Kot poroča net.hr,  je raziskava, opravljena na Japonskem, dokazala, da vas zapisovanje reakcije na negativen dogodek in isti papir, ki ga vržete v smeti, osvobodi jeze.

Da bi metoda imela učinek, je treba list papirja, na katerega smo napisali, kaj nas jezi, zmečkati in vreči v smeti. Študija, izvedena na Japonskem, je pokazala, da zapisovanje vaše reakcije na negativen dogodek na kos papirja, ki ga nato razrežete ali zmečkate v kroglico in vržete v smeti, sprošča jezo.

''Pričakovali smo, da bo naša metoda do neke mere potlačila jezo. Vendar smo bili presenečeni, da je bila jeza skoraj popolnoma odpravljena oziroma rešena',' je povedal Nobuyuki Kawai, glavni raziskovalec študije na univerzi Nagoya.

V raziskavi je sodelovalo 50 študentov, ki so napisali krajša mnenja o pomembnem družbenem problemu.

Na primer, ali bi bilo treba prepovedati kajenje v javnosti? Ocenjevalci so naloge nato namenoma nizko ocenili z vidika inteligence, zanimivosti, prijaznosti, logičnosti in racionalnosti, za dodatno jezo dijakov pa so dodali še žaljive komentarje, kot je ''Ne morem verjeti, da bi izobražen človek tako razmišljal'' ali ''Upam, da se bo ta oseba nekaj naučila na univerzi''.

Stopnja jeze je bila nižja pri posameznikih, ki so svoj papir zmečkali in vrgli v smeti ter se nato vrnili na prvotno mesto, kot pri tistih, ki so obdržali papir z žaljivimi komentarji, pri katerih se je jeza sčasoma bistveno manj zmanjšala. ''To tehniko je vsekakor mogoče preizkusiti v trenutku jeze,'' je dejal Kawai.

Odkritje bi lahko osvetlilo izvor japonske kulturne tradicije, znane kot 'hakidashisara' v svetišču Hiyoshi v Kiyosu, nedaleč od Nagoye. Hakidashisara je letni festival, kjer ljudje razbijejo majhne diske, ki predstavljajo stvari, ki jih razjezijo.

Vir: net.hr/magazin