Zmotno mislimo, da so osamljeni samo tisti, ki so sami, a je v ozadju teh čustev lahko še marsikaj drugega, zato je pomembno, da najprej poznamo razliko med samoto in osamljenostjo. Slednja namreč resno ogroža naše zdravje, hkrati pa je lahko tako nevarna kot kajenje, debelost ali alkoholizem, medtem ko v samoti tudi uživamo in gre večkrat za našo prostovoljno odločitev. Torej, kaj sploh pomeni biti osamljen in zakaj je to tema, od katere se zagotovo ne smemo obrniti stran? Več pa v nadaljevanju. 

Osamljenost je vse bolj razširjena, hkrati pa se vzroki za ta občutja, lahko razlikujejo od posameznika do posameznika. Profesor dr. Zvezdan Pirtošek, ki je eden vodilnih nevrologov pri nas, poudarja, da gre pri osamljenosti za neko bolečino, ker se počutimo izvržene, nesprejete in obsojene samo nase. "Sprožajo se nam hormoni, predvsem hormoni stresa, na primer kortizol, ki se nato po krvi vrnejo v možgane in začnejo uničevalno pot ..."

Dolgotrajne posledice osamljenosti so lahko zelo hude, zaradi česar smo veliko bolj dovzetni tudi za številne bolezni, hkrati pa vse to vpliva tudi na naše duševno zdravje. Miran Možina, psihiater in psihoterapevt: "Osamljenost je po navadi eden od dejavnikov tveganja za to, da se lahko pojavijo tudi večje duševne težave ali motnje, zaradi katerih potem ljudje večinoma tudi poiščejo strokovnjaka." In prav zato je pomembno, da imamo bogato socialno in podporno mrežo.