Kaj so lažni spomini?

Lažni spomin je spomin, ki se v vaši glavi zdi popolnoma resničen, vendar je deloma ali v celoti izmišljen.

Primer lažnega spomina je denimo prepričanje, da ste ugasnili pralni stroj, preden ste odšli v službo, potem pa ste prišli domov in ste ugotovili, da tega niste storili. V spominu pa se konkretno lahko spomnite, da ste vsekakor pralni stroj ugasnili. 

Drugi primer lažnega spomina je lahko prepričanje, da ste bili prvič 'kaznovani', ker niste pomili posode pri denimo 12 letih, vaša mama pa pravi, da ste bili prvič kaznovani zato, ker ste bili nespoštljivi do nje, ali pa celo trdi, da to ni bilo prvič. 

Pri večini lažnih spominov ne gre za to, da bi zlonamerno želeli potvarjati dogodke in spomine. Gre za konkretne premike in rekonstrukcijo spomina, ki se ne ujema nujno z resničnimi dogodki. 

Vendar pa moramo na tem mestu poudariti, da imajo lahko nekateri lažni spomini pomembne posledice denimo na sodišču ali v pravnih okoljih, kjer lahko lažni spomini nekoga neopravičeno obsodijo za nekaj, česar človek ni storil. 

Kako in zakaj nastanejo lažni spomini, kakšen je njihov vpliv na vas in druge ter kako jih lahko popravite? 

Kako se oblikujejo ali ustvarjajo lažni spomini?

Spomini so kompleksni. Čeprav si lahko predstavljate spomin kot črn ali bel element, je resnica, da so spomini podvrženi spremembam, voljni in pogosto nezanesljivi.

Med spanjem se dogodki premaknejo iz začasnega spomina vaših možganov v trajno shrambo. Prehod pa ni absoluten. Elementi 'pomnilnika' se lahko izgubijo. Tu se lahko začnejo lažni spomini.

Implantacija lažnega spomina

Lažni spomini se ustvarjajo na več načinov. Vsak od teh vpliva na spremembe 'pomnilnika' ali na to, kako je shranjen.

Morda je težko ugotoviti, katera od teh težav je povzročila vaše lažne spomine, vendar vam lahko znanje na koncu pomaga razumeti, zakaj so lažni spomini tako pogosti.

Sklepanje

Sklepanje je močna sila. Lahko ustvarite nove lažne spomine s pozivi nekoga drugega ali z vprašanji, ki jih postavljajo.

Na primer, nekdo vas lahko vpraša, ali je bančni ropar nosil rdečo masko. Rečete da, nato pa se hitro popravite in rečete, da je bila maska črna. V resnici ropar ni nosil maske, toda domneva, da je ropar nosil masko in sugerirano vprašanje 'podtakneta' spomin in dogodek, ki ni bil resničen.

Napačne informacije

Lahko vam posredujejo napačne ali lažne informacije o dogodku in ste prepričani, da se je le-ta res zgodil. Ustvarite lahko nov spomin ali združite prave spomine z umetnimi.

Netočno dojemanje

Vaši možgani so kot računalnik, ki shranjujejo vse, kar jim daste in čemur so izpostavljeni. Če mu daste slabe informacije, jih shrani. Če jim daste dobre, prav tako shrani te. Vrzeli, ki jih je pustila vaša zgodba, boste morda kasneje zapolnili z lastnimi ustvarjenimi spomini.

Napačno pripisovanje

V svojem spominu lahko združite elemente različnih dogodkov v enega samega. Ko prikličete spomin, se spomnite dogodkov, ki so se zgodili. Vendar je časovna os premešana ali zmešana z naborom dogodkov, ki zdaj tvorijo en spomin v vaših mislih.

Čustva

Čustva trenutka lahko pomembno vplivajo na to, kako in kaj je shranjeno kot spomin. Nedavna raziskava, ki jo navaja healthline, kaže, da negativna čustva povzročijo več lažnih spominov kot pozitivna ali nevtralna čustva.

