Vizita.si
Pogovor

Duševno zdravje

Se pogovarjate sami s seboj?

N.R.A.
02. 10. 2024 04.36
0

Se tudi vi radi 'pogovarjate' sami s seboj? Ne skrbite, ni razloga za skrb. Znanstveniki menijo, da je to povsem normalno in celo zelo koristno.

Ste vedeli, da raziskave kažejo, da kar 96 % ljudi redno komunicira s seboj? Morda vas bo še bolj presenetilo dejstvo, da naj bi ta navada dejansko izboljšala našo sposobnost soočanja z izzivi. Večina od nas zavestno in nezavestno vodi notranje dialoge, se pogovarja sam s seboj po tiho ali na glas, v vsakem primeru pa to pozitivno vpliva na naše duševno zdravje. 

Lahko tesnoba povzroča srčne palpitacije?
Preberi še
Lahko tesnoba povzroča srčne palpitacije?

Ne glede na to, ali se zavedate notranjega pogovora ali ne, vam ni treba skrbeti – ne trpite za nobeno motnjo. Vsekakor pa je dejstvo, da lahko način, kako se pogovarjamo sami s seboj, nosi pozitivne ali negativne posledice. 

Pogovor
Pogovor FOTO: AdobeStock

Pogovarjanje s seboj nam namreč pomaga razumeti naše misli in tudi našo podzavest, malo drugačna zgodba pa je, če imamo negativni notranji monolog in smo se navajeni neprestano kritizirati. 

Teme, ki ne bi smele biti neprijetne za pogovor s starši
Preberi še
Teme, ki ne bi smele biti neprijetne za pogovor s starši

Obstajajo študije, ki kažejo, da ko ljudje govorijo o tem, kar so pravkar doživeli, obstaja večja možnost, da se bodo iz tega nekaj naučili in razumeli. Samogovor se nanaša na način, kako se pogovarjate sami s seboj. Pozitiven samogovor vam lahko pomaga, da se dvignete nad situacijo in postanete bolj samozavestni.

Zakaj so v odnosu pomembni pogovori o spolnosti?
Preberi še
Zakaj so v odnosu pomembni pogovori o spolnosti?

Samogovor vam lahko pomaga tudi pri lažjih odločitvah in vas lahko motivira, da naredite stvari, s katerimi morda odlašate. Ohranjanje pozitivnega odnosa in prijazni pogovori s seboj lahko močno vplivajo na vaše splošno duševno zdravje.

Duševne motnje ne bi smele biti predmet norčevanja
Preberi še
Duševne motnje ne bi smele biti predmet norčevanja

Se tudi vi pogovarjate sami s seboj? Ste prijazni s seboj? Slednje je pri govoru, z drugimi ali pa samim seboj, izjemnega pomena. 

Vir: net.hr

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602