Če želite živeti bolj zdravo življenje: (P)ostati zdrav avtorja Bruna Šimleša
Jesenski meseci s svojimi umirjenimi dnevi in hladnejšim vremenom kar kličejo po spremembah in introspekciji, zato so idealen trenutek, da pregledamo svoje navade in si postavimo nove prioritete. Živeti bolj zdravo pa pomeni veliko več kot le skrbeti za telo. Vključuje tudi duševno in čustveno ravnovesje, ki je osnova za dolgotrajno srečo in zadovoljstvo. Če si postavimo tak cilj, bomo lažje premagovali vsakodnevne izzive in se zaščitili pred morebitnimi zdravstvenimi težavami v prihodnosti.
Bruno Šimleša v svoji knjigi [P]ostati zdrav poudarja, zakaj je ključno, da si postavimo cilj živeti bolj zdravo življenje, in kako ga lahko dosežemo. Njegov holistični pristop nas uči, da zdravja ne smemo razumeti zgolj kot odsotnost bolezni, ampak kot aktiven proces iskanja ravnovesja med telesom, umom in duhom. Ko se zavestno odločimo za spremembe, vlagamo v svojo prihodnost, ki bo bolj polna energije, notranjega miru in vitalnosti. Jesen je pravi čas, da začnemo s temi spremembami in postavimo trdne temelje za dolgoročno zdravje, knjiga [P]ostati zdrav pa nam pri tem ponuja dragocene smernice in podporo, da svoj cilj uresničimo v polnosti.
Če želite narediti naslednji korak na kariernem področju: 7 skrivnosti uspeha avtorja Kenana Crnkića
Napredovanje na kariernem področju prinaša večjo finančno varnost, večji vpliv v delovnem okolju in priložnosti za profesionalno rast. Poleg tega prinaša občutek dosežka, ki krepi našo samozavest in motivacijo. Jesen nas tudi na tem področju spodbuja k razmisleku in je idealen čas, da naredimo načrt za korak naprej. Knjiga 7 skrivnosti uspeha Kenana Crnkića je nepogrešljiv vir za vse, ki želite doseči ta cilj.
Avtor meni, da uspeh v karieri ni naključje, temveč rezultat premišljenega delovanja, vztrajnosti in tistega pravega znanja. Knjiga ponuja praktične nasvete in skrivnosti, ki vam bodo pomagali premagati ovire in doseči svoje cilje ne glede na to, ali ste na začetku poti ali pa si želite preboja v karieri. Jesen je pravi trenutek, da se osredotočite na svoje karierne cilje, saj vas ta letni čas spodbuja k notranjemu pregledu in načrtovanju prihodnosti. S pomočjo 7 skrivnosti uspeha lahko naredite konkreten načrt in samozavestno stopite na pot uspeha, o katerem sanjate.
Če želite izboljšati odnose z najbližjimi: Toksična čustva avtorja Bernarda Stamateasa
V današnjem hitrem tempu življenja se pogosto zgodi, da zaradi stresa in obremenitev naši odnosi trpijo. Toksična čustva, kot so jeza, tesnoba, zavist ali krivda, lahko počasi načenjajo vezi, ki so nam najbolj pomembne. Prav zato je to cilj, ki se pogosto znajde na seznamu za jesen. Zdrav in odnos z družino in prijatelji brez dvoma prispeva k boljšemu počutju in notranjemu miru. Ko si vzamemo čas, da uredimo in poglobimo svoje odnose, gradimo trdne temelje za srečo in stabilnost na vseh drugih področjih življenja.
Knjiga Toksična čustva Bernarda Stamateasa vam bo brez dvoma pomagala doseči ta cilj. Avtor nas v knjigi uči, kako prepoznati in obvladati čustva, ki nam škodujejo, in kako se z njimi učinkovito soočiti, da ne bi ogrožala naših odnosov. V 15 poglavjih se loti glavnih občutkov, ki lahko prerastejo v toksične razsežnosti in nam življenje vrtijo v smeri, ki je izven naše kontrole. S tem, ko se naučimo nadzorovati toksične reakcije in jih preoblikovati v pozitivne, namreč ustvarjamo prostor za globlje, pristnejše povezave z našimi najbližjimi.
