Si želite, da bi se s partnerjem razumela bolje? Bi radi, da je vajina zveza bolj skladna? Znanstveniki Univerze v Kaliforniji mislijo, da so našli rešitev. In za povrh je ta še izjemno preprosta ter povsem brezplačna. Ne bo vam treba zapravljati denarja za zakonskega svetovalca. Ameriška raziskava je namreč pokazala, da so razmerja, v katerih partnerja dovolj in dobro spita, veliko bolj uspešna.

Kalifornijska študija je spremljala približno sto parov, ki so bili skupaj najmanj dve leti. Ti so prestali dva različna eksperimenta. Pri prvem so dva tedna vsak dan zapisovali, kako dobro so spali in v kakšne prepire so se spuščali. Pri drugem so se pogovarjali s strokovnjaki ter poskušali skupaj ugotoviti, kaj je izvor njihovih konfliktov. Izkazalo se je, da je samo ena neprespana noč občutno povečala število prepirov. Če že ni bilo tega, pa sta partnerja čutila, da med njima vlada več negativnosti.

Končen zaključek znanstvenikov je bil, da slab spanec močno vpliva na kakovost razmerja, ki ga imamo s partnerjem. Če ne spimo dovolj dobro in dolgo, se hitreje skregamo in smo manj sposobni konlikte reševati uspešno in konstruktivno. Do partnerja smo tudi manj ljubeči, manjša je naša zmožnost, da se mu nesebično posvetimo, da začutimo njegova čustva in ga denimo potolažimo, ko je žalosten, ali pomirimo, ko je nervozen. Če s svojim partnerskim odnosom niste povsem zadovoljni, zatorej vsaj nekaj časa poskušajte veliko več spati ter odkrijte, ali imajo znanstveniki kalifornijskega vseučilišča res prav.