Samozavest – jaz zmorem, jaz znam, jaz verjamem vase.

Samospoštovanje – zavedam se, da sem vreden; uspeha, ljubezni, podpore, razumevanja, spoštovanja!

Tvoja samopodoba je temelj vsega, kar boš imel in v čemer boš uspel v življenju. Dobra samopodoba bo vsekakor izboljšala tvojo kakovost življenja. Kako jo pridobiti?

1. Poza Superman in Wonderwoman pomaga

Vsak dan, preden se odpraviš od doma, se postavi v pozo Supermana oz. Wonderwoman in tako stoj eno minuto. Počutil/a se boš odlično.

2. Zastavljaj si visoke, a dosegljive cilje

Sproti si zastavljaj cilje, doma, v šoli ali pa pri športu. Ovrednoti kje so tvoje meje in jih vedno poskušaj za korak premakniti na boljše.

3. Bodi prijazen do sebe

Tako, kot lahko opaziš, da drugi radi prejmejo tvoje lepe komplimente, vsak dan poišči kakšnega zase. Povej si, da si lep, da imaš danes krasno pričesko, hude čevlje, dobr vajb ...

4. Napake obrni v izkušnje

Nelson Mandela je nekoč dejal: »Nikoli ne izgubim. Ali zmagam ali pa se nekaj naučim.« To naj bo tvoje vodilo v življenju. Napak ni, so le izkušnje iz katerih se lahko učiš.

5. Znebi se negative in toksičnih odnosov

Če imaš dobro samopodobo, ne boš imel potrebe po tem, da bi negativno komentiral ostale, predvsem pa ne boš imel potrebe po negativnem mnenju o sebi. Znebi se negativnosti in kadar boš pomislil na kaj slabega, poskušaj v tem poiskati tudi nekaj dobrega.

Torej:
Verjemi vase in pozabi na preteklost. Začni točno zdaj, v tem trenutku. Imej se rad, spoštuj se in spremeni svoje življenje na boljše. Zmoreš!