 Kaj je sindrom lažnega spomina?

Terapevtsko obnavljanje spomina je sporno. Psihoterapevtske tehnike, kot sta hipnoza in vodena meditacija, so bile uporabljene kot način, da ljudje najdejo potlačene spomine. Ti spomini so pogosto travmatični, mednje pa denimo sodi spolna zloraba v otroštvu. Ti spomini so lahko neposredno povezani z današnjim vedenjem osebe. Lahko vplivajo na identifikacijo in odnose. To se imenuje sindrom lažnega spomina ali ustvarjanje realnosti okoli spomina, ki ni resnično.

Nobena tehnika ne more določiti veljavnosti teh spominov in znanost še nima načina, kako dokazati, da je obnovljeni spomin resničen ali napačen, če manjkajo neodvisni dokazi. Zaenkrat praksa vračanja spominov ostaja predmet (burnih) razprav.

Ali obstaja skupina ljudi, za katero je bolj verjetno, da ima lažne spomine?

Spomin ni trajen. Pravzaprav je prilagodljiv in se pogosto nenehno spreminja. Nekateri ljudje ali dogodki lahko povečajo verjetnost, da boste razvili lažne spomine. Ti vključujejo:

Priča

Če ste priča kaznivemu dejanju ali nesreči, je vaše pričevanje pomembno – ni pa odločilno. To je zato, ker strokovnjaki in uradniki organov pregona vedo, da se spomini lahko spreminjajo in se tudi spreminjajo, bodisi s predlogi ali s časom.

Morebitne vrzeli v dogodkih lahko zapolni vaš spomin, tako da se zanesljiv priklic spremeni v napačnega.

Travma

Raziskave nakazujejo, da imajo ljudje, ki so v preteklosti doživeli travmo, depresijo ali stres, večjo verjetnost, da bodo ustvarili lažne spomine. Negativni dogodki lahko povzročijo več lažnih spominov kot pozitivni ali nevtralni.

OCD

Posamezniki z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) imajo lahko pomanjkanje spomina ali slabo zaupanje v lasten spomin. Morda bodo bolj verjetno ustvarili lažne spomine, ker nimajo zaupanja v lastne spomine. To pogosto vodi do ponavljajočega se ali kompulzivnega vedenja, ki je povezano s to motnjo.

Staranje

Ko se vi in spomin starate, se lahko podrobnosti o spominu izgubijo. Bistvo spomina postane močnejše, podrobnosti pa zbledijo. Na primer, morda se spomnite, da ste bili na medenih tednih na plaži, vendar se ne spomnite imena hotela, kakšno je bilo vreme ali celo mesta, v katerem ste bivali.

Kaj lahko storite glede lažnih spominov?

Edini odgovor ali zdravljenje lažnih spominov so neodvisni dokazi, ki potrjujejo ali ovržejo vaše spomine. Da, lažni spomini se lahko zdijo povsem resnični in celo zelo čustveni. Zaradi vašega zaupanja vanje se čutijo kot bolj otipljivi, vendar to ne zagotavlja pristnosti.

Prav tako prisotnost lažnih spominov ne pomeni, da je vaš spomin slab ali da razvijate vrsto motnje spomina, kot je demenca ali Alzheimerjeva bolezen. Lažni spomini, v dobrem ali slabem, so element tega, da smo ljudje in nimamo neprepustnih možganov.

Lažni spomini niso redki. Vsi jih imamo. Razpon se giba od majhnih in nepomembnih, na primer, kje ste sinoči jedli, do tega, kako in kje se je zgodila neka nesreča. Lažni spomini se lahko zgodijo vsakomur. Pri nekaterih ljudeh obstaja večja verjetnost, da jih bodo doživeli. Dobra novica je, da je večina lažnih spominov neškodljivih.

Vir: healthline