznejši do sebe in drugih, čas, ki ga imamo naenkrat na razpolago veliko več, pa lahko izkoristimo za najrazličnejše aktivnosti, kar veliko pripomore tudi k boljšemu zdravju.

In katere so poglavitne prednosti samskega stana?

1. Umirite se

Če ste po novem samski, imate sedaj na voljo čas, da najdete svoj 'srečni kraj'. V dnevu si vzemite 20 minut samo zase in začnite meditirati. Sedaj nimate več nobenih izgovorov, da nimate časa, da bi se umirili. Zato globoko vdahnite, prevzemite nadzor nad sabo, odgovorite si na vprašanja, ki vas mučijo in si odkrito priznajte, kaj čutite. Če se počutite osamljene in žalostne, mislite pozitivno. Razmišljajte o svetli prihodnosti in o tem, kaj lahko danes storite, da se boste jutri počutili bolje.

2. Prehranjujete se bolj zdravo

Se je bilo včasih težko upreti sendviču sredi noči, ko ste zavohale, da si ga je vaš partner že pripravil? Vezane ženske se velikokrat pritožujejo nad tem, da se v zvezi zredijo, ker jedo enako hrano kot njihovi moški in pojedo enake količine kot oni. Sedaj imate odlično priložnost, da upadete v svojo staro rutino prehranjevanja, se začnete prehranjevati zdravo in predvsem ob normalnih urah, porcije pa prilagodite svojim potrebam.

3. Življenje naj postane polnejše

Končno si lahko zastavite nove cilje v življenju in se začnete ponovno posvečati stvarem, ki so vam bile že od nekdaj všeč. Mnogi v zvezi pogosto vlagajo vso svojo energijo v odnos in posvečajo vso svojo pozornost partnerju. Po koncu zveze boste tako morda ponovno odkrili svoje pozabljene talente, stvari, ki so vas nekdaj veselile in ste pozabili nanje.

4. Izboljšate lahko svojo kondicijo

Če ste se v času zveze izgovarjali na to, da nimate časa, da bi se začeli športno udejstvovati, sedaj tega izgovora nimate več. Morda boste imeli zdaj večji zagon kot prej, več motivacije in veselja. Med športom boste poleg tega pozabili na tegobe in žalost, poleg tega pa bo veliko boljše tudi vaše splošno počutje. Zapomnite, da ste sedaj vi na prvem mestu in nihče drugi. Šele, ko boste stoili nekaj zase in boste zadovoljni sami s seboj, se boste lahko premaknili naprej.

5. Več časa lahko posvetite prijateljem

Manj večerov preživetih s partnerjem pomeni več večerov preživetih s prijatelji. Pokličite stare prijatelje, pojdite z njimi na kavo, sprehod ali v kino. Prijateljstva je vredno negovati in če ste prej na to pozabili, imate priložnost, da zadevo popravite. Pravi prijatelji vam bodo stali ob strani in vam znali svetovati, ko se boste odločali, kako naprej. Seveda pa ne pozabite tudi na družino, od katere ste se v času, ko ste bili še v zvezi, nekoliko oddaljili.

Če se boste po koncu zveze zaprli med štiri stene in se smilili samim sebi, boste potrebovali ogromno časa, da si boste opomogli in ponovno zaživeli. Vedite, da na svetu niste sami, a vendar se istočasno zavedajte, da ste vi zdaj na prvem mestu! Zato izkoristite samski čas zase, za spremembe in izbiro novih poti. Odkrijte svoje pozabljene talente in začnite se ukvarjati s stvarmi, ki so vas od nekdaj veselile. Tako boste lažje pozabili na osebo, za katero ste bili prepričani, da je prava in edina za vas.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662