Skupen smeh in namerno aktiviranje možganskega sistema nagrajevanja sta pomembna za dolgoročne odnose. V TedTalku iz leta 2008 z naslovom Zaljubljeni možgani je biološka antropologinja Helen Fisher opisala romantično ljubezen kot obsedenost, gon in zasvojenost.

Fisher in njeni sodelavci so izvedli številne študije funkcionalne magnetne resonance, ki so preučevale slikanje možganov ljudi, ki so rekli, da so zaljubljeni. Ugotovili so, da so se določeni deli možganov, zlasti desno ventralno tegmentalno področje in desno kavdatno jedro, aktivirali, ko so udeležencem pokazali slike posameznikov, v katere so bili zaljubljeni.

Ti deli možganov so vključeni v sistem nagrajevanja in sproščanje dopamina, možganske kemikalije, znane kot 'hormon sreče'. Lucy L. Brown, doktorica znanosti, nevroznanstvenica, ki je delala s Fisherjem in soustanovila spletno stran The Anatomy of Love, je za Verywell povedala, da je ljubezen podobna 'drogi'.

''Pravzaprav uporablja isti sistem, kot ga uporablja kokain, da se počutimo pod vplivom,'' je dejala Brown.

Kaj se zgodi z vašimi možgani, ko ste zaljubljeni?

Kemikalije v možganih, kot so 'hormon ljubezni' oksitocin, vazopresin, norepinefrin in opioidi, se sproščajo, ko ste zaljubljeni. Norepinefrin, ki igra vlogo pri odzivu vašega telesa na boj ali beg, je odgovoren za povišan srčni utrip, potenje in tesnobo, ko se prvič zaljubite.

Toda vazopresin in oksitocin sta hormona, ki pomagata vzpostaviti globoko povezanost in motivirata obrambno vedenje, ki ščiti vašega partnerja ali družino pred nevarnostjo. Vsi ti hormoni medsebojno delujejo z dopaminom, ki je po Brownovih besedah bistvenega pomena za občutek vznesenosti.

Drug način razmišljanja o tem je, da je romantična ljubezen v resnici sistem preživetja. To je del tistega osnovnega sklopa vedenja, ki ga potrebujemo za preživetje in, skupaj s spolnim nagonom, da prenesemo svoje gene, je dejala Brown.

Ljubezen ne povzroča le hormonskih sprememb v možganih in telesu, ampak tudi aktivira vedenje, ki olajša razmerje, glede na nedavno študijo, objavljeno v Behavioural Sciences. Morda boste bolj pripravljeni spremeniti svojo rutino in dati prednost svojemu partnerju ali celo spremeniti svoja oblačila, manire in vrednote, da boste ljubljeni osebi bolj všeč.

Čeprav je romantična ljubezen običajno povezana z močnimi čustvi, je najenostavneje v resnici odvisno od vedenja. Doživljamo močne misli in občutke z namenom, da se v bližini svoje ljubljene osebe obnašamo na določen način, je dejal Bode.

Kaj ohranja skupaj dolgoletne pare?

Robert W. Levenson, profesor psihologije na UC Berkeley, ki je več kot 20 let preučeval skupino približno 150 dolgotrajnih prvih zakonov, je dejal, da je sposobnost parov, da se pomirijo, ko se stvari razgrete, pomembna za močne poroke.

''Če se spretno uporablja, je humor eden od teh načinov, s katerimi se pomirimo, in je lahko zelo učinkovit,'' je Levenson povedal za Verywell. Ko rečete, da iščete nekoga z dobrim smislom za humor, je dejal Levenson, lahko to pomeni, da iščete nekoga, ki ''ima sposobnosti, da mi pomaga umiriti živčni sistem.''

V intenzivnih trenutkih konflikta morata biti partnerja sposobna deliti trenutke smeha in pozitivnih čustev skupaj, da se samodejni živčni sistem ohladi, je dodal.

Za nekatere se romantična ljubezen zdi bolj kot duhovna izkušnja in je nevroznanost ne more pojasniti. Toda Brown je dejal, da razumevanje delovanja romantične ljubezni ne bo zmanjšalo užitka.

Vir: verywellmind