Številni nesrečni ljudje so perfekcionisti. V vseh stvareh si želijo biti najboljši, kar je težko doseči, če pa jim že uspe, se jim zdi, da je bil tako ali tako že skrajni čas za uspeh. Ker ne dosegajo svojih visokih pričakovanj in ne cenijo svojih uspehov, so vsakič znova razočarani sami nad sabo, kar pa slabo vpliva na njihovo samopodobo. Če med takšne tipe ljudi sodite tudi vi, je čas, da spremenite razmišljanje. Naučite se ceniti manjše rezultate svojega truda in si večkrat priznajte, da ste kakšno stvar le opravili dobro.

2. Plavate v morju negativizma

Naše okolje močno vpliva na nas. Kaj beremo, s kom se družimo, kaj počnemo v prostem času … Vse to ustvarja naše občutke in počutje. Če je naš svet poln negativnih novic, strahov, problemov, sumničenja in podobno, to slabša naše razpoloženje in nas pušča nezadovoljne. Ker pa imamo na svoje življenje vpliv, lahko vanj vnesemo tudi nekaj pozitivizma. Tako vsak dan poskrbite za to, da boste doživeli kaj lepega. Družite se z ljudmi, ki vam narišejo smeh na obraz, oglejte si film, predstavo ali kaj drugega, ki vas spravlja v boljše razpoloženje in se na koncu dneva poskušajte spomniti tri lepe stvari, ki so se vam zgodile v tem dnevu. Sreča je v majhnih stvareh in zadovoljni ljudje to dobro vedo. In če se boste vsak dan poskušali spomniti na nekaj stvari, ki so vas čez dan razveselile, boste začeli ceniti majhne stvari, kot so nasmeh mimoidočega, dišečo jutranjo kavo, kompliment sodelavca ...

3. Ustavili ste se v preteklosti in sanjate o nerealni prihodnosti

Nič ni narobe, če kdaj pomislite na preteklost. A če vas ta obremenjuje tako močno, da vpliva na vašo sedanjost, potem je čas, da stare zamere pustite za sabo. Sklenite neki zaključek in prenehajte premlevati dogodke, obnavljati stare občutke, konflikte, obžalovanja. V nasprotnem primeru lahko vaša sedanjost postane repriza slabih dni v preteklosti. Podobno je tudi s tistimi, ki sanjarijo o idealnem življenju, katerega del še niso. Še malo pa bodo tam. A na žalost do tega trenutka nikoli ne pride. Če ste se prepoznali v katerem izmed teh opisov, je čas da zaživite sedanjost. Uživajte v trenutkih, ki jih doživljate, izkoristite priložnosti, ki so vam dane in nehajte sanjarite o tem, kaj vse bi bilo lahko še bolje od tega, kar vam je trenutno dano.

4. Se nenehno primerjate z drugimi

Neprestano primerjanje svojega življenja z življenjem drugih lahko postane izjemno destruktivna navada. Z drugimi začnemo primerjati svoje premoženje, avtomobile, čevlje, oblačila, postavo, družinsko življenje … In ker bo na svetu vedno nekdo, ki bo bolj uspešen od nas, imel boljši avto in lepšega partnerja, je to bitka, ki bo na koncu izgubljena. Primerjanje z drugimi prinaša le ljubosumje, občutek manjvrednosti in druge negativne občutke, zato je pomembno, da se jim ne predajate, ampak se naučite, da je za vsakega človeka prostor pod soncem. Privoščite uspeh drugim in nanj raje glejte kot na dokaz, da je možno uspeti, in ne kot na nekaj, kar v vas zbuja zavist. Premislite, koliko ste sami napredovali, kaj vse ste že dosegli, kaj bi še radi in kaj je tisto, kar odlašate, pa bi že zdavnaj moralo biti narejeno. Na ta način boste bolj realno ocenili svojo situacijo in se boste tudi bolj cenili, saj se boste ponovno spomnili, koliko preprek ste morali premagati, da ste prišli do tu, kjer ste.

5. Se ograjujete pred drugimi, ker mislite, da ste središče sveta

Nesrečnim je pogosto skupno tudi, da mislijo, da se svet vrti okrog njih. Ker mislijo, da so nenehno v središču pozornosti, se začnejo pretirano obremenjevati s tem, kaj si ljudje mislijo o njih in se začnejo obnašati po njihovih pričakovanjih. Tako izgubijo spontanost in zamudijo kakšno zabavno ali zanimivo priložnost, saj je ne upajo izkoristiti, ker se bojijo poraza. Poleg tega imajo težave z odnosi. Če je kdo do njih neljubezniv, takoj pomislijo, da jih oseba ne mara, nikoli pa ne pomislijo, da je morda imela le slab dan. Stvar deluje tudi obratno. Ko jih nekdo pohvali, že mislijo, da jih kuje v zvezde. Prav zaradi težav v vzpostavljanju odnosov se pogosto ograjujejo pred ljudmi in si nadenejo masko nedostopnosti. Raje ostajajo v samoti, kot da bi se sprostili in ljudi spustili do sebe. Če ste eden izmed takih, potem je čas, da se prenehate tako obremenjevati sami s seboj in nehate razmišljati le o tem, kakšni ste v očeh drugih. Namesto tega raje pomislite, kaj si drugi ljudje želijo, kaj radi počno, jih poslušajte in jim pomagajte. Ta način razmišljanja vas bo ozdravil škodljivega razmišljanja in obsedenosti s samim seboj.

6. Si komplicirate življenje?

Se vam je že kdaj zdelo, da je življenje kar naenkrat postalo izjemno zapleteno? K sreči smo ponavadi za to krivi sami in tako lahko z nekaj organizacije in premisleka stvari kaj hitro rešimo. Namesto tega, da poskušate več stvari postorite naenkrat, se organizirajte in si vzemite čas za vsako posebej. Vsak dan opravite tudi kakšen opravek, ki ga že dolgo odlašate in kmalu se bo število teh zmanjšalo. Če ste se ujeli v zapletene odnose, pa poskušajte na situacijo pogledati bolj realno in ugotoviti, kaj bi težave rešilo. Če vam je zaradi čustvene vpletenosti to težko storiti, potem za analizo prosite kakšnega prijatelja, ki na vaše razmerje gleda iz drugega zornega kota. Nato pa ukrepajte v smer, ki bo vaše stanje izboljšala. Poleg tega se naučite komunicirati in reševati težavi ter spore. Postavljajte vprašanja, poslušajte odgovore, premislite, kaj bi sami lahko storili za boljše odnose z drugimi in kje je meja, ki je niste več pripravljeni prestopiti. Namesto da stvari zapletate, jih začnite reševati.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na