V zadnjem času so postali izjemno priljubljeni videoposnetki, ki mogoče na prvi pogled delujejo nenavadno, ampak naj bi zagotavljali sprostitev in vas tudi uspavali. Pomagali naj bi že številnim in zakaj ne bi tudi vam. Ste pripravljeni poskusiti?
Kako do sprostitve z videoposnetki?
Več kot milijon ljudi išče svoj dnevni odmerek sproščanja v videoposnetkih z oznako ASMR, ki se pojavljajo na spletu. Ob gledanju naj bi se v telesu sprostili prijetni dražljaji, ki navadno vodijo do popolne sprostitve v danem trenutku.
Vzbujanje prijetnih občutkov
Čustva imajo neverjetno moč in lahko delujejo spodbudno ali pa ravno obratno. V omenjenih posnetkih se pojavljajo sprožilci, ki naj bi imeli predvsem pomirjajoče učinke. Ljudje jih uporabljajo za vzbujanje lastnih prijetnih občutkov. Posnetki vas lahko spomnijo na domače občutke iz otroštva ali znane zvoke, ki vas pripeljejo do izjemno sproščenega stanja.
Kaj pomeni ASMR?
ASMR je izraz za občutke, ki jih ljudje dobijo ob različnih sprožilcih. Nekateri so bolj slušni tipi in uživajo ob pozorni razlagi in šepetanju zgodb, medtem ko vizualne tipe lahko pomirja opazovanje vsakodnevnih nalog ali drugih opravil. Videoposnetki praviloma združujejo oboje in ponujajo veliko možnosti, na primer škropljenje steklenice z vodo, praskanje, mešanje juhe, tapkanje, ščetkanje, mečkanje papirja.
ASMR lahko deluje na vsakega drugače
ASMR-učinek se zelo razlikuje od osebe do osebe in ne deluje na vsakega enako. Večina ljudi opisuje, da so ob posnetkih čutili blago mravljinčenje, ki se je začelo na na vrhu glave, se nadaljevalo skozi telo, roke in vse do nog. Nekateri ta občutek opisujejo, kot da bi jih preplavila blaga evforija.
Pomoč proti nespečnosti, anksioznosti in depresiji
Veliko ljudi se srečuje z nespečnostjo in išče načine, da bi si olajšali težave. Ena od rešitev je lahko tudi metoda ASMR, ki naj bi pomagala še pri anksioznosti in depresiji. Tehnika naj bi na podlagi šepetanja, tapkanja in premikanja rok lajšala simptome, saj možganom pošilja pozitivna sporočila, kot sta domačnost in varnost. Ljudje naj bi se ob sprožilcih ASMR počutili mirnejše in imeli tudi bolj umirjen srčni utrip. Učinki ASMR še niso znanstveno potrjeni, ampak če se boste ob njih počutili boljše, je zagotovo vredno poskusiti.
Zvočno razvajanje tudi v slovenščini
Priljubljenemu trendu oziroma fenomenu so sledili tudi pri Ljubljanskih mlekarnah, in tako je nastal prvi alpski ASMR-video. Igra se z vsemi izdelki, ki vam prinašajo ne samo prijetne občutke, ampak tudi točke zvestobe. Na prijeten, šepetajoč način so razložili, kako do nove mehke posteljnine alpsko, ki jo lahko prejmete v novem valu zbiranja točk. Pustite se odpeljati v svet ASMR-sprostitve.
Radovednost in slušalke so obvezne
Poslušajte prvi alpski ASMR-video in se prepričajte o vseh pozitivnih učinkih, hkrati pa si lahko prislužite tudi novo posteljnino, ki jo boste zagotovo potrebovali, ko se boste ob nežnem šepetu zazibali v miren spanec.
Sponzorirana objava