Če želite razviti sposobnost obvladovanja stresa: Glava dela čudeže: Avtogeni trening avtorja Ignaca Schmidta
Sodobni tempo življenja nas pogosto izpostavlja različnim virom stresa, od službenih pritiskov do osebnih obveznosti, kar lahko vodi v kronično utrujenost, tesnobo in dolgotrajne zdravstvene težave. Razvijanje sposobnosti za obvladovanje stresa ni le koristno, ampak nujno, saj nam omogoča, da poskrbimo za duševno in telesno zdravje ter povečamo svojo učinkovitost in zadovoljstvo v vsakodnevnem življenju. Knjiga Glava dela čudeže: Avtogeni trening Ignaca Schmidta je izjemno koristen pripomoček za razvijanje sposobnosti obvladovanja stresa.
Schmidt v knjigi pojasnjuje, kako avtogeni trening, tehnika sproščanja, ki vključuje zavestno umiritev telesa in uma, lahko pripomore k boljšemu obvladovanju stresa. Avtogeni trening nam omogoča, da se naučimo, kako pomiriti svoje telo in duha, kar je ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja. Knjiga je napisana v poljudnem tonu, zato ne skrbite. Namenjena je vsem, ki bi želeli izvedeti več o postopkih izvajanja avtogenega treninga, udeležencem tečajev avtogenega treninga, hkrati pa je dobro izhodišče za terapevte, ki to tehniko sproščanja uporabljajo pri svojem delu. Globina, ki jo boste osvojili, vas bo pustila brez besed.
Če želite najti ravnovesje med stabilnostjo in spontanostjo: Onkraj reda: še 12 pravil za življenje avtorja Jordana B. Petersona
Živimo v času, ko nas obveznosti, pričakovanja in nenehna potreba po nadzoru pogosto potisnejo v stanje stalne izčrpanosti in tesnobe. Po eni strani je red nujen, da se izognemo kaosu in zmedam v življenju, po drugi strani pa lahko preveč reda vodi v togost, pomanjkanje ustvarjalnosti in občutek ujetosti v vsakdanjo rutino. Ravno zato je tako pomembno, da najdemo pravo mero med obema skrajnostma – med stabilnostjo in spontanostjo ter med nadzorom in svobodo. Knjiga Onkraj reda: še 12 pravil za življenje Jordana B. Petersona je odlična izbira za vse, ki želite doseči to ravnovesje.
Peterson nas opozarja, da preveč varnosti lahko postane nevarno, saj nas oropa življenjske energije in radovednosti, ki sta ključni za osebno rast in zadovoljstvo. S pomočjo dvanajstih novih načel, ki jih predstavlja v knjigi, nas spodbuja, da stopimo izven cone udobja, a hkrati ohranimo stabilnost, ki nam omogoča premagovanje vsakodnevnih izzivov. Jesen s svojo naravno tranzicijo je idealen čas za razmislek o tem, kako lahko uravnovesimo svoje življenje, da bomo bolj odporni na stres, bolj ustvarjalni in zadovoljni v vsakdanjiku.
Niste naklonjeni tiskanim knjigam? Posezite po digitalnih!
Mladinska knjiga PLUS vsem, ki imate radi knjižne vsebine, vendar ne posegate samo po tiskanih knjigah, ponuja največjo izbiro najbolj iskanih naslovov v slovenskem jeziku, ki jih lahko bodisi poslušate kot zvočnice ali berete kot e-knjige. Med žanrsko zelo raznolikimi uspešnicami, katerih nabor je z vsakim dnem bogatejši, lahko prav vsakdo najde veliko zase, ne glede na svojo starost in literarni okus, zato idej za branje in poslušanje zlepa ne zmanjka. Poleg najboljših zvočnic in e-knjig pa Mladinska knjiga PLUS prinaša še dodatno vrednost, velike popuste pri nakupu tiskanih knjig in brezplačno poštnino na emka.si.
Mladinska knjiga PLUS je odličen spremljevalec v vsakdanjem življenju, saj vam omogoča neomejen dostop do priljubljenih vsebin kadarkoli in kjerkoli, kar je idealno za potovanja, prosti čas in trenutke, ki si jih lahko utrgate med opravki. Zelo priročno pa je tudi, da lahko isto naročniško razmerje uporablja več družinskih članov hkrati, kar pomeni, da lahko vsak član uživa v svojih najljubših knjigah brez omejitev.
Sponzorirana objava
