Izboljšano zdravje možganov

Dolgoživost in uživanje v življenju, še posebej, ko se starate, je veliko opravka z možgani. Natančneje, kako dobro deluje. Če ostanejo mentalno ostri, imajo ljudje več nadzora nad svojim življenjem in se počutijo bolj podobni sebi, tudi ko postanejo starejši, piše healthnews. Seks lahko pri tem pomaga. Raziskovalci so izvedli longitudinalno študijo o povezavi med spolno aktivnostjo in kognicijo pri ljudeh, starih od 50 do 89 let. Ugotovili so pomembno povezavo med obema, zlasti pri nalogah, kot sta priklic in zaporedje številk.

Znižuje raven stresa

Visoka raven stresa lahko prispeva k kognitivnemu upadu pri starajočih se odraslih. Kronični stres lahko poveča tveganje za duševne in fizične zdravstvene težave, kot so visok krvni tlak, težave s spanjem in depresija. Na srečo lahko tudi seks pomaga pri boju proti temu.

Spolna aktivnost pomaga zmanjšati raven stresnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol. Prav tako lahko spodbudi proizvodnjo endorfinov, ki naravno dvignejo vaše razpoloženje. Kakršna koli spolna aktivnost, še posebej tista, ki vodi do orgazma, pomaga sproščati oksitocin, imenovan tudi hormon ljubezni, ki spodbuja navezovanje vezi in pomaga pri lajšanju stresa.

Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja

Bolezni srca in ožilja so vzrok smrti številka ena na svetu. Hipertenzija, hiter srčni utrip, srčni infarkt in drugi srčno-žilni dogodki so vse različne vrste srčno-žilnih bolezni. Tudi stres in zdravje srca sta zelo tesno povezana.

Ena študija je pokazala, da je redni spolni odnos povezan s tem, da moški kasneje v življenju doživljajo srčno-žilne dogodke kot tisti, ki niso imeli rednih spolnih odnosov. Ista študija je tudi pokazala, da se zdi, da dobra spolna kakovost ščiti ženske pred boleznimi srca in ožilja pozneje v življenju. Podobno kot pri stresu lahko komponenta telesne dejavnosti pri seksu spodbuja srčno-žilno sposobnost in izboljša splošno zdravje srca.

Okrepljen imunski sistem

Vaš imunski sistem je ključ do vašega zdravja. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli ljudje, ki so imeli redne spolne odnose, vsaj enkrat ali dvakrat na teden, znatno višje ravni imunoglobulina A (IgA) v slini. IgA je protitelo, ki pomaga vašemu imunskemu sistemu preprečiti bolezni, kot je prehlad.

Učinki rednih spolnih odnosov na krepitev imunskega sistema vplivajo tudi na tiste, ki so bili izpostavljeni virusu COVID-19. Raziskovalci so ugotovili, da so se ljudje, ki so imeli spolne odnose več kot trikrat na mesec, bolje borili proti patogenom in imeli nižje stopnje okužb s COVID-19.

Odnosi in dolgoživost

Ljudje smo socialna bitja. Drug od drugega smo odvisni glede virov, skupnosti in celo pozitivnih zdravstvenih rezultatov. Seks je eden najpomembnejših delov odnosov mnogih ljudi, ki lahko pomaga izboljšati splošno dobro počutje in podaljša življenjsko dobo.

Morda se zdi očitno, a znanost je tukaj, da to podpre; obstaja močna povezava med spolno aktivnostjo pri starejših odraslih in večjim užitkom v življenju. Pošteno je reči, da verjetno velja za odrasle vseh starosti.

Seks ne samo, da pomaga podaljšati vašo življenjsko dobo, lahko tudi pomaga, da ostanete mladostni, vizualno in mentalno. Neka študija je pokazala, da so bili ljudje, ki so imeli redne spolne odnose (tri do petkrat na teden), videti sedem do dvanajst let mlajši, kot so v resnici. Hormonski učinki seksa, kot sta povečana raven oksitocina in nižja raven kortizola, vam prav tako lahko pomagajo videti mlajši.

Vir: healthnews