V življenju se vsi vsaj enkrat soočimo s takšnimi in drugačnimi prelomnicami – menjava službe, izguba partnerja, ločitev, smrt staršev in vse ostalo. Nemalokrat se v takšnih situacijah počutimo popolnoma 'zlomljene', apatične in odtujene, predvsem od samih sebe. V nadaljevanju vam predstavljamo 8 znakov, ki nakazujejo na to, da doživljate notranji psihični zlom:

– težko se skoncentrirate, težave imate s spominom; 

– počutite se brezvoljno, depresivno in brez energije; 

– stalno čutite strah pred prihajajočimi dogodki, nenehno čutite tesnobo;

– težave imate s spanjem, soočate se s splošno nespečnostjo; 

– izgubljate se v prostoru in času;

– občutek imate, da ste 'obtičali' oziroma da se ne morete premakniti naprej;

– zlorabljate alkohol, droge in/ali seks;

– čutite se nevredne ljubezni, ljudi, ki so vam blizu, pa odrivate stran.

Kot smo dejali na začetku: ob travmatičnih dogodkih, v različnih okoliščinah ali pa zgolj ob občutku, da potrebujemo pomoč, bi bilo smiselno, da se obrnemo na strokovnjake, ki nam lahko pri tem pomagajo. Tako kot obiščemo zdravnika ob zlomu roke in gremo na splošni pregled za svoje fizično zdravje, bi morali poiskati pomoč tudi in predvsem takrat, ko se psihično ne počutimo dobro. Psihično zdravje je namreč prav tako (če ne še bolj) pomembno kot fizično. 

Povzeto po miss7zdrava