Vizita.si
Za srečo lahko veliko naredite sami. Trudite se biti optimistični in pozitivno glejte svet.

Duševno zdravje

Pet skrivnosti srečnih ljudi

Eva Doljak
05. 05. 2011 08.15
3

Že res, da je včasih sreča pogojena z zunanjimi dejavniki, a večinoma se ključ do nje skriva globoko v nas, v našem pogledu na svet. Če se namreč znamo nekako spoprijeti tudi z manj lepimi stvarmi, ki jih prinese življenje, in če si zavestno prizadevamo za srečo, nam bo skoraj gotovo uspelo.

Za srečo lahko veliko naredite sami. Trudite se biti optimistični in pozitivno glejte svet.
Za srečo lahko veliko naredite sami. Trudite se biti optimistični in pozitivno glejte svet.FOTO: iStockphoto
Seveda je sreča nekaj, kar ne more trajati nepretrgoma. V življenju imamo namreč boljša in slabša obdobja, vzpone in padce, sončne in deževne dni. A če se znamo tudi z manj prijetnimi stvarmi, ki jih prinese življenje, nekako spopasti in jih prebroditi ter če stremimo k temu, da bomo vsaj večino časa srečni, nam bo uspelo. Obdobja potrtosti bodo redkost, in ko bodo nastopila, se bomo globoko v sebi zavedali, da bodo kmalu minila in da nas kmalu čakajo spet lepši, bolj veseli dnevi. V čem pa je skrivnost tistih, ki so resnično večino svojih dni srečni in zadovoljni? Kaj počnejo, kako razmišljajo, kakšen je njihov odnos do drugih in do tistega, kar se dogaja okrog njih?
Srečni ljudje se veselijo preprostih stvari, ki se marsikomu zdijo nepomembne, na primer spuščanje zmaja na sončen dan.
Srečni ljudje se veselijo preprostih stvari, ki se marsikomu zdijo nepomembne, na primer spuščanje zmaja na sončen dan. FOTO: iStockphoto

1. Veselje in zadovoljstvo najdejo v majhnih stvareh

Čeprav imajo službo, družino, prijatelje, hobije in jim vse to jemlje precej časa, si znajo vzeti čas za drobne stvari, ki jih osrečijo. Ko se zjutraj zbudijo, nadvse uživajo v prvem požirku jutranje kave in vedo, da jim bo ta preprosta jutranja rutina, ko v miru in tišini, morda celo s pogledom na sončni vzhod, vsaj nekaj trenutkov uživajo sami s seboj, polepšala ves dan. Osreči jih slasten, sveže pečen rogljiček, ki si ga ob skodelici čaja privoščijo za malico. Osreči jih prijateljevo SMS-sporočilo, v katerem mu je ta zaželel lep dan. Neizmerno jih razveselijo novi poganjki na rožici ali večerna partija kart s prijatelji. Skratka, zadovoljstvo in veselje najdejo v drobnih gestah in malih stvareh, ki jim tako zelo veliko pomenijo.

2. Hvaležni so za vse dobro, kar imajo v življenju

Srečni ljudje se dobro zavedajo, koliko je vredno, da imajo družino in prijatelje, ki jih imajo radi in na katere se lahko vedno zanesejo. Hvaležni so za službo, ki je sicer velikokrat naporna in s seboj prinaša veliko odgovornost, a jo kljub vsemu opravljajo vestno in z veseljem. Hvaležni so za to, da so zdravi in da zdravje služi tudi njihovim bližnjim. Hvaležni so za proste popoldneve in konce tedna, ko se lahko odpravijo na sprehod, piknik, izlet. In ker se zavedajo, kaj je res pomembno, hkrati ne pustijo, da jih s tira spravijo manjše, nepomembne stvari, kot na primer to, da se je avtomobil spet pokvaril, da je račun za elektriko spet višji, da sosedov pes vedno znova opravlja potrebe na njihovi trati.

Radosti in optimizma srečnih ljudi se pogosto nalezejo tudi drugi v njihovi bližini.
Radosti in optimizma srečnih ljudi se pogosto nalezejo tudi drugi v njihovi bližini. FOTO: iStockphoto

3. Ne dajejo energije za to, na kar ne morejo vplivati

Saj ne da jih negativne stvari, ki jih doletijo, ne potrejo in se zaradi njih ne obremenjujejo. Seveda jih to, da se jim je že drugič zapovrstjo pokvaril avtomobil in so za popravila dali že celo premoženje, spravi v slabo voljo. Tudi novica, da se njihov najboljši prijatelj za dve leti zaradi dela seli na drugi konec sveta, jih potre. A le zakaj bi bili še tedne in tedne slabe volje, zakaj bi se jezili in vznemirjali, če pa na nekatere stvari pač nimajo nobenega vpliva? Kar je bilo, je bilo, nenehno tarnanje in beljenje glave, zakaj se je nekaj zgodilo in zakaj ni bilo drugače, ne bo ničesar spremenilo in tega se dobro zavedajo. Zato se po prvem valu slabe volje in razočaranja hitro spet poberejo in gredo novim, lepšim stvarem naproti.

4. Znajo pohvaliti sami sebe

Menda je ena od skrivnosti srečnih ljudi tudi ta, da znajo sami sebe potrepljati po rami ter se pohvaliti za vse dobre in lepe stvari, ki jih dosežejo. Ne dajejo se v nič, temveč se pohvalijo, kadar si to zaslužijo. Če jim na primer po nekaj mesecih prilagojene prehrane, odpovedovanja najljubšim sladkarijam, napornih treningov v fitnesu uspe shujšati toliko, kot so si zadali, se ponosno potrepljajo po rami in uživajo v doseženem rezultatu. Če so po več mesecih ali celo letih pridnega dela končno napredovali na višje delovno mesto in si zaslužili povišico, to ponosno povedo, so srečni in zadovoljni s seboj ter veselo novico z veseljem delijo z drugimi.

5. So optimistični in imajo v osnovi pozitiven pogled na svet

Za srečne ljudi je značilno tudi, da kozarec, ki je do polovice napolnjen z vodo, vidijo kot na pol polnega in ne kot na pol praznega. Tudi v manj lepih situacijah poskušajo najti nekaj dobrega, predvsem pa jih kakšne manj lepe stvari, ki jih doletijo, ne potolčejo tako, da si dolgo ne bi opomogli. Znajo gledati optimistično, pozitivno na svet in takšen odnos imajo tako do sebe kot do drugih ljudi. S to pozitivno energijo nase privabljajo tudi druge, zaradi pozitivne naravnanosti se pogosto njihovi bližnji nanje obračajo po pomoč in nasvete ali pa so prav oni tisti, s katerimi najprej delijo dobre novice. Posledično pa jih prav to zaupanje njihovih bližnjih in dejstvo, da s svojim optimizmom in dobro voljo tudi druge spravljajo v boljše razpoloženje, še dodatno razveseljuje in osrečuje.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662