V zadnji raziskavi so namreč znanstveniki potrdili, da pomanjkanje trde teme ponoči škoduje. Številni ljudje, ki živijo v mestih se namreč pritožujejo, da zaradi fluoroscentne ulične razsvetljave slabo spijo in se zato slabo počutijo tudi čez dan.

Študija, ki so jo znanstveniki opravili na dveh skupinah miši je pokazala, da so miši, ki so bile 24 ur zaprte v osvetljenem prostoru, kazale več znakov depresije kot tiste, ki so bile izpostavljene normalnemu ciklu svetlobe in teme. Ena skupina miši je bila namreč izpostavljena konstantni svetlobi, druga pa je bila 16 ur zaprta v svetlem prostoru in 8 ur v temnem. Polovica vsake skupine miši je imela na razpolago temno cev, v katero so se lahko zatekle pred svetlobo, drugi dve polovici pa sta imeli na razpolago le cev, v katero je prepuščala svetloba.

Laura Fonken, voditeljica raziskave na Ohio State University, pravi, da možnost umika v temo pomaga premagati depresijo, neprestana svetloba pa znake depresije povečuje. "V vseh primerih je skupina miši, ki ni imela možnosti umika v temo, kazala več znakov depresije.“ Profesor Randy Nelson, soavtor raziskave pa dodaja, da bi rezultati študije lahko pomagali pri proučevanju, kako umetna svetloba vpliva na duševno stanje ljudi: “Naraščanje števila ljudi z depresivnimi motnjami sovpada z naraščanjem števila luči na ulicah v moderni družbi.“ Veliko ljudi je namreč izpostavljenih umetni svetlobi, kar lahko vpliva na naše zdravje.

Fonkenova poleg tega pravi, da je raziskava zelo pomembna za ljudi, ki delajo v nočnih izmenah in otroke ter odrasle, ki gledajo televizijo pozno v noč, saj to povzroča motnje v normalnem ciklu svetlobe in teme. Znanstveniki opozarjajo tudi na dejstvo, da je večina bolnišnic rahlo razsvetljenih skozi celo noč, kar lahko hospitaliziranim bolnikom povzroča dodatne zdravstvene težave.