Vizita.si
Svoje cilje vedno zapišite ter jih delite z drugimi. Tako se bodo spremenili v bolj stvarne.

Duševno zdravje

Kako doseči, da se bodo naslednje leto novoletne zaobljube uresničile?

L.E.
30. 12. 2014 08.39
4

Nekateri trdijo, da so novoletne zaobljube zapravljanje časa, vendar to ni res. Nudijo možnost, da premislimo o svojem življenju ter si postavimo nove cilje. Naučiti se jih moramo le zastaviti tako, da se jih bomo lahko držali.

Svoje cilje vedno zapišite ter jih delite z drugimi. Tako se bodo spremenili v bolj stvarne.
Svoje cilje vedno zapišite ter jih delite z drugimi. Tako se bodo spremenili v bolj stvarne.FOTO: iStockphoto
Seveda ni treba, da si nove cilje postavite ravno ob novoletnem času. Lahko pa ta mističen trenutek, ko se vsaj na koledarju začenja nekaj novega, izkoristite, da razmislite, kje se v tem trenutku nahajate in kam si želite oditi naprej. Da bi svoje zaobljube lahko uresničili, se morate le naučiti, kako jih postaviti.

Cilje postavite realno.
Cilje postavite realno. FOTO: iStockphoto
Postavite realen in merljiv cilj

Nikar naj vaš cilj ne bo, da boste v letu 2015 denimo – obogateli. To je preveč splošen cilj, vi pa si morate zadati nekaj konkretnega. Raje se tako odločite, da boste v naslednjem letu prihranili določeno vsoto denarja ali da boste vsak mesec na stran dali določen odstotek prihodka. Tako boste točno vedeli, kako doseči svoj cilj in ne boste imeli izgovorov, da ga ne dosežete. Nikoli torej ne razmišljajte preveč splošno.

Cilj si zapišite in ga postavite na vidno mesto

Ni dovolj, da o svojih željah samo razmišljate. Raje jih zapišite, saj boste šele, ko jih boste videli črno na belem, začutili, da jih res lahko dosežete. Postavite si denimo pet konkretnih ciljev, ki jih želite doseči v naslednjem letu, jih zapišite na listek in tega zalepite na vidno mesto. Tako boste imeli vedno pred seboj, v katero smer želite, da gre v tem trenutku vaše življenje in ne boste izgubljali energije z doseganjem še vseh mogočih drugih ciljev, ki bi si jih lahko zastavili in vam bodo slej ko prej padli na pamet. Toliko več zadoščenja boste dosegli tudi zato, ker boste posamezne cilje sčasoma lahko prečrtali.

Velik cilj razdelite na več manjših

Da bi dosegli uresničenje večjega cilja, je po navadi treba najprej uresničiti več manjših. Da bi imeli lepšo kožo, morate morda vsak mesec h kozmetičarki, vsak večer skrbno umiti obraz in si pripravljati bolj zdrava kosila. Ko zapišete svoj velik cilj, spodaj torej zapišite še več načinov, na katere ga boste lahko dosegli.

Vzemite si čas, da si ogledate, kje se nahajate, ter se odločite, kam želite naprej.
Vzemite si čas, da si ogledate, kje se nahajate, ter se odločite, kam želite naprej.FOTO: iStockphoto

Svoje cilje delite z drugimi

Če boste svoj seznam zaobljub delili z drugimi, boste morda prejeli nepričakovano pomoč ali nasvet, po drugi strani pa boste čutili še večji pritisk, da jih res uresničite. Vaši cilji bodo postali bolj stvarni že s tem, ko ji boste zapisali; če jih boste za povrh delili z drugimi, pa jih boste resnično ponotranjili ter jih uresničevali tako zavestno kot tudi podzavestno. Mnogi svojih želja z drugimi sicer ne delijo, ker se bojijo, da jih bo okolica zasmehovala ali vanje sumila. Toda če si nečesa resnično želite, se tega ne bi smeli sramovati. Poiščite vso podporo in pomoč, ki jo lahko dobite.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (4)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